Кали мудра — мудра трансформации

Кали – богиня смерти и разрушения, внутренняя сила и энергия. Кали отвечает за разрушение, трансформацию и смерть. Эта мудра устраняет тьму, неведение и помогает постичь истину. Кали – свирепая, мощная и могущественная энергия. 

Полезные свойства:

• Помогает отстоять свою точку зрения, своё мировоззрение
• Придает смелости, уменьшает страх
• Укрепляет волю, развивает уверенность в себе, внутреннюю стабильность

Техника выполнения:

1. Переплетите мизинец, средний и безымянный пальцы.
2. Указательные пальцы выпрямлены, устремлены вверх.
3. Левый большой палец лежит на малом.

Удерживайте эту мудру во время медитации или практики асан, чтобы увеличить выносливость и поработать не только над внешним, но и внутренним «я». Также используйте эту мудру в ситуациях, когда вам нужна поддержка, когда вам не хватает сил на осуществление замыслов.