Как полностью полюбить и принять себя

Как полностью
полюбить
и принять себя

Знание
|  09 июня 2019

Достаточно странный вопрос — «как полюбить себя?» является одним из самых популярных запросов у девушек в Интернете.

Вот несколько советов, которыми можно воспользоваться, чтобы понравиться самому себе и взять ответственность за свою жизнь:

Станьте «охотником за прекрасным»

Для начала оглянитесь вокруг и найдите что-то приятное и красивое — звук дождя по крыше, летние облака над городом, запах горячей кукурузы в парке. Нас окружают тысячи вещей и явлений, которые могут принести нам удовольствие.

57488400_405056113649288_8292133240271785079_n.jpg

Начните наслаждаться жизнью, и затем вы обратите ваше внимание и на себя — фигуру, которая не так уж и плохо сложена, волосы, которые очень мило вьются, разрез глаз, который придаёт вам некую особенность.

Красота в глазах смотрящего. Чем больше нравится нам окружающий мир, тем больше мы довольны собой и своей жизнью.

Перестаньте обесценивать себя

Забудьте фразу «Я просто...» — я просто учитель, я просто менеджер, я просто домохозяйка. За всем за этим стоит ваш труд и развитие. Вы не «просто» оказались там, где вы есть сейчас.

53294878_269596723978352_936362519881470796_n.jpg

Похвалите себя за ваши достижения и заслуги. Хвалите себя за самые простые вещи — я приготовила чудесный завтрак, я помогла своему близкому другу, я пробежала вокруг парка.

Записывайте ваши дела за день на бумаге, и вы обнаружите, что, на самом деле, вы делаете очень много — как для себя, так и для других. Вы молодец.

Не слушайте вашего внутреннего критика

Опять же — хватит сомневаться. Перестаньте ругать себя за каждую мимолетную ошибку. И тем более перестаньте ругать себя за ваши мечты — «какая глупость», «всё равно ничего не получится», «я этого не заслуживаю».

61959983_612719382566811_5733556075199300310_n.jpg

Не фокусируйтесь на плохом. Лучше закройте глаза и подумайте о человеке, который любит вас и поддерживает. Взгляните на себя его глазами и скажите, что несмотря на то, где вы сейчас находитесь — в несчастных отношениях, в поиске любимого дела или в момент предательства, вы справитесь.

Не пытайтесь понравиться каждому

Станьте свободным от мнения окружающих — признайте, что у вас есть свои странности, которые просто не могут понравиться всем.

Есть такой принцип «1 и 100» — одному человеку из ста, вы можете не понравиться. Просто не пытайтесь понравиться этому одному человеку.

Есть люди, которые вас любят и ценят, думайте о них, когда вам в очередной раз нагрубят в транспорте или не так посмотрят. Вы не обязаны нравиться всем.

57194654_655595478228240_6037142760416110102_n.jpg

Подарите себе медаль

Возьмите ответственность за вашу жизнь и поступки — позвольте себе жить так, как всегда хотели.

Почему-то мы обычно ждём того, кто нас похвалит, разрешит, выберет. Этим человеком можете стать вы сами. Даже медаль вы можете подарить себе вне всякого конкурса.

Каждый человек уникальный и неповторимый. У нас у всех есть миссия в этом мире. И он, — этот мир, уже вас любит. Остальное дело — за вами.

Фото: https://www.instagram.com/gypsetgoddess/
Рассказать друзьям:
Печатать

 

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Онлайн адвент-календарь в защиту белого медведя Представил фонд дикой природы (WWF) России
Какой шоколад самый полезный? Особенности состава разных видов
Всероссийский конкурс «Йога Гуру 2021». Среди преподавателей и мест для занятий йогой
«Йога всегда была в моей жизни» Елена Сидерская: интервью.
Приглашаем на Марафон Медитации Yoga Journal Освой медитацию от «А» до «Я» за 30 дней!» с 1 по 31 октября.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход