Для начинающих

Кали мудра —
мудра
трансформации

Практика
|  12 июля 2017

Кали – богиня смерти и разрушения, внутренняя сила и энергия. Кали отвечает за разрушение, трансформацию и смерть. Эта мудра устраняет тьму, неведение и помогает постичь истину. Кали – свирепая, мощная и могущественная энергия. 

Полезные свойства:

  • Помогает отстоять свою точку зрения, своё мировоззрение
  • Придает смелости, уменьшает страх
  • Укрепляет волю, развивает уверенность в себе, внутреннюю стабильность

Техника выполнения:

  1. Переплетите мизинец, средний и безымянный пальцы.
  2. Указательные пальцы выпрямлены, устремлены вверх.
  3. Левый большой палец лежит на малом.
Удерживайте эту мудру во время медитации или практики асан, чтобы увеличить выносливость и поработать не только над внешним, но и внутренним «я». Также используйте эту мудру в ситуациях, когда вам нужна поддержка, когда вам не хватает сил на осуществление замыслов.

Фото: labellayogini/instagram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

Наши лучшие онлайн курсы:


«Я привлекаю успех (и деньги!)»

Ведущая – Юлия Чай

Подробнее
«Йога и аюрведа для женского здоровья»

Ведущие – Борис Рагозин и Марина Круглова

Подробнее
Стройное и красивое тело

Ведущая – Лена Сидерская

Подробнее
Упругая попа за 7 дней

Ведущая – Виктория Можина

Подробнее
Йога для мужчин

Ведущий – Андрей Рыжакин

Подробнее
Плоский живот – 7 простых шагов!

Ведущая – Ана Шейн

Подробнее
Пробуждение сексуальной энергии

Ведущая – Екатерина Антропова

Подробнее
для начинающих «Yoga Start»

Ведущая – Татьяна Илларионова

Подробнее

Регистрация
Вход
Регистрация
Вход