Мария Шарапова, теннисистка

Мария Шарапова, теннисистка

Знание
|  01 сентября 2007

Свой путь к йоге Мария Шарапова начала в 2001 году. В то время она училась в академии Боллетьери во Флориде – лучшей теннисной школе мира, где помимо традиционных дисциплин в программу занятий включают асаны. Дань моде, скажете вы. Не исключено. Но несомненно и то, что йога становится незаменимым средством, помогающим спортсменам добиваться максимальных результатов, развивать их лучшие физические и душевные качества.

В академии Маша познакомилась с преподавательницей Сибил Босс, которую тен­ни­сист­ка называет лучшим учителем йоги. Будущая чемпионка и ее гуру пришли в восторг друг от друга уже на первом уроке. Накануне важного для Марии события – Уимблдонского турнира – Сибил порекомендовала своей ученице практиковать позы на баланс в качестве разминки перед матчами. Это помогло Шараповой максимально сконцентрироваться на игре.

«Занятия у Сибил дают гибкость, легкость и возвращают утомленное сознание к четкому и ясному восприятию жизни. Это очень помогает мне в игре», — говорит Маша. Сибил Босс следует традиции аштанга-виньяса йоги, которую называет «быстродействующей системой». Ее ученики – профессиональные спортсмены. Сибил учит их расслабляться по окончании изнуряющих тренировок и помогает вернуть форму после травм.

«На уроках Сибил постоянно использует слово «фокус» и подчеркивает важность дыхания, – рассказывает Мария, самая известная на сегодняшний день ученица Босс, – ведь во время соревнования спортсмен должен чувствовать каждый момент игры и не терять головы». Сделав йогу частью своей жизни, Маша стала уверенней и начала свободнее чувствовать себя на корте.

Шарапова выполняет асаны три-четыре раза в неделю. Отправляясь на турниры, она не забывает взять с собой двойной DVD Yoga for Sport and Fitness с записями уроков Сибил. Между соревнованиями, тренировками и съемками для рекламы Маша находит время заехать во Флориду и наведаться в гости к любимой учительнице. Своим духам номер два (дебютный аромат от первой ракетки мира был назван просто Maria Sharapova) Маша хочет дать индийское имя – Namaste, что означает «приветствую божественное внутри тебя». Остается только надеяться, что аромат впитает энергию своего имени.

Рассказать друзьям:
Печатать

 

Наши лучшие онлайн курсы:



СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
8 самых бессмысленных и разрушительных чувств Эмоции часто становятся нашими путеводителями
Астрологический прогноз на неделю (с 11 октября по 17 октября) Основывается на индийской системе (Джйотиш).
Новая программа X-Move в сети фитнес-клубов X-Fit  Сочетает элементы кардио и функциональной тренировки
Что такое сексуальность? Отрывок из книги «Йога и секс» Элизабет Хейч 
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход