Здоровье

Истощение нервной системы и эффективная нейтрализация стресса

Сохранить психофизическое здоровье можно простыми способами

Хорошее пищеварение - секрет здоровья!

Советы аюрведы

Первые 12 дней нового года проводим с пользой на весь 2023 год.

Успех, удача и процветание в 2023 году.

Где брать энергию для активной жизни

Обретаем спокойствие.

9 примеров пользы йоги, о которых вы не знали

Практики способны положительно изменять работу мозга

Практические методы укрепления здоровья весной

Самоисцеление: упражнения для облегчения мучительных симптомов

Техники из книги «Головокружение и шум в ушах» Джоуи Ремени

Всемирный день сна: к чему приводит бессонница и почему не стоит ее игнорировать

В этом году дата приходится на 17 марта

Кому, зачем и когда нужен витамин Д

Каждый восьмой житель планеты испытывает дефицит витамина Д.

Йога для женского здоровья

Как занятия йогой способны воздействовать на гормональную систему

Взгляд восточного доктора на эмоции, способные лечить и разрушать.

Беседа со специалистом по традиционной китайской медицине Анастасией Сахаровой.

5 признаков того, что у вас сильная энергетика

Способы укрепления энергетики.

Водоросли помогут при солнечных ожогах

«Утешаем» обгоревшую на пляже кожу: фукус, ламинария и не только.

Король витаминов для детей - витамин Д3

Липосомальные витамины можно назвать «витаминами будущего».

Всемирный день мозга

Нейропитание для мозга и коктейль против деменции.

Неприкосновенный запас.

Топ-5 витаминов, которые всегда с тобой.

Позитивное лето.

Доказательные советы и практики, чтобы быть на позитиве целый день.

Динамичный комплекс йоги от лишнего веса

Динамичная практика асан — лучший способ избавиться от лишнего веса.

Как «расшевелить» обмен веществ

7 простых и эффективных способов

Ошибки в уходе, из-за которых кожа стареет быстрее

Здоровая и сияющая кожа — мечта многих женщин.

Неизлечимое здоровье с точки зрения психосоматики

А что, если это естественно?

Сбалансируйте свою энергию с помощью трёх простых стратегий

Как йога, работа с дыханием и правильные питательные вещества и минералы могут повысить уровень железа, улучшить кровообращение и помочь вам оставаться бодрым в течение всего дня.

Здоровый сон: как его восстановить с помощью дыхательных упражнений

Учимся просыпаться выспавшимися

Правила потери и накопления энергии человеком.

Энергия сегодня — самая главная «валюта».

Выполняйте "переплетение пальцев".

Этo удивительнoе упpaжнение — пеpеплетение пaльцев — пoмoжет веpнуть мoлoдocть и пoдвижнocть нoг.

Почему немеют руки?

Сегодня мы поговорим о лестничных мышцах.

Как управлять внутренним состоянием и достичь душевного равновесия.

Где взять психологические ресурсы для достижения глобальных целей.

Значение чисел в нумерологии для здоровья

Их воздействие на физическое и психическое состояние.

Чем полезно манго

Разноцветные витамины

Чем полезно авокадо

Не так давно популярность авокадо повысилась до небес.

Как выйти из депрессии самостоятельно

Последние годы депрессия получила большое внимание в обществе.

Здоровье и астрология

Астрология здоровья рассматривает человека на трех разных уровнях.

Всемирный день здорового питания 16 октября

6 идей как его провести

Как ароматерапия может быть полезна для иммунитета осенью?

Выбираем эфирные масла для защиты организма.

Как избежать осеннего авитаминоза

5 советов, что можно сделать

Что такое интервальное голодание

Интервальное голодание 8:16: польза и мифы

На какие лекарства наш организм реагирует сопротивлением

Проблема осложнений от лекарственной терапии становится все более актуальной 

Оливковое масло: в чем польза

Какие виды масла особенно востребованы и как не нанести себе вред его употреблением.

Ресторанное меню от Йога Журнала

Коллаборация Йога Журнала

Рекомендации для поддержания здоровья, настроения и бодрости духа в осенний сезон

Советы из практик Цигун и Тай Цзи

Взаимосвязь между внутренними органами и суставами тела

Каждый сустав тела, кисти и стопы связан с определённым внутренним органом.

В какую сторону спать головой?

Наш сон

Сонливость и тяжесть после еды: что делать?

Разбираемся с причинами и их устранением.

