Пряный энергетический напиток

Пряный энергетический напиток

Практика
|  05 мая 2019

Этот бодрящий напиток можно пить горячим или сделать двойную порцию, чтобы заморозить остатки для завтрашнего офисного перерыва. Но не разогревайте его, огонь может уничтожить антиоксиданты зелёного чая.

Ингредиенты

  • 2 пакетика зелёного чая
  • 115 мл кислого вишнёвого или клюквен- ного сока
  • Сок 1/2 лайма, плюс 1-2 дольки лайма для украшения
  • 1 ч.л. порош- ка стевии или
  • 2 ч.л. мёда
  • 1 веточка тимьяна для укра- шения, по вкусу

Nourish_280_03_FNL.jpg

Приготовление

Доведите до кипения на максимальном огне в небольшой кастрюле 1 стакан воды и листья тимьяна (1-2 мин). Уберите с огня и добавьте чайные пакетики, заваривайте 4 минуты.

Добавьте сок вишни или клюквы, лайм и стевию или мёд. Перелейте всё в кружку. При желании украсьте напиток долькой лайма или веточкой тимьяна.

Энергетическая ценность:

97 ккал,
0 г жира, 24 г углеводов,
0 г клетчатки, 1 г белка,
14 мг натрия.

Фото: https://www.instagram.com/jessihoffy/


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход