Как сделать улыбку белоснежной без походов к стоматологу

Врачи-натуропаты считают, что здоровье полости рта начинается со сбалансированного питания. В рационе упор делается на продукты, содержащие витамины С, В, А и микроэлементы — кальций, медь, фтор. Недопустимо злоупотреблять простыми углеводами — они способствуют развитию патогенной микрофлоры. Твердые продукты — морковь, яблоки, огурцы в цельном виде — полезны для тренировки жевательного аппарата и предупреждения отложения зубного камня.

3 рецепта на случай резкой боли в отсутствие врача:

1. ч. л. сухих корней алтея лекарственного залейте стаканом воды, прокипятите 5 минут, остудите. Смочите салфетку в отваре, осторожно наложите ее на десны.
2. 1 ч. л. 4%-ного раствора прополиса смешайте с таким же количеством глицерина. Ватной палочкой нанесите смесь на десны.
3. 1 ст.л. череды залейте стаканом кипятка. Принимайте внутрь по 1 ст. л. настоя 3-4 раза в день.

5 натуральных способов поддержания здоровья дёсен:

1. Чтобы избежать воспаления десен, после приема пищи, жуйте сельдерей или петрушку. Травы дезинфицируют полость рта и оказывают благотворное воздействие на десны.
2. Масло чайного дерева — прекрасное средство для ухода за зубами. Оно устраняет вредные бактерии и освежает дыхание.
3. 1 столовую ложку цветков ромашки заварите в стакане кипятка. Полощите рот утром и на ночь. 40-60 капель настойки календулы разведите в стакане теплой воды. Полощите рот 5-6 раз в день. (Можно добавлять в эти отвары морскую соль).
4. 100 г свежих листьев каланхоэ размельчите в блендере, отожмите сок. Смочите салфетку соком и наложите на 15-20 минут на десну при гингивите (3-4 раза в день).
5. Смешайте листья алоэ и мелиссы в равных пропорциях, тщательно их измельчите. Добавьте в смесь ложку меда в соотношении 1:1. Нанесите полученную мазь на основания зубов на 5 минут.

4 способа самостоятельного отбеливания зубов:

• Один из рецептов отбеливания зубов был описан еще античным медиком Клавдием Галеном: «Для приготовления отбеливающего порошка возьмите 2 части аира болотного, 2 части лапчатки прямостоячей, 1 часть березовой коры или березовых почек. Травяной сбор размелите в порошок. Тщательно размешивая, добавьте теплую кипяченую воду. Доведите смесь до консистенции зубной пасты. Пасту нанесите на зубы и чистите в течение трех минут».
• Чтобы цвет зубной эмали оставался белым, полезно жевать листья базилика.
• Чистите зубы измельченной в порошок таблеткой активированного угля.
• И напоследок — самый приятный способ отбеливания зубов: ягодами! Разжуйте горсть клубники и земляники и подержите ягодную кашицу во рту в течение 3 минут. После отбеливающих процедур не рекомендуется есть в течение часа, а для достижения лучшего эффекта — не пить горячее и холодное.