Секреты фейс-йоги от Ирины MOOZA

Ирина MOOZA Мутовина. Мастер по естественному омоложению по методу фейс-йога. Обучила 5 млн девушек делать самомассаж. Ирина примет участие в 24 Международной конференции Йога Журнала.

− ЙоЖ: Верно ли утверждение о том, что хорошее состояние лица, кожи можно сохранить без пластических операций, косметологических инъекций и прочих «золотых нитей»? 

−Ирина Мутовина: Смотря что для человека «хорошее состояние лица».  Из-за фильтров и фотошопа у нас появилось искаженное представление о «хорошем состоянии лица».  Нам кажется, что лицо должно быть как с обложки, но это не так.

Кожа по факту является «натуральной тканью», которая естественно мнется как шелк, лен и хлопок. То, что всегда сохраняет форму, по сути является либо синтетикой, либо резиной.

Глядя на отретушированные кадры моделей, даже мимические линии и небольшие несовершенства пугают современных женщин. Они бегут к косметологам за якобы «идеальной кожей», впадая в самый большой самообман и гонку за идеальной картинкой, которая ничего общего не имеет со здоровой кожей.

На самом деле хорошее состояние лица – это всегда отражение здоровья человека. Поэтому здоровый образ жизни, полноценный сон, занятия телом и конечно-же, внимание к мышцам лица с помощью оздоравливающих техник фейс-йоги, дадут коже прекрасный тонус и цвет лица, уберут отеки и гармонизируют мышцы лица. А тонкие линии жизни на нашем лице в местах сгиба тканей, это нормально и не является морщиной.

Вот что такое на самом деле хорошее состояние лица. И да, сохранить его без пластики и инъекции точно можно.

− ЙоЖ: В каком возрасте можно начать заниматься фейс йогой? 

−Ирина Мутовина: Тут как с гимнастикой для тела. Всегда актуально. Вопрос интенсивности.

В юности фейс-йога снимает проблему отеков и поддерживает здоровый цвет кожи. Для взрослых девушек это лучший способ убрать усталый и тусклый вид лица, вернуть тонус и питание коже и предотвратить глубокие морщины и провисания. Ну а для возрастных женщин фейс-йога дает вторую жизнь лицу. Самые мощные результаты до/после я вижу на фото женщин 50 .

− ЙоЖ: У тебя занимаются и мужчины и женщины? 

− Ирина Мутовина: Тут Да, причем у мужчин получается даже лучше, благодаря их самодисциплине. Выбирая этот путь, они четко следуют расписанию занятий и уже через месяц видят результат.

− ЙоЖ: Эти занятия доступны каждому? Любой может освоить навыки работы с лицом и телом в фейс-йоге? 

− Ирина Мутовина: Да, абсолютно все.

− ЙоЖ: Как скоро можно увидеть результат после начала занятий? 

− Ирина Мутовина: Через месяц уходят отеки и открывается лицо.

Через 3 месяца подтягивается овал лица и скулы, поднимается веко, расправляется лоб, улучшается качество кожи, лицо становится гармоничным и подтянутым.

Через 6 месяцев достигается устойчивый результат, изменения видят уже окружающие и это очень мотивирует.

− ЙоЖ: Секреты фейс йоги? 

− Ирина Мутовина: Регулярность.

Важно помнить, что фейс-йога - это не курс и не марафон.

Вы каждый день хотя бы 5-10 минут выделяете время на мышцы лица. И это образ жизни.

− ЙоЖ: Естественное омоложение - это то, чем ты занимаешься в комплексе с фейс-йогой. Каковы основные акценты в программе естественного омоложения? 

− Ирина Мутовина: Да, они неразрывно связаны. Как я уже говорила ранее – красивая кожа может быть только у здоровых людей. Поэтому вместе с занятиями я всегда подключаю привычки питания и ухода за кожей, и конечно же, тело.

− ЙоЖ: Ты обучила 5 млн девушек делать самомассаж. 

Они к тебе возвращаются? Вы общаетесь? 

− Ирина Мутовина: Многие продолжают практиковать уже самостоятельно. А тем, кому трудно с дисциплиной, возвращаются на мои курсы, чтобы снова войти в темп. Или на постоянной основе ходят в мой онлайн клуб фейс-йоги как на занятия в фитнес клуб – три раза в неделю.  Внутри клуба есть комьюнити, в котором мы ежедневно мотивируем друг друга своими результатами и не даем забывать о фейс-йоге.

− ЙоЖ: Ты принимаешь участие в 24 Международной Конференции Йога Журнала. Расскажи несколько слов о твоем мастер-классе на Конференции. 

− Ирина Мутовина: Я проведу вдохновляющую практику и лекцию, чтобы каждый смог осознать что фейс-йога это просто, естественно и очень логично. Чтобы участники ощутили как быстро реагируют мышцы на лице и конечно же, захотели взять эту практику в свою повседневную жизнь.

− ЙоЖ: Твои пожелания гостям Конференции. 

− Ирина Мутовина:На конференции у вас есть возможность получить новый, качественный опыт и знания. Состав участников невероятный. Приходите в состоянии ученика и открытого сознания, берите максимум и практикуйте с полным погружением.

Именно так вы сможете взять максимум пользы и встретить свою практику.

До встречи!