В чем причина простуды?
22 окт. 2020
Читать ~ 2 мин
Каждый из нас так или иначе находится в преддверии начала сезона простуд и гриппа, и часто возникает страх заболеть. Человеческий организм — очень сложная система, практически неизведанная Вселенная. Причин заболеваний у человека может быть несколько. Елена Ильичёва, психосоматолог, регрессолог, гипнолог, рассказывает о психосоматических факторах.
Негативные установки
Человек может ссылаться на собственный опыт, полученный от родителей, из средств массовой информации, что осенью и весной широко распространён сезон гриппа. Таким образом, возникает определённая установка в голове — в это время надо заболеть. После этого мозг диктует телу совершить какое-то действие. Если человек боится заболеть, с ним обязательно это произойдёт, так как у него есть эта негативная информация. Во многом это зависит от восприятия и отношению к информации с ранних лет. Многие склонны думать: если находиться в одном помещение с людьми, которые кашляют, чихают, — непременно настигнет болезнь. И человек действительно заражается, потому что настроился на это сам.
Вирусы были, есть и будут, но это не значит, что они способно так пагубно влиять на нас. Иммунитет — это гармоничная, сбалансированная работа организма, в том числе важнейшую роль играют наши эмоции. Тревожное, стрессовое, депрессивное состояние — огромнейший фактор, влияющий на иммунитет. Именно поэтому залогом физического здоровья в первую очередь является благоприятный эмоциональный фон. Дети, как правило, считывают информацию с родителей. Например, если мама находится часто в плохом настроении, проявляет гиперопеку, то чадо без конца болеет. Матери нужно разобраться со своими эмоциями, отпустить страхи и прекратить переживать по поводу и без. Разберитесь со своими эмоциями и оставьте панику за бортом. Страх — главный источник осложнений!
Симптомы
Насморк возникает, когда человек «вовремя не учуял ситуацию»: физическую, эмоциональную, энергетическую. То есть, упустил некую информацию из виду или получил неожиданные сведения, в следствие чего может появиться отёк. Боль в горле провоцирует невысказанность: возможно, в порыве гнева или же в силу сдержанности вы привыкли замалчивать свои мысли, желания, «проглатывать» своё мнение. В результате тело запоминает «ком в горле», и когда ситуация проигрывается вновь и вновь, вы наступаете на одни и те же грабли, возникает боль. В этом случае следует как можно скорее высказаться: сядьте дома перед зеркалом и выпустите свой пар. [vrezka color=blue italic=0]Если вы регулярно замечали за собой беспричинные скачки температуры, проанализируйте взаимоотношения с коллегами, друзьями, домочадцами — скорее всего, вы социально обесцениваете себя. Подумайте, не находитесь ли вы в токсичных отношениях, комфортно ли находиться наедине с собой.[/vrezka]Предрассудки
Многие считают, что простуда возникает из-за переохлаждения. Однако это всего лишь миф: человеческий организм очень любит холод. Разумеется, не нужно доводить ситуацию до фанатизма, всё должно быть в меру. Важно понимать, что пить лекарства нужно по минимуму: не существует никаких иммуностимуляторов — это всё фармакологический обман. В прививках также нет ничего хорошего. [vrezka color=blue italic=0]Самое лучшее — это закалка: походите по холодному полу, практикуйте контрастный душ — 20-30 секунд, съешьте мороженое. Запомните: организм не боится холода, это предрассудки.[/vrezka]Как помочь себе?
Автор: Анастасия Кострова
