Продукты для охлаждения организма
17 май. 2019
Читать ~ 1 мин
Если ваши внутренние кондиционеры работают плохо, и жаркое время — самое непереносимое для вас, пора делать запасы на лето!
Кокосовое масло
Это один из лучших друзей человека в летнее время. Кокосовое масло прекрасно увлажняет кожу, заменяет маски для волос, а также защищает от солнечных ожогов, помогает справиться с их последствиями и охлаждает тело.
[banner]
Фрукты и ягоды
Охлаждающими свойствами обладают: абрикос, арбуз, груша, дыня, инжир, кокос, манго, яблоко, все сладкие ягоды.
Овощи и крупы
Охлаждающими свойствами среди овощей обладают огурцы и белый картофель. А лучшие летние гарниры — это белый рис, пшеница, овёс, ячмень и рожь.
Летний напиток
Приготовьте домашний лимонад, который будет помогать охлаждать тело изнутри: вам понадобится веточка мяты, половина огурца, лимон и вода (2-4 л). Нарежьте огурец кружочками, добавьте сок половины лимона, ветку мяты и залейте всё водой.
