Йога для лица: выпуск 2

Йога для лица: выпуск 2

Практика
|  18 апреля 2020

Следующие упражнения вам покажет наша прекрасная Екатерина Дар.

Упражнение 1 «Пальцы на бровях»

Положите указательные пальцы чуть выше бровей. Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови (без пальцев на лбу бы образовались морщины и не было бы нагрузки). Выполнять три подхода по 7 раз.

Упражнение предупреждает образование новых и убирает уже имеющиеся морщины на лбу, а также обвисание кожи над бровями.

Упражнение 2 «Ладонь на бровях»

Положите ладонь над бровями. Преодолевая сопротивление ладони, поднимайте брови. Ладонь стремится вниз, брови – вверх. 

Упражнение направлено на избавление от горизонтальных морщин на лбу.

Упражнение 3 «Королева»

Указательный, средний и безымянный пальцы положить в центр лба; так, чтобы средний палец был ровно по центру. Постепенно поднимать пальцы вверх ко лбу, раздвигая их. 

Упражнение направлено на то, чтобы убрать гипертонус мышц лба, разогнать лишнюю лимфу.

Фото: Eternal Happiness: pexels.com


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход