Книги

Книга «100 способов изменить жизнь»

Наш редактор Мария Русакова рассказывает о книге Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить жизнь».

Летнее чтение: 7 книг о йоге и женском здоровье

Проведите это лето с пользой для души и ума.

7 книг о здоровом питании летом

Книги с разными подходами к здоровому питанию: от генетики до аюрведы.

5 сутр Эпохи Водолея — аксиомы для счастливой жизни

С комментариями Гурмукх Каур Кхалса.

Карма слов: почему важно следить за тем, что произносишь

Отрывок из лекций Хазрата Инайята Хана «Мистицизм звука».

Тапас: как победить лень

Что заставляет йогов вставать из постели до рассвета и практиковать.

5 вещей, которые нужно успеть, пока не закончилось лето

Как запомнить это лето навсегда?

С чего начинается йога

Информация для тех, кто только собирается пойти на первое занятие.

Что о вас говорит любимый цвет?

Отрывок из лекций Хазрата Инайят Хана о значении цвета в нашей жизни.

Сева: для чего йогу практика служения

Сева решает важнейшую цель жизни — быть полезным.

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес

... с пользой для здоровья. Отрывок из книги эндокринолога Ольги Демичевой

Диета долголетия: как питаться, чтобы жить дольше?

8 правил из книги «Лонгевита. Революционная диета долголетия».

Как пища становится причиной болезней

И почему от сахарозаменителей мы быстрее набираем вес.

Что помогает чувстовать себя превосходно после 40

Отрывок из книги «Куриный бульон для души. Создай себя заново».

15 цитат Николая Рериха, от которых твердеет дух

В каждом слове духовного человека сквозит его внутренняя правда, его опыт и знание.

Как влияют разные цвета овощей на наше здоровье

Ты — то, чем ты кормишь свой биом.

7 книг, помогающих понять устройство организма

Разберутся даже те, кто никогда не любил биологию.

Какое влияние имеет ваш голос

Отрывок из лекций Хазрата Инайята Хана «Мистицизм звука».

9 вдохновляющих цитат Йоги Бхаджана о женщине

Наполняющих силой и верой в себя.

6 высказываний Хазрата Инайята Хана о предназначении

Суфийская мудрость, дающая ключи к пониманию своей природы.

5 современных книг о медитации

Эти книги вдохновят заниматься медитацией даже самого последнего скептика.

Магия утра: лайфхаки, которые помогут проснуться легко

5 простых ритуалов, которые помогут вам вставать с рассветом.

8 цитат Свами Йогананды, от которых становится светлее

Независимо от того, какую дорогу вы выбрали.

5 эфирных масел, которые подходят всем

Их легко купить в магазине и их редко подделывают.

Аффирмации для красоты, стройности и здоровья

16 высказываний для ежедневного повторения.

Как действует имя человека на его жизнь

Какое значение имеют число букв, звучание гласных и ритм имени на жизнь человека.

В чем разница между западной астрологией и Джйотиш?

Когда у вас в следующий раз спросят, кто вы по знаку Зодиака, уточните, по восточной традиции или западной.

8 цитат о реальности, расширяющих сознание

Не пугайтесь. Вы не сошли с ума. Просто этот мир не настолько плотный, как вам кажется.

Почему причина, по которой вы пришли в йогу, не важна

Йога призвана научить вас познавать самого себя и понимать природу людей.

Почему важно говорить о своих потребностях

Высказать наши потребности тяжело — но тяжело и молчать о них

Как перестать защищаться и начать жить

11 цитат об отношении к агрессии и гневу из книги известного миротворца.

Одно слово, которое сделает вас успешным

Волшебное слово, которое сэкономит вам массу сил и времени.

Чего хочет ваш партнер в постели. По знаку зодиака

И что ему категорически не нравится. Шпаргалка астролога Дебры Сильверман

4 преступления против речи

Если вы станете хозяином своей речи, вы одержите одну из самых главных побед в жизни.

Цифровой детокс: 7 способов оторваться от смартфона

Как сделать так, чтобы смартфон служил нам, а не поглощал внимание и время.

Как стать таким, каким всегда мечтал

Нейробиология уже знает ответ.

Какие вопросы мы должны себе задать

Фрагмент интервью Далай-ламы журналисту и писателю Францу Альту.

5 книг, которые сделают вашу жизнь здоровее

Книга о здоровом образе жизни может стать причиной кардинальных изменений.

Наука тантры: учитесь любить

Человек становится зрелым в тот момент, когда он начинает любить, а не нуждаться

Книги для любимого йога

Подборка, которая в полной мере укладывается в пословицу: «Книга — лучший подарок».

Что такое йога с точки зрения Б.К.С Айенгара

Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе.

Тайна Ваби Саби: почувствуйте красоту жизни

Дело не в том, что мы видим, а в том, как мы это видим.

Как справиться с болью. Руководство от Экхарта Толле

Ничья жизнь не свободна полностью от боли и печали. Не правильнее ли научиться с ними жить, чем стараться их избегать?

Как обрести цельность и внутреннюю свободу

Научиться доверять жизни и привести её в совершенный баланс.

C Новым Годом!

Наши поздравления читателям.

Как музыка способствует духовному развитию

Почему каждому человеку было бы полезно освоить хотя бы один музыкальный инструмент.

5 мифов о сексе, в которые пора перестать верить

Секс – это чувства. Не прячьте своих, но и не подстраивайтесь под чувства других.

4 способа включить свою интуицию

Возможно, вы не замечаете её, но она всегда говорит с вами. Научитесь слышать её.

Практика доброго сердца: как научиться принимать боль

Как открываться и чувствовать радость вне зависимости от обстоятельств.

Список «Читай-города»: 7 книг, которые помогут улучшить здоровье

Книги, которые позволят быть в курсе достижений современной медицины и понять своё тело.

6 привычек, которые снижают качество секса

Не бойтесь говорить с партнёром о ваших чувствах и ощущениях. Доверяйте друг другу и получайте удовольствие.

4 поступка, которые женщины ждут от мужчин

Находясь в отношениях, вдохновляйте и делайте счастливыми друг друга.

Как избавиться от вредных привычек: 3 простых шага

Сначала привычки как паутина, потом как канаты.

3 аспекта жизни, которые полностью трансформирует йога

Если хотите изменить жизнь, не ограничивайте йогу асанами и ковриком.

Как образуются названия асан: простой конструктор

С этими таблицами вы сможете назвать любую асану самостоятельно.

Кто в вашей паре ответственен за то, что происходит?

История о принятии решений и принятии обязательств.

Новолуние 4 февраля: раскройте свой потенциал

7 способов эффективно распорядиться энергией новолуния.

6 вещей, которые женщина ждет от мужчины

И чего мужчина ждёт от женщины, согласно текстам Камасутры.

История Маханкирн Каур — личного целителя Йоги Бхаджана

Всё происходит в нужный момент — йога научила меня именно этому. Важна не сама жизнь, а то мужество, которое мы в неё привносим.

Дзэн в большом городе: как наполнить утро блаженством

5 действий, которые скрасят ваше утро.

5 упражнений, чтобы почувствовать свою ценность

Методы, которые помогут вам полюбить себя и близких.

Икигай: как занять своё место в жизни

Японское понятие «Икигай» часто переводится как «предназначение».

4 ограничения, которые нужно с себя снять

Чтобы ослабить самоконтроль и почувствовать, что живешь.

Что такое интуиция и как её распознать?

Человек добрый, человек любящий, чистосердечный и благожелательный, – только он интуитивен.

5 правил поведения при ретроградном Меркурии

Всё, что нужно знать об этом периоде.

9 советов тем, кто не хочет прожить жизнь впустую

Слова, которые помогут начать ценить время.

7 сакральных секретов успеха

Из лекций мастера Кундалини-йоги Й. Бхаджана.

6 книг Тит Нат Хана для внутренней тишины

Учимся любить, отдыхать, ходить и гневаться осознанно.

Наделите свои мысли творческой силой

Мысль — это живая жизненная сила, самая живая, тонкая и неудержимая сила во Вселенной.

Сформируйте свой характер

Человек с характером строит свою жизнь над обстоятельствами.

Какие мысли могут исцелять

Каждая мысль, эмоция или слово вызывает сильную вибрацию в каждой клетке тела и оставляет на ней глубокий отпечаток.

Что о человеке говорит его голос

Если в мире есть что-то, что может дать выражение уму и чувствам, — то это голос.

Что такое гармония

Суфийская мудрость о равновесии света и тьмы.

О миссии жизни и силе слова

Отрывок из книги Хазрата Инайята Хана «Мистицизм звука».

Сердце Йога-сутр: 4 ашрама в жизни человека

Отрывок из книги Б.К.С.Айенгара.

5 фраз учителя йоги, которые изменили восприятие

Меняющие восприятие высказывания, которые одна практикующая услышала во время занятий.

5 мыслей, которые поддержат вас в трудной ситуации

Сохраняйте спокойствие, дышите, размышляйте.

В чем суть настоящей медитации?

Отрывок из книги Аджан Чаа «Нектар для сердца».

Что медитация делает с мозгом. Научные исследования

Отрывок из книги: «Эксперимент по намерению. Запустите сценарий счастливой жизни».

Сила мысли и сила воли: какая между ними связь?

Отрывок из книги «Учение суфиев» Хазрат Инайят Хана.

Пища силы: суперфуды и зачем их нужно есть

Отрывок из новой книги Вадима Зеланда «Zeland. Кухня предков. Пища силы».

Ожидания в отношениях

Великий космический парадокс ожиданий мужчины и женщины друг от друга.

Какой силой обладают деньги

Деньги — это зло или вовсе нет?

7 законов и мантр успеха на каждый день

Повторяйте эти мантры, чтобы пробудить энергию дня и сделать жизнь гармоничной.

Как уменьшить количество пластика в вашей еде

Шаги, которые стоит сделать для вашего здоровья и здоровья планеты.

Как выявить и устранить дисбаланс второй чакры

На какие аспекты стоит обратить внимание, чтобы сбалансировать Свадхистану.

Почему жителю мегаполиса нужна йога

4 возможности, которые мы получаем при регулярной практике.

Осознавай волну, но пребывай в океане

Отрывок из книги «Навстречу миру» Мингьюра Ринпоче о сознательном переходе к жизни бродяги.

Как работает наш мозг на самом деле

И почему забывать — это нормально?

3 привычки, которыми должен обладать человек 21 века

Решение сложных задач начинается с маленького шага.

5 способов включить ниямы в вашу практику

Что вы должны знать об этих принципах и почему они должны стать частью практики.

Философия йоги — гид к счастливой и гармоничной жизни

Несколько Йога-сутр, о которых важно помнить.

Интервью с Алёной Андреасян: «Я просто делала то, что мне нравилось»

Основательница кафе деликатной еды «Без рецепта», автор кулинарных книг о своём проекте и практике Кундалини-йоги.

«Ом Таре Туттаре Туре Соха» — любимая мантра Далай-Ламы

Это приветствие Таре — матери всех Будд, богине сострадания, освободительнице и источнику всех благословений.

Физическая активность – путь к высокому качеству жизни

Всероссийская научно-практическая конференция «Наука – йоге 2019» в Agapkin Yoga Station.

Размышления мистика: ответы на все вопросы

Почему мы испытываем о страх и неуверенность? Мудрый Садхгуру дает ответ на этот вопрос.

Эксперт по предназначению: интервью Кали Шанкара

О своей системе астрологии и том, как найти и понять своё предназначение.

6 книг в библиотеку начинающему йогу

Книги от опытных мастеров, которые увлекательно и доступно расскажут о древнейшей практике, улучшающей здоровье и жизнь.

Йога и экология: как практиковать одну, не нанося вред другой

Интервью с редактором «РазДельного Сбора» об акциях йога-компаний и переработке использованных ковриков.

Книги для тех, кто хочет почувствовать лёгкость в теле

Решили стать вегетарианцем или просто скорректировать питание? – эти советы и рецепты для вас.

10 способов преуспеть в новом деле от Хелен Рассел

Автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» рассказывает в своей книге — как начать год успешно.

Что нужно знать о мышечном корсете, чтобы эффективно его проработать

Сильные мышцы корсета — это правильная осанка, втянутый живот, упругие ягодицы и отсутствие напряжения в теле.

«Я буду толкать тебя» — настоящая история дружбы, силы и свободы духа

Отрывок из вдохновляющей книги о путешествии в восемьсот километров на инвалидной коляске по Камино-де-Сантьяго.

Как сделать занятия йогой с детьми более увлекательными

Расскажите ребёнку эту сказку, чтобы объяснить упражнения, а затем создайте свою, чтобы дать волю воображению.

Отпуск из дома: 7 книг о путешествиях, которые помогут пережить карантин

Никакие отмены рейсов и закрытые границы не мешают визуализировать яркие поездки и мечтать о новых горизонтах.

Вкусное чтение!

Морковное печенье, рисовые блинчики и «лапша» из цукини — учимся готовить быстро, вкусно и полезно

Притча про поиски моря

Есть одна очень хорошая притча про поиски моря

Шри-янтра в науке васту

Древний сакральный символ помогает освободить пространство от негатива.

10 стоящих новинок 2020 года

Книги, которые вам точно стоит прочесть.

7 книг, которые вдохновят на осознанный образ жизни

Большие перемены начинаются с маленьких шагов!

Экскурс в историю (часть 1)

Йога – важная часть богатой индийской культуры, охватывающей сотни различных традиций.

Экскурс в историю (часть 2)

Йога – важная часть богатой индийской культуры, охватывающей сотни различных традиций.

Большие перемены: йога и мнение окружающих

Как практика может стать предметом непонимания и поводом для конфликтов.

Думай как монах

Звезда соцсетей Джей Шетти рассказывает о жизни после ашрама.

Суставы и гибкость

Отрывок из книги «Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан», Энн Свенсон, изд. «Попурри».

Как принимать верные решения

5 шагов.

5 важных книг о косметике, которые вам стоит прочесть

Они помогут сделать правильный выбор.

Лучше с каждым днем: 5 книг о том, как сформировать полезные привычки

Как сделать свою жизнь более организованной и счастливой.

Практики наблюдения для того, чтобы начать менять тело и убирать зажимы

«Мы никогда не понимаем, какие сокровища перед нами». Отрывок из книги «Любить. Учиться. Творить» Ани Эгоиста

Йога-игры

Отрывок из книги «Привет, Солнце» Анастасии Кокеевой.

Упражнения, которые помогут справиться со стрессом и тревогой

Из книги «Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу» Роберта Бутера.

Медленное дыхание

Отрывок из книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» Джеймса Нестора.

Упражнения для работы над своими вредными привычками

Отрывок из книги «Ни зя. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» Джен Сенсеро.

Книга об истинном смысле жизни

Отрывок из книги Бийон Каттилату «Рикша, который привозит счастье».

Каждое тело прекрасно

Отрывок из книги «Больше чем тело» Лекси Кайт и Линдси Кайт.

5 книг, которые помогут разобраться в себе и своих мыслях

Сейчас, пожалуй, лучшее время, чтобы навести порядок не только в доме, но и в мыслях.

Развиваем силу пресса

Отрывок из книги «Силовая йога» Лиа Каллис.

Как устроено подсознание

Отрывок из книги «Ментальный алхимик» Владимира Древса

«Со мной случилось чудо»

Интервью с преподавателем Кундалини-йоги Алексеем Меркуловым

Как нас губит недосып

Отрывок из книги «Сверхчеловек» Дэйва Эспри

Внутренние энергетические замки – бандхи

Отрывок из книги «Библия йоги» Кристины Браун

Лучшие книги для женщин

Личный список

5 книг для осознанной жизни

Как часто вы размышляете о своих мыслях и эмоциях?

6 книг о йоге, аюрведе и духовности для женщин

Что почитать осенними вечерами.

Эмоциональный интеллект и священные писания

А вы знали, что эмоции описаны в древних санскритских текстах?

Философский аспект названий асан в йоге

Почему важно знать названия асан.

Как Дхирендра Брахмачари учил советских космонавтов дышать

История йоги в Советском Союзе: создание нашумевшего фильма «Индийские йоги — кто они?».

Как победить страх и ревность?

Интервью с мастером кундалини-йоги Карта Сингхом.

Карта Сингх: обращение к лидерам компаний, бизнесменам и руководителям

Лидер – это человек, который держит пространство. Он держит связь – не смотря ни на что.

Смириться или бороться: как восток и запад решают проблемы

Что люди рассматривают в качестве происхождения страданий и какой смысл видят в них.

«Я слишком ..., чтобы ...» – фраза, которая вас разрушает

Гуру Мейер Сингх о том, по каким признакам стоит оценивать работу над собой.

Запад и Восток: взгляд на судьбу и предопределённость

Как формировались представления цивилизаций о судьбе, и в чём заключается разница между ними.

Йога-сутры Патанджали: переводы и комментарии к тексту

Кто был среди переводчиков классического текста по йоге, и какими особенностями они наделили свои работы.

В Советском Союзе йоги не было?

Как практика вдохновляла знаменитых актеров.

Яма и нияма: в чём их важность для практики йоги

К чему они готовят практикующего и почему нельзя пропустить их изучение.

Книги для саморазвития и изменений в жизни

Подборка работ, которые вдохновят вас жить и двигаться дальше.

Что почитать вместе с ребенком

Обзор детских книг о йоге

Осознанность и медитация – в чем различие?

Отрывок из книги, посвященный медитации и осознанности.

Семь книг для изучения себя

Как прийти к гармонии внутри себя

Все, что нужно знать о медитации

Подборка книг о техниках осознанности

5 книг, которые помогут жить в гармонии с окружающим миром

То, что стоит читать этой осенью.

Внутреннее спокойствие

5 книг о том, как справиться со стрессом и тревогой

Эти 5 книг помогут ценить момент и наслаждаться каждым днем

Красота мелочей

5 важных книг о женской сексуальности

Для повышения самооценки и познания себя

5 историй, которые вдохновят на новые свершения

Подборка книг для обретения уверенности и смелости

Диджитал-детокс

5 книг, которые помогут его устроить 

Карма: как стать творцом своей судьбы

Отрывок из книги Садхгуру

5 книг, которые вернут радость жизни

Источник счастья - в нашей подборке

5 новых книг о медитации, дыхании и душевном равновесии

Чтение выходного дня

5 книг об астрологии, которые стоит прочесть новичку

Подборка книг, которые помогут лучше понять историю, теорию и практику этого древнего учения

5 аудиокниг о здоровье, медитации и красоте, которые стоит послушать в пути

Помогут найти источник радости и точку опоры внутри себя

5 главных книг о йоге

Книги-руководства к духовным практикам

Как оставаться в ресурсе

5 книг для восстановления сил

Как расслабиться?

5 книг, которые помогут сделать глубокий вдох и выдох

Самосовершенствование: 5 книг от блогеров

Рекомендации для наведения порядка во всех сфер в жизни

Магия доброты

5 книг с душой

Что читать этой осенью

5 новинок об осознанности, красоте и духовности, которые мы ждем

5 книг для ментального здоровья

Чистое сознание, уравновешенный ум — залог счастья и здоровья

5 книг о ежедневных практиках, которые сделают жизнь лучше

Находим время для себя

5 книг, которые помогут замедлиться

Для всех сторонников движения Slow Life

Письменные техники: 5 отличных книг

Дневник вполне может заменить психотерапевта

Подборка книг по медитации.

Йога-читалка.

5 книг о духовных практиках

Начните погружение в свой внутренний мир с этих книг

«Раджа-йога. Царский путь» Элизабет Хейч и Сельвараджана Йесудиана - новинка от издательского бутика «Книжные сети»

Публикуем рецензию

Книги от тревоги

Эффективные техники и упражнения для жизни без стресса

Женская энергия: 7 книг о том, как ее прокачать

Известные психологи и коучи помогают осознать свою привлекательность.

Путь йога

Отрывок из книги «Раджа-йога. Царский путь» Элизабет Хейч и Сельвараджана Йесудиана

Как научиться совладать со своими эмоциями

7 аудиокниг от психологов и коучей

7 книг от ведущих психотерапевтов

Арктический клуб любителей карри

Кулинарно-книжные новости

Садхгуру: «Тот, кто превратил свою жизнь в ад, всегда стремится попасть в рай»

Отрывок из новой книги «Смерть. Книга для тех, кому предстоит умереть»

На одной волне: 7 книг, которые помогут наладить контакт с самим собой

Пора взять себя свои руки

8 отличных книг для приятного летнего чтения

Книги в отпуск.

Цигун: элементарные базовые знания

Отрывок из новой книги Бронислава Виногродского «Цигун. Танец осознанности»

5 художественных книг о поиске своего пути в жизни

Найти себя и успокоиться.

5 книг, которые помогут полюбить себя

Здоровая самооценка — основа основ, без которой сложно обрести спокойствие.

5 книг, обладающих медитативным свойством

Очень важно уметь расслабляться, замедляться и заземляться

5 книг о женской психологии, на которые стоит обратить внимание

Женщины давно перестали быть «слабым полом». 

Как помочь своему телу

Отрывок из новой книги «Психосоматика: тело говорит» Екатерины Тур

5 книг об эмоциях, которые важно переживать

Выпустите внутреннее «я» на свободу

5 книг, которые помогут найти вдохновение

Пособия от известных психологов, коучей, нейробиологов

Литрес, Буквоед и «Эксмо» запускают серию мультиформатных релизов книжных новинок

Как вернуть себя себе

Отрывок из книги «К себе нежно» Ольги Примаченко

Шесть эффективных техник для работы со страхами, ограничивающими мыслями и тревогами

Отрывок из книги «Пять Трансформаций» Аллы Наумовой

5 книг, которые помогут стать эмоционально-устойчивым человеком

Самые полезные пособия от психотерапевтов и психиатров

5 книг о необычных видах йоги

Подборка от Литрес

Я у себя одна: 5 книг про формирование бережного отношения к себе и окружающим

Подборка книг, которые помогут относиться к себе с уважением

Спокойствие внутри: 5 книг о том, как правильно заниматься йогой и медитировать

Важно не просто начать практиковать асаны, но и понять философию, которая стоит за этим