13 продуктов, богатых витамином А
![](/upload/resize_cache/webp/iblock/a47/8fpat10j5zzcol7lt70tpmtcjhfv4dek/13produktovbogatykhvitaminoma.webp)
![](/upload/resize_cache/webp/iblock/a47/8fpat10j5zzcol7lt70tpmtcjhfv4dek/13produktovbogatykhvitaminoma.webp)
Многие считают витамином красоты, так как именно он отвечает за нашу привлекательность. Состояние наших зубов, волос и ногтей зависит от него. Он является мощным антиоксидантом, а значит, защищает нас от преждевременного старения и тусклого вида. Витамин А поддерживает в норме иммунитет и вес, что делает его незаменимым для тех, кто хотел бы сбросить лишний вес. В каких же продуктах его можно найти?
- Сладкий картофель
- Шпинат
- Морковь
- Тыква
- Дыня
- Красный перец
- Молочные продукты
- Манго
- Фасоль
- Брокколи
- Зелень (лук, петрушка)
- Крапива
- Бобовые