Рецепт аюрведического напитка против летней депрессии

Погода этим летом нас не радует. В таких условиях довольно сложно сохранять позитивный настрой и радоваться жизни. Скорее, хочется зарыться под одеяло и не выбираться на улицу до тех пор, пока не выглянет солнце. Чтобы подбодрить себя и помочь организму противостоять непогоде – пейте этот вкусный и полезный напиток.

Куркума – эффективный натуральный антидепрессант. Результаты исследования, опубликованного в журнале Phytotherapy Research в прошлом году, показали, что куркума по своим свойствам так же эффективна, как знаменитый американский антидепрессант Прозак. Но в отличие от него, куркума вызывает не привыкание, а реальное улучшение здоровья. Это было первое клиническое исследование, которое доказало, что куркума может быть использована как эффективное и безопасное средство в борьбе с мягкой депрессией.

Ингредиенты

• Мед
• Миндальное молоко
• 2 лимона
• 1 ч.л. куркумы

Способ приготовления

1. Налейте в небольшую кастрюлю миндальное молоко и подогрейте его.
2. Добавьте куркуму и помешивайте в течение 15-20 минут.
3. Снимите с плиты и дайте остыть.
4. Добавьте сок лимона и ложку меда.

Приятного аппетита и хорошего настроения!