Чек-лист для гостя 21 Международной Конференции Йога Журнала: что не забыть, что важно, как подготовиться.

Мне хочется пожелать, чтобы люди взяли в наступающий 2024 год свет своей души

люди

Дух или материя? Куда приводит йога. — Это тема 21 Конференции. Кто-то занимается йогой, как фитнесом. Кто-то читает книги и мантры. Как по-Вашему, дух или материя первичны в йоге?

Когда я была маленькая, я любила смотреть аниме. Есть такой мультик под названием Ghost in the shell. По-русски его перевели как «Призрак в доспехах». Мне хочется с этим названием провести прямую ассоциацию.

Как человек управляет марионеткой, так и дух управляет материей. Дух — это движущая сила этой материи. Материя без духа тоже живет, но тогда человек становится камнем, деревом.

Очень часто люди ставят в приоритет материю. Но тогда меркнет сияние души. Один прекрасный буддийский учитель сказал, что духовность и гедонизм идут в пропорции 60 на 40. И каждый сам решает, как какая именно его пропорция. Я много лет учу студентов стремиться к свечению своей души. И они действительно начинают светить.

Конференция пройдет накануне Нового года. Ваши пожелания для гостей Конференции: что оставить в уходящем году? Что взять в новый? Вы отмечаете Новый год?

Я отмечаю Новый год. Это семейный праздник. У меня есть повод пободрствовать в кругу семьи в общении. Мне хочется пожелать, чтобы люди взяли в наступающий 2024 год свет своей души. Мир давно разделился на две стороны — тёмную и светлую. Важный вопрос: на какой человек стороне.

Чек-лист для гостя 21 Международной Конференции Йога Журнала: что не забыть, что важно, как подготовиться.

Гостям 21 конференции, как и в прошлом, я желаю быть открытым к новому материалу и проявлять уважение к процессу в зале.

Меня удивляет, когда люди начинают бегать из класса в класс, пытаясь захватить из каждого класса кусочек. Это называется жадность, и она ни к чему хорошему не ведёт. Ты не получаешь материал до конца.

Эти кусочки становятся тонкими психическими токсинами, когда материал не применяется, потому что не дослушано до конца, нет ясности, что с этими знаниями делать. Эти токсины называют амма.

Есть вариант физических токсинов. А есть психические.

Я желаю людям не культивировать жадность, а выбрать отдельные классы, чтобы погрузиться в них целиком. Это уважение и к себе — к своему организму, как к храму, к уму, уважение к другим практикующим, к преподавателю. Когда люди начинают входить, выходить, уходить, это меняет и структуру пространства, и энергию класса, а также отвлекает учеников и крадёт внимание их преподавателя.

Лайфхаки для мотивации занятия йогой в холодное время года. Как практиковать, когда совсем не хочется?

Если нет мотивации практиковать, то и не нужно себя заставлять. Как говорил много лет назад учитель Андрей Владимирович Сидерский, если у вас есть возможность не практиковать, не практикуйте. Поэтому, только если есть неудержимое желание, тогда да — делайте. Как практиковать, когда совсем не хочется? Надо идти в это состояние, размышлять, почему оно не нравится. Никогда не надо себя заставлять что-либо делать. Наша взрослая психика такое не прощает.

Йога — это для молодых, сильных, ловких стройных. Многие думают так. Но ведь это неправда?

Это неправда, конечно. Молодые, гибкие, тонкие, стройные очень часто не понимают вообще, о чем йога, думают, что это физкультура и просто стоят на руках. А йога — это психотехника.

Я учу студентов на преподавательских курсах, обучаю будущих преподавателей. У меня такой опыт: чем старше ученик, тем он лучше. Учится усерднее, внимательнее, и результаты гораздо лучше. А чем моложе студент, тем хуже его обучение. Он пытается схватить все на лету, не погружается в материал, не копает в глубину. Жизненная мудрость обычно приходит с опытом.

Расскажите о Вашем классе, который Вы проведёте на Конференции.

Я проведу традиционно два класса.

Один класс будет очень плотный, силовой, с внешним ритмом. Мой тезис: йога — это психотехника, и его я раскрываю на классах. На первом классе также будет честная статика, с сидящими практиками концентрации. Мы усвоим, что такое движение по спирали, которое позволит глубже раскрыть тайны сознания сознания и подсознания.

A второй будет мягкий с точки зрения формы, что освободит нам некий пласт внимания. И поэтому мы больше будем работать с внутренними процессами визуализациями.

Первый класс я называю Шива флоу. Второй — Шакти флоу.


Читайте также