4 вещи, которые помогут женщине раскрыть свой потенциал

4 вещи, которые
помогут женщине
раскрыть свой
потенциал

Знание
|  13 августа 2019

Женщины совсем отличаются от мужчин, которые находят радость в соревнованиях, бизнесе, рыбалке, компьютерных играх. На что же направить свою энергию, чтобы чувствовать себя более гармоничной, наполненной и счастливой?

52130334_336454353656460_2194876177613911911_n.jpg

Эти 4 вещи помогут женщине быть энергичной, продуктивной и выразить творческий потенциал:

Медитация

Практика ежедневной медитации может удивить вас своими результатами. Дыхательные практики очень важны для нашего физического и психического здоровья. 

Простая медитация на дыхание успокоит мысли и поможет прислушаться к своим истинным желаниям.

Утренняя медитация успокаивает и дарит вдохновение и заряд энергии на весь день.

Чтение книг

Сейчас мы всё больше читаем новости в Интернете или посты в социальных сетях. Но для женщины важно уметь красиво выражать себя в словах. С этим отлично может помочь чтение художественной литературы. 

А книги по психологии могут помочь разобраться в себе и в отношениях с окружающим миром, в целом.

Читайте хотя бы 1-2 книги в месяц, и вы заметите, как легче станет подбирать слова в разговорах и выражать своё мнение.

40460652_329082031183584_7587752011491223929_n.jpg

Позитивные аффирмации

То, что мы думаем и о чём говорим, влияет на нашу реальность. Произнесение регулярно позитивных аффирмаций обладает огромной силой.

Концентрируя своё внимание и произнося часто одну и ту же позитивную установку, мы можем изменить нейронные связи в нашей голове, тем самым мы меняем своё поведение, принимаем правильные решения и привлекаем в нашу жизнь то, о чём мечтаем.

Несколько волшебных аффирмаций для женщин на каждый день: «Я люблю и любима», «Я единственная и неповторимая для самой себя», «Я мудрая и красивая женщина».

Йога

Физическая активность, развитие гибкости, расслабление — это то, что необходимо женщине, чтобы жить в гармонии с собой и своим телом. Найдите время в своём даже самом плотном графике, чтобы уделить время йоге в студии или практикуйте хотя бы 15 минут дома каждый день.

47583664_214154289531634_2640859210651121007_n.jpg

Перечислять все преимущества йоги не хватит места в нашей статье. Просто поверьте, что вам нужно попробовать заняться йогой прямо сейчас. Если у вас совсем нет времени, старайтесь заниматься йогой хотя бы по пятницам — в день Венеры, когда женская энергия особенно нуждается в выражении.

Выполните несколько приятных асан на растяжку, дыхательных практик и полежите в Шавасане под приятную музыку. Так ум и мысли успокоятся, а вы почувствуете себя более вдохновлённой и энергетически заряжённой.

Радуйте и балуйте себя, чтобы ваша женская природа и энергия помогала жить в гармонии, преобразуя и улучшая мир вокруг вас.

Фото: https://www.instagram.com/jess.wandering/
Рассказать друзьям:
Печатать

 

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Весеннее обострение Почему у нас так часто меняется настроение.
10 популярных стилей йоги Направления, которые можно попробовать на Конференции Yoga Journal.
13 слов, лишающих нас положительной энергии Как не программировать себя на плохое
Какой шоколад самый полезный? Особенности состава разных видов
Успокаивающая последовательность асан Позы, которые помогут вам замедлиться
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход