Ретро-фильм: Дхирендра Брахмачари показывает, как выполнять Сукшма Вьяяму

Слава изобретателям видео записи! Сам Дхиренда Брахмачарьи и его ближайшие ученики демонстрируют, как выполнять Сукшма Вьяяму.

Йога Сукшма Вьяяма — это комплекс физических и дыхательных упражнений, систематизированный великим индийским Учителем ХХ века Дхирендрой Брахмачари. Практика Сукшма Вьяяма позволяет последовательно прорабатывать все суставы тела, разогревать его и оказывать сильное очищающее воздействие на энергетическую составляющую человека.

Иногда Сукшму Вьяяму называют суставной гимнастикой. Такое упрощение не совсем корректно, поскольку в ходе практики, включающей работу с дыханием, фиксации внимания — дришти, очистительные практики — крийи, прорабатывается не только физическое, но и энергетическое тело человека, чего сложно ожидать от обычного занятия оздоровительной физкультурой.

В общем, не пропустите Сукшма Вьяяму из первых рук! Хорошей вам практики! ОМ!