Джейсон Немер. Что значит летать с акро-йогой.

Джейсон Немер. Что значит летать с акро-йогой.

Знание
|  25 июня 2013

pYODTRsl1k4-90.jpg

Я был благословлен встречами с уникальными, невероятными учителями, на каждом шаге моей жизни. Мой младший брат привел меня в гимнастику. Я считаю, что именно тогда и началась эта моя карьера «вверх тормашками» − в 1987 году. Будучи подростком я был просто покорен русской и болгарской школами акробатического мастерства. Работая и соперничая с лучшими акробатами в мире, я узнал тонкости баланса и поддержек, суть управления, координации тела.

ppXTx-pGK0s.jpg

Дважды я был чемпионом США по акробатике среди юниоров и представлял США в 1991 году на чемпионате мира в Пекине. В 1996 году я показывал искусство акробатики на Церемонии открытия Олимпийских игр. И вот, когда я уже заканчивал университет − в мою жизнь вошла йога. Я безоглядно влюбился в йогу после первого класса. Мой мир движения и баланса соединился с осознанностью дыхания и философией йоги − этот новый образ жизни наполнил меня радостью. Мой мир изменился, и теперь каждую минуту он обогащается, напитывается мудростью ежедневной практики йоги.

0eYpzdSPk3Y.jpg

Все, что мы делаем искренне и увлеченно находит глубокий отклик у других людей! Послушайте, как радость знакомства с акро-йогой, изменила жизнь Девен Сизлер − известного американского йога-инструктора:

aYTOi1GUZsg-225.jpg«Вы помните, когда вы были ребенком, опираясь на ноги папы или мамы, с их поддержкой вы играли в «самолетик»? Я даже не могла представить, что став взрослой буду увлеченно делать «самолетик»... в классе йоги.

Как-то в 2006 году, я увидела объявление о предстоящем акро-йога семинаре и, будучи очень  заинтригованной, решила не откладывать это дело в долгий ящик. Начало первого урока смутило меня: приветственный круг был явно за гранью моих предубеждений городского жителя о допустимом контакте с незнакомыми людьми, но неожиданно откликнулся во мне глубоким чувством взаимодействия и прикосновения.

Определенно это была любовь «с первого полёта». Прямо с первого занятия я стала «профессионалом» в исполнении «сложенного листа», и весь последующий год я «летала» всех желающих в «сложенном листе». И до сих пор «сложенный лист» по–прежнему одна из самых моих любимых поз».

В акро-йоге, как и в жизни, есть база, опора (base) − это человек, который лежит на земле с поднятыми ногами, поддерживая второго человека. И есть полет, а значит и летчик (флаер), который парит, опираясь на свою «базу». Практика акро-йоги разделяется на две основные категории: акробатика и терапия. Акробатическая сторона также известна как «солнечные практики» и включает улучшение физической формы, отработку перевёрнутых поз (стойку на голове, стойку на предплечьях, стойку на руках) и партнёрскую акробатику. Бэйс и флаер одинаково включены в работу во время акробатических полётов.

Терапевтическая часть состоит из множества разных целительных практик: йоги, парной йоги, тайского массажа. В этой, более «лунной» части, флаер пассивен, бэйс выполняет массаж или растягивает флаера. Я считаю, что эти две ветви очень друг друга дополняют, хотя многие практикующие предпочитают фокусироваться на акробатике или терапии. Чем больше я изучаю акро-йогу, тем больше я ощущаю, как динамичная сила акробатики воздействует на практику тайского массажа, как интуитивная природа тайского массажа поддерживает йогу, как мудрость йоги воздействует на акробатику. Этот бесконечно взаимосвязанный круг культивирует доверие, общность и ощущение легкой игры.

Когда погода меняется от холодной зимы к весне, вы можете наблюдать, полеты акро-йогов в парках. Самый лёгкий способ попробовать − это спросить кого-то из них: «Давай полетаем?» и насладиться полётом.

Прекрасно? Правда?

PS. Я очень благодарен Дхарма Миттра, Сианна Шерман, Джанет Стоун и Скотт Блоссом − они помогали мне совершенствовать практику последние 10 лет.

Uq3JG8QbDGQ-435.jpg

Вы сможете полетать под руководством создателя акро-йоги Джейсона Немера на серии мастер-классов, которые пройдут на площадке Yoga Journal в рамках крупнейшего международного йога-фестиваля FREE SPIRIT.

А тем временем мы подготовим для вас видеообращение Джейсона. Он очень волнуется перед поездкой в Москву!

Присоединяйтесь к группам:
http://www.facebook.com
https://m.vk.com/jasonnemer



Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Йога на свежем воздухе Практика приветствия лета поможет соединиться с природой.
Болезни и психосоматика Отрывок из книги «Практическая психосоматика» Артема Толоконина
Идеалы совершенной практики Возможности йоги для личностного развития человека
Как правильно растягивать мышцы ног? Упражнения на растяжку нужны не только ради заветного шпагата.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход