До старта конференции:
Йога для лица: выпуск 2
Йога для лица: выпуск 2
Йога для лица: выпуск 2
Практика
|  18 апреля 2020

Следующие упражнения вам покажет наша прекрасная Екатерина Дар.

Упражнение 1 «Пальцы на бровях»

Положите указательные пальцы чуть выше бровей. Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови (без пальцев на лбу бы образовались морщины и не было бы нагрузки). Выполнять три подхода по 7 раз.

Упражнение предупреждает образование новых и убирает уже имеющиеся морщины на лбу, а также обвисание кожи над бровями.

Упражнение 2 «Ладонь на бровях»

Положите ладонь над бровями. Преодолевая сопротивление ладони, поднимайте брови. Ладонь стремится вниз, брови – вверх. 

Упражнение направлено на избавление от горизонтальных морщин на лбу.

Упражнение 3 «Королева»

Указательный, средний и безымянный пальцы положить в центр лба; так, чтобы средний палец был ровно по центру. Постепенно поднимать пальцы вверх ко лбу, раздвигая их. 

Упражнение направлено на то, чтобы убрать гипертонус мышц лба, разогнать лишнюю лимфу.







Регистрация
Вход
Регистрация
Вход