Как работает наш мозг на самом деле

Как работает наш мозг на самом деле

Знание
|  24 июля 2019

Книга «Уход за мозгом» Владимира Яковлева, Марины Собе-Панек подробно рассказывает, как подружиться с мозгом, и в результате — достичь успеха во всех аспектах жизни.

Отрывок из книги «Уход за мозгом»:

«Как научить мозг ничего не забывать? А никак. Мозг обязательно что-нибудь да забудет. Мозг вообще забывает гораздо больше, чем помнит.

Уже в течение первого часа мозг забывает 60% всех новых данных, а через десять часов сохраняет в памяти только треть. Через неделю — только пятую часть. И это — очень хорошо. Если вы недовольны забывчивостью вашего мозга, то совершенно зря.

Мозгу очень важно забывать потому, что «забывание» — огромная часть его текущей работы.

40556795_335190810386237_5382933297900413025_n.jpg

Мозг собирает намного больше информации, чем нужно. И ему необходимо избавляться от большей ее части. Вот, к примеру, вы сидите за столом и учите английский. Вы хотите выучить английские слова. Но вместе с новыми словами мозг запоминает, как вы сидите, на каком стуле, в какой позе, где стоит чашка с чаем — слева от учебника или справа.

Вам стало жарко — вы открыли окно, стало темно — включили свет, попутно вспомнили, что на кухне перегорела лампочка и надо бы ее купить и заменить. В какой-то момент вы глянули в окно, там пролетела птица, мозг ее тоже запомнил.

Все эти птицы, чашки с чаем, окна и выключатели мозг считает бытовым мусором и отправляет его в мусорную корзину.

Заодно часто туда попадает и информация о том, что нужно купить новую лампочку. Вообще у мозга есть много личных преференций по поводу того, что помнить, а что забыть. Разборкой данных ваш мозг занимается по ночам, когда вы спите. В это время он определяет, что сохранить в памяти, а что отправить в корзину.

Если новая информация явно противоречит старой, то мозг забывает новую, поскольку старой, проверенной, доверяет больше. Именно поэтому вы не можете запомнить свой новый номер телефона, хотя прекрасно помните старый. Поэтому, а не потому, что «память стала барахлить».

61627151_2190919840962554_8108429248932194928_n.jpg

Любую информацию об изменениях привычных паттернов вашего мира мозг ценит больше, чем информацию, этих паттернов не меняющую. Именно поэтому вы не помните, в каком свитере вчера пришел на работу ваш сослуживец, но прекрасно помните, как месяц назад он как-то очень странно оделся.

Эмоциональные воспоминания — и приятные, и неприятные — мозг ценит больше нейтральных. Поэтому вы хорошо помните свадьбы или ссоры и хуже — обычные, эмоционально нейтральные коммуникации и события.

Плюс ваш мозг постоянно, как умеет, заботится о вашей безопасности. И поэтому в первую очередь запоминает то, что несет угрозу. А то, что угрозы не представляет, забывает намного легче. Помните, как вы обожглись в детстве? А как вчера включали плиту? Ну вот.

Хотите верьте, хотите нет, но весь процесс работы мозга с новой информацией по большей части состоит из забывания».

cover3d.jpg

Фото: https://www.instagram.com/travelwith_ru/
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Зачем нужна медитация Сейчас самое время путешествовать внутрь себя
Астрологический прогноз на неделю (с 11 по 17 апреля) Основывается на индийской системе (Джйотиш)
FITMOST проводит первую в России конференцию для представителей фитнес- и велнес-индустрий 24 июня 2022 г. в Москве пройдет конференция «Как перестроить студийный бизнес в 2022 году»
Проект «Дорога домой» Дарит возможность обрести семью
Как успокоиться и быстро уснуть Особенности сна у разных типов дош
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход