Алена Антонова | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Алёна Антонова — выпускающий редактор сайта Йога Журнала.

Практикует медитацию, йогу и пранаямы (дыхательные техники).
Изучает восточную философию, в частности Адвайта-веданту и некоторые направления буддизма.

Статьи автора

Секреты фейс-йоги от Ирины MOOZA

Я считаю это пиком своей карьеры: мама пришла в йогу в 84 года

Пой. Звучи. Дыши. Живи

Филипп Егоров: путь через йогу к поддержанию здоровья мозга

Дао и тантра Дениса Мартынова

Александр Титов о работе с телом в йоге и не только

Практика, практика и еще раз практика

Интервью с преподавателем 24 Международной Конференции Йога Журнала

Веган-кафе - это миссия и любовь

«Йога Журнал» беседует с Жанной Шпагиной, основателем проекта «Циники», первого био-бистро на Патриарших прудах

Великая Кумбха Мела

Махашиваратри: значение, история, эволюция и празднование

Подарочный новогодний сет от Йога Журнала

Празднуем и практикуем

Топ-10: новый год для йогов

Семья — это тренинговый центр по избавлению от эгоизма

Интервью с участником 23 Международной Конференции Йога Журнала

В Индии йога – это образ жизни

Интервью с участником 23 Международной Конференции Йога Журнала

Медитация, йога, дыхательные практики – это гигиенический минимум для выживания в мегаполисе

Интервью со спикером 23 Международной Конференции Йога Журнала Юлией Кривопустовой

Йога для женщин. Гормональный баланс

Интервью с преподавателем 23 Международной Конференции Йога Журнала

Коучинг - йога для ума

Интервью с Анастасией Бодрячковой

Жизнь - это практика, внимание, дыхание благодарности

Интервью с Александром Михелевым

Функциональная гибкость

Интервью с Викторией Тарабукиной

«Меня всегда спасает в аэропорту «собака мордой вниз». Интервью с Любовью Найденовой (Пушкарь)

«Тише едешь, дальше будешь!» Эта мантра подходит всем начинающим.

Ecstatic Dance : язык души. ЧАСТЬ 2

Ecstatic Dance : язык души. ЧАСТЬ 1

"У нас есть мечта, миссия в йоге смеха - один миллиард смеющихся людей"

Инь йога. В чем ее особенности?

Шавасана – это портал в пространства тишины

Интервью с Сергеем Неаполитанским, часть 2.

Йогатерапия и биомеханика

Интервью с участницей 22 Международной Конференции Йога Журнала Татьяной Дудиной

Сила медитации с гонгом

Интервью с участником 22-й Международной Конференции Йога Журнала с Максимом Лещевым.

Сергей Неаполитанский о медитации и любви. Часть 1

Интервью с участником 22-й Международной Конференции Йога Журнала с Сергеем Неаполитанским.

Наш собеседник - Михей. Он же - Михаил Павлов

Мастер управляемых совпадений - это человек, который вроде ничего ничего не делает, а все случается само собой.

"Расслабляйтесь через пение. Пение замедляет дыхание"

Интервью с Андреем Омкаром, участником 22 Международной Конференции Йога Журнала

Расслабься и получи удовольствие

Интервью с хедлайнером 22 Международной Конференции Йога Журнала Ириной Павловой

Релаксация и медитация: ключи к эффективному расслаблению

Интервью с хедлайнером 22 Международной Конференции Йога Журнала мастером медитации Дмитрием Ковальчуком.

Шавасана на гвоздях? - Почему бы и да

Учимся лежать правильно. Шавасана с Варварой Любимовой

Интервью с хедлайнером 22 Международной Конференции Йога Журнала Варварой Любимовой

Весь мир для нас - йога-девайс

Интервью с певицей Валерией

Check up бодрости и стрессоустойчивости певицы Лады Мишиной

Холика Дахан и Холи - самые яркие индийские праздники

Женщины - «пионеры» мировой истории йоги

Йога и бизнес

История одной самоизоляции

Затворничество русского йога в индийских Гималаях

Возьмите для себя в Новый год обет, который приведет вас в равновесие.

Интервью с преподавателем йоги Каруной Рам, хедлайнером 21 Международной Конференции Йога Журнала

Консультант Google по воздушной йоге Марк Кросс приедет из Великобритании в Москву

Интервью с Марком Кроссом, преподавателем йоги из Лондона, хедлайнером 21 Международной Конференции Йога Журнала

Три уровня шаучи

Что означает индуистский термин «шауча». Истоки. Основы.

Йога в актёрской работе помогает кардинально, так как система Станиславского построена на йоге.

Интервью с актером театра и кино Александром Константиновым, хедлайнером 21 Международной Конференции Йога Журнала.

Мы сами решаем, в каких вибрациях хотим жить

Интервью с Анастасией Дмитриевой, хедлайнером 21 Международной Конференцией Йога Журнала

Мне хочется пожелать, чтобы люди взяли в наступающий 2024 год свет своей души

Интервью с Татьяной Илларионовой, хедлайнером Конференции

«Если ты пришел в йогу, то надо заниматься йогой, а не стоять на голове или делать шпагат»

Беседа с Сумитом Салунке — индийским хедлайнером 21-й Международной Конференции Йога Журнала

Я всех жду на мероприятии, чтобы поделиться индийской мудростью и русской искренностью

Интервью с индийским астрологом Пунитом, хедлайнером 21 Международной Конференции Йога Журнала

Духовные практики сегодня - это не вопрос хобби или интереса. Это вопрос физического выживания

Интервью с Алексеем Гаршиным, хедлайнером 21 Конференции Йога Журнала

Комплекс Сурья намаскар в йоге является буквально концентратом Знания

Анна Весна, хедлайнер 21 Международной Конференции Йога Журнала

Йога — это нейропрограммирование

Интервью с Александром Емельяновым (Шанти). Хедлайнер 21 Международной Конференции Йога Журнала.

"Забудьте о "правильной подготовке" — ваше тело уже знает, что делать". Интервью с Алексеем Владовским

Хедлайнеры 21 Международной Конференции Йога Журнала

Если машина заправлена хорошим топливом, то едет хорошо.

В чем причина блокировки энергии?

Энергия Жизни

16 сентября стартует трансформационный интенсив от Феликса Пак.

"Я пропагандировал практику йоги во всех «нейогических» местах".

Интервью с инструктором йоги Владимиром Салминым.

Живите с благодарностью и чувством удивления

Интервью с хедлайнером фестиваля Равновесие Густаво Плаца.

"Я музыкант и меломан, слушаю самую разную музыку от бачаты до постметала"

Интервью с преподавателем йоги фестиваля «Равновесие» Алексеем Владовским.

Гармония достигается созерцанием красоты во всех её формах

Один из преподавателей фестиваля «Равновесие» — Максим Цугуй. Интервью.

Ретрит с Густаво Плаца в Абрау-Дюрсо

Йога-тур с основателем Рахасья Йоги.

"Я считаю, что женщина - это благословляющая сторона".

Интервью с художником Алексеем Ваулиным.

Как оформить идеальное место для йоги и медитации.

Интервью с Мариной Гейко.

«Нас не слышат!»

Рассказывают Артем Соловейчик и Кира Альтман.

Два дня йоги от рассвета до заката

В Москве прошла 20-я Юбилейная Международная Конференция «Йога Журнала»

Всё больше людей в целом практикуют асаны, пранаяму и медитацию для укрепления здоровья.

Беседа Йога Журнала с индийским мастером йоги Ранджотом Сингхом Сетхи.

«Я всю жизнь без мяса, рыбы и яиц»

Интервью с Расой Неаполитанской, управляющим партнером издания Vegetarian и ресторанов «Джаганнат».

«Что во мне, то и вовне»

Интервью с проводником игры «Лила».

500 лет в роду Битту Маллика живет древняя музыка

Интервью с Битту Малликом.

«Я в йоге, чтобы исцелять пространство вокруг себя»

Интервью с Алексеем Владовским.

Искусство ассистирования от Анны Лунеговой

20-я Юбилейная Международная Конференция Йога Журнала. Интервью.

Медитация. Нейробиология. Пробуждение.

Духовный наставник Вания Маркович. Интервью

Интервью с Сергеем Агапкиным

Преподаватели 20-й Международной Конференции Йога Журнала

Тантра. Целительная сила

Интервью с Евгенией Агни, мастером Тантры.

Истоки аштанга-йоги

Интервью с Александром Смиркиным.

В баню!

Интервью с пар-мастером Анной Кондратовой.

Интервью с мастером школы "Тигр-Дракон".

Эмиль Кулубаев о тибетской йоге.

Время. Дыхание. Адреналин.

Рассказывает дирижер Филипп Чижевский.

Зажигаем в праздник Холи!

7 и 8 марта. Индийский праздник красок - 2023.

8 марта: дарим лучшее.

Подборка подарков к 8 марта.

Март. Готовимся к лету. Памятка «что делать».

Топ-10 полезных советов на весну.

Тибетский Новый год Лосар: традиции, обряды, ритуалы.

Лосар 2023 год.

Как пережить День Влюбленных без психологических травм.

5 советов Йога Журнала.

Дисциплина, йога и новая мода Маши Цигаль.

Интервью с Машей Цигаль.

Сверхспособности в йоге.

Основы. Сиддхи.

5 фильмов о йоге и медитации.

Кино и осознанность.

Вирабхадрасана и Триконасана Джулии Робертс.

Секреты диеты и йоги голливудской звезды.

Собака мордой вниз

На Даниловском рынке.

Визит Гьетрула Джигме Ринпоче в Московский буддистский центр Рипа.

В программе визита совместная практика с Ринпоче, аудиенции и встречи. До 18 января.

Топ-5 лучших масел для медитации.

Запахи. Они могут значительно усилить эффект медитации.

Простые техники осознанности.

Каждому из нас — а особенно практикующим йогу — необходимо тренировать осознанность.

Термины йоги.

Знание этих терминов значительно облегчит и ускорит ваш путь познания прекрасного мира йоги.

Дыхание молодости. Основной комплекс.

Искусство возвращения молодости.

Новогодняя ночь с бокалом комбучи или какао.

Выбор Йога Журнала. Новогодний стол без алкоголя.

Новый 2023 год. Йога-праздники.

Как провести новогодние праздники в йога и зож сообществе. Йога-новый год 2023.

Как выбрать учителя йоги.

Мастер Анико про йогу для начинающих.

Первые 12 дней нового года проводим с пользой на весь 2023 год.

Успех, удача и процветание в 2023 году.

Йога без Гуру - это йога на костылях.

Интервью с мастером кундалини-йоги Александром Куликовым.

По дорожке из гвоздей в Новый год.

Формируем намерение на досках Садху.

Новогодний фестиваль моды и красоты Back to Fashion FW 22/23.

Йога Журнал представит мастер-класс гвоздестояния на фестивале Back to fasion.

Говорят спикеры XIX Международной конференции Йога Журнала.

Подводим итоги XIX Международной конференции Йога Журнала. В цитатах.

Татьяна Марченко: «Мы отвечаем за то, что создаем внутри, а значит, и за все, что вокруг»

Татьяна Марченко — издатель «Йога Журнала» — в интервью изданию Ридус рассказала, как прошла XIX Международная конференция «Йога Журнала» и какие мероприятия ждут российских йогов в будущем году.

Яркие цитаты. Екатерина Рыкова, специалист в области аюрведы. По счастье и здоровье.

Яркие цитаты. 19-я Международная конференция Йога Журнала.

Национальная организация туризма Кореи представила горнолыжные курорты Южной Кореи.

Хорошие новости для йогов: есть специальные пространства для медитаций и практик йоги.

Фестиваль Art Russian Design Fest Игры цвета

30 ноября-4 декабря 2022 г

XIX Международная конференция «Йога Журнала».

Территория Ахимсы – это разговор о том, как жить без страха, злости и агрессии.

С усилием, но без насилия.

Интервью с Сергеем Бабкиным - преподавателем Института Традиционных Систем Оздоровления, одним из участников один из участников XIX Международной конференции Йога Журнала.

Я не практикую йогу, я стал йогой

Интервью с голландским мастером йоги Хертом Ван Льюэном

Постарайтесь уменьшить способы, которыми вы причиняете вред другим существам

Интервью с Густаво Плаца (Эквадор) – учителем йоги и медитации и одним из хедлайнеров XIX Международной конференции Йога Журнала.

Be ambitious and think big! Будьте амбициозны и мыслите масштабно!

В сентябре 2021 года студия йоги Материал стала официальной студией Jivamukti Yoga в России, приобретя новый статус и закрепив свое название – Jivamukti Yoga Material Moscow.