Мода & Йога: как стильные образы помогают находить гармонию в йоге

На первый взгляд может показаться, что эти понятия несовместимые, однако это далеко от истины. О том, что объединяет йогу и моду, рассказывает Вероника Лемле, стилист-имиджмейкер.

Прежде всего, йога сама по себе является модным трендом наравне с использованием экологически чистых продуктов, здоровым образом жизни и заботой о своем здоровье. Эта тенденция полезна для каждого, так как она способствует физическому и эмоциональному благополучию человека и улучшает его состояние здоровья.

Кроме того, внутри самого сообщества йоги также существует своя мода, которая затрагивает внешний вид, стиль питания и выбор одежды. Часто по внешнему виду учеников и преподавателей можно определить, к какой школе йоги они относятся. Например, ученики и преподаватели йоги Айенгара часто носят обтягивающие яркие леггинсы, двойные футболки и футболки-фонарики, в то время как представители других школ могут быть идентифицированы по ярким шароварам, спортивным костюмам известных брендов или классическому «белому» стилю. Но кто же определяет эти модные тенденции в сообществе йоги и как они возникают?

Модно не значит удобно

Не всегда стильно и модно значит удобно, однако в йоге удобство одежды играет важную роль, поскольку оно напрямую влияет на эффективность выполнения упражнений. Одежда должна быть правильно подобрана, чтобы обеспечить комфорт и свободу движений. Правильно подобранная одежда может помочь регулировать температуру тела, отводить влагу, предотвращать трение и даже улучшить настроение и уровень мотивации при занятии йогой.

Одежда для йоги

Один из ключевых аспектов, на который стоит обратить внимание, — это материал одежды. Он должен обладать такими свойствами, как воздухопроницаемость, способность отводить влагу от тела, эластичность, тактильная приятность и комфорт. Хорошим выбором станут натуральные ткани, такие как хлопок или бамбук в сочетании с синтетическими волокнами спандекса или эластана. Синтетические волокна придают ткани ряд преимуществ по сравнению с полностью натуральными тканями: они обеспечивают эластичность, прочность, износостойкость, поддержку мышц, нейтрализацию запаха, быстрое высыхание и сохранение внешнего вида на протяжении долгого времени. Они также обладают влагоотводящими и воздухопроницаемыми свойствами. Современные производители спортивной одежды создают свою продукцию в соответствии с самыми высокими стандартами качества и используют новые технологии для создания гипоаллергенной, безопасной одежды для йоги, которая обеспечит комфорт во время занятий.

Еще одним важным фактором при выборе одежды для занятия йогой является ее крой. Он должен обеспечивать поддержку и максимальную свободу движения тела. Например, спортивный топ со вставками для поддержки груди и леггинсы с завышенной талией для поддержки мышц живота и ягодиц помогут вам получить максимальную пользу от практики асан и наслаждаться процессом.

Обтягивающая одежда также позволяет преподавателям видеть тело ученика и контролировать положение его суставов во время выполнения асан, что гарантирует безопасность и эффективность занятий.

Однако стоит помнить, что существуют разные направления йоги с разной степенью интенсивности тренировок. Некоторые предназначены для активной работы с телом, другие — для расслабления и успокоения. В зависимости от выбранного направления меняются и предпочтения в одежде. Например, для интенсивных и динамичных занятий лучше выбрать облегающую, поддерживающую одежду, которая поможет лучше контролировать движения. И, пожалуй, одним из оптимальных решений могут стать стильные комбинезоны для йоги, обеспечивающие свободу движений. Вам не придется беспокоиться о том, что какая-то часть тела может оголиться во время выполнения упражнений, так как ткань плотно прилегает к телу, и все его части остаются закрытыми.

Если же вы предпочитаете более спокойные и расслабляющие виды йоги, то образ, который поможет вам достичь максимальной гармонии и комфорта, может выглядеть следующим образом. Просторные штаны из натуральных материалов без тугих резинок, спортивные бра с низкой компрессией и свободные футболки очень хорошо подойдут для дыхательных практик. А для Инь-йоги и других медитативных практик вам точно понадобится кофта с длинными рукавами, которая будет сохранять тепло вашего тела. Вы также можете разнообразить свои образы с помощью широких комбинезонов, не сковывающих движений, или использовать любые виды кимоно, которые в последнее время становятся все более популярными. Это может стать идеальным выбором одежды для более спокойных видов йоги.

Цвета в йоге

При выборе одежды необходимо обратить внимание не только на форму и материал, но и на цвет. Цвет в одежде имеет огромное значение, он может оказывать влияние на нашу эмоциональную и физическую энергию и влиять на наше внутреннее состояние.

Красный цвет ассоциируется с энергией, страстью и силой, поэтому использование его в одежде для йоги может стимулировать активность и повышать мотивацию.

Оранжевый цвет тоже связан с энергией, теплом и радостью, помогая создавать позитивное настроение и жизненную энергию.

Синий цвет, напротив, обладает спокойным и умиротворяющим эффектом, способствует релаксации и погружению во внутренний мир.

Зеленый цвет символизирует жизнь, природу и гармонию, помогая создать спокойную и уравновешенную атмосферу во время практики йоги.

Фиолетовый цвет является цветом сахасрара-чакры, он способствует повышению осознанности и раскрытию интуитивных способностей.

Пастельные оттенки, такие как нежный розовый или голубой, могут создать атмосферу нежности, умиротворения и уютности, придают практике йоги мягкость и гармонию.

Таким образом, правильный выбор цвета в одежде для занятий йогой может помочь вам поддерживать нужную энергию, мотивацию и настроение, создавая оптимальные условия для успешной и гармоничной практики. Можно экспериментировать с разными цветовыми сочетаниями, чтобы найти то, которое лучше всего подходит вашим потребностям и помогает достичь глубокого расслабления и сосредоточения во время занятий йогой.

Эффективность практики йоги во многом зависит от вашего состояния, которое может быть подвержено влиянию различных факторов, включая одежду. Если одежда удобна, красива, приятна на ощупь и обеспечивает хорошую вентиляцию, занятие йогой будет наиболее комфортным и приятным. Если же одежда для йоги неудобна, ограничивает движения или отвлекает внимание, то впечатление от практики может быть соответствующим. Помните, что одежда — это не просто оболочка, но и инструмент для достижения гармонии с собой и миром во время йоги. Слушайте свои ощущения и выбирайте образ для йоги в соответствии со своими личными потребностями.

Автор: Вероника Лемле, стилист-имиджмейкер. Основательница школы фотомоделинга и маркетингового фешн агентства ReFa по продвижению брендов на рынки США и Европы

Соцсети:

Телеграм канал

Инстаграм

Сайт