Этот бодрящий напиток можно пить горячим или сделать двойную порцию, чтобы заморозить остатки для завтрашнего офисного перерыва. Но не разогревайте его, огонь может уничтожить антиоксиданты зелёного чая.
Ингредиенты
- 2 пакетика зелёного чая
- 115 мл кислого вишнёвого или клюквен- ного сока
- Сок 1/2 лайма, плюс 1-2 дольки лайма для украшения
- 1 ч.л. порош- ка стевии или
- 2 ч.л. мёда
- 1 веточка тимьяна для укра- шения, по вкусу
Приготовление
Доведите до кипения на максимальном огне в небольшой кастрюле 1 стакан воды и листья тимьяна (1-2 мин). Уберите с огня и добавьте чайные пакетики, заваривайте 4 минуты.
Добавьте сок вишни или клюквы, лайм и стевию или мёд. Перелейте всё в кружку. При желании украсьте напиток долькой лайма или веточкой тимьяна.
Энергетическая ценность:
97 ккал,
0 г жира, 24 г углеводов,
0 г клетчатки, 1 г белка,
14 мг натрия.
