На идее, что в организме образуются шлаки и токсины, избавиться от которых можно только «чисткой», основана многомиллиардная индустрия. Зеленые соки, кремы с кофеином, ванны с английской солью — что только не приходит в голову продавцам красивой идеи сверка ющего изнутри организма. В бытовом разговоре слово «детокс» означает манипуляции, которые помогут оздоровиться, омолодиться и похудеть, поэтому детокс-программы особенно востребованы после новогодних праздников и с наступлением весны. Популярность детоксов отчасти объясняется установкой, что современная жизнь токсична и мы должны предпринять дополнительные шаги, чтобы очистить себя от окружающих нас ядов.
Способны ли на это порошки из суперфудов и соковые детоксы? К сожалению, нет.
Придумывая человека, мать-природа позаботилась дать нам печень. Это замечательный орган без перерывов и выходных занят тем, что нейтрализует токсины, которые образуются в ходе клеточных реакций. В деле детоксикации у печени есть важные помощники — почки, кишечник, кожа и легкие.
Идея о том, что для выведения токсинов и оздоровления необходимо наказать себя неприятными процедурами, приходит из религии.
Но вернемся все-таки к самой идее принудительного очищения организма.
Никакая еда, добавки, зеленый сок или чай не помогут детоксицировать организм или благополучно повлиять на работу печени — это официальный факт.
Тем не менее помочь печени делать ее работу можно. Для этого нужно сбалансированно питаться и не перегружать ее алкоголем и лекарствами без назначения врача.