Практика благодарности

Медитативные техники

Цигун для укрепления здоровья и укрепления иммунной системы

Цигун по-китайски называется «яншен"养生 - пестование жизни

Чувство обоняния: 5 эфирных масел для мужчин, которые вернут либидо

Влияние ароматов на интимное здоровье

Делайте эти упражнения Амосова и будьте здоровы

Кардиохирург Николай: комплекс упражнений

Упражнения, развивающие тонкие мышечные волокна позвоночного столба

Наш позвоночник

Из состояния отчаяния к наполненности и новой профессии

Мне нравилось передавать знания о йоге.

5 детокс методик, которые не навредят организму

Как максимально безопасно очистить организм от вредных веществ

Новый проект о здоровье «Simply Health»

Олеся Терещенко запустила уникальный сервис

Чем отличается йога от пилатеса

14 веских причин, почему нужно ежедневно употреблять куркуму.

Куркума лечит лучше лекарств

Крийя для комфортного и счастливого сна

Эффективный метод

Как читать этикетки и не дать себя обмануть?

Астрология в психосоматике

Применение астрологии в психосоматике имеет несколько направлений.

Между диетами и гастроизлишествами: почему обостряются проблемы с ЖКТ

В новогодние праздники большинство россиян привычно проходят марафон читмила.

В здоровом теле: 5 книг о бережном отношении к ментальному здоровью

Ментальное благополучие — обязательное условие счастливой жизни.

Что такое суперфуды и как их употреблять

Можно ли их считать здоровым питанием?

Почему сироп из топинамбура так популярен

Розмариновая кадха: держим иммунитет под контролем

Здоровье

Остеопатия и йога: гармония для здоровья и осознанности

Массаж: способ доставить удовольствие или реальный способ избавиться от боли?

Специальные техники массажа стимулируют разные зоны.

Как помочь своему телу

Отрывок из новой книги «Психосоматика: тело говорит» Екатерины Тур

Как избавиться от панических атак и клаустрофобии? Часть 1

5 важных правил

Психосоматика желчекаменной болезни и застоя желчи

Болезнь – работа над ошибками

Рекомендации аюрведы

Зимняя активность: как поддерживать себя в форме в холодное время года

Зимой многие люди испытывают хроническую усталость.

Кунжут - растительный доктор. 14 рецептов

Лавровый лист и имбирь для здоровья кишечника и уровня сахара в крови

Если сустав ноги поражен артрозом

Целебные упражнения даже для запущенных случаев

Йогатерапия: здоровье трех тел

Триединая работа в йоге учит нас навыку идти вглубь.

Причины возникновения болезней

Китайская медицина

Китайская медицина: 3 необычные процедуры для молодости лица и стройности тела

Колем, жмем и скребем

Старение - это ошибка

Проросшее зерно с точки зрения йогов

Где брать энергию для активной жизни: 3 действенных совета эксперта

Нет сил — нет спокойствия

Без насилия над собой: как стать истинным вегетарианцем

Топ самых популярных адаптогенов

Их еще называют природные стимуляторы.

Почему важно использовать инулин в рационе

Что такое йога женского здоровья?

Метод Birthlight Франсуазы Фридман

С первыми лучами солнца

5 советов, которые помогут быстро восполнить нехватку сил и энергии

Формируем здоровые привычки

Обрести здоровое и гибкое тело в 60+ реально

Тибетская медицина: как заботиться о почках

Почки изначально имеют отношение к холодной природе.

Энергопрактик дала 5 рекомендаций, развивающих женственность

Тревожно и страшно. Как себе помочь?

Йога для здоровья ног

Комплекс асан

Йогатерапия и биомеханика

Интервью с участницей 22 Международной Конференции Йога Журнала Татьяной Дудиной

Интервью с Ириной Никулиной

Официальным инструктором оздоровительного метода Вим Хоф в России

Не) сладкая жизнь: как избавиться от тяги к сахару

Медитация и современный мир: как интегрировать практику медитации в повседневную жизнь

Как справиться с аллергией на пыльцу?

Если расцветающая природа не в радость

Психическое тело. Основы здоровья

Что такое тонкое тело

Веган-рацион: как сделать его полноценным

Легкость, красота и стройное тело

Как оставаться бодрым во время и после перелёта

Советы аюрведы

Йога и принятие себя. Личный опыт

Топ летних проблем со здоровьем: как их избежать и чем помочь

Отдыхать, а не болеть: что важно помнить, чтобы отдых на природе принес только пользу

Секреты психологического благополучия

Методы и техники для поддержания психологического здоровья и внутреннего равновесия

5 привычек современных людей, от которых надо отказаться поскорее

То, что кажется обычным и привычным, может вредить здоровью

Отпуск без забот: собираем аптечку в дорогу

Связь головы и тела: как на нас влияют невыраженные чувства?

Рассмотрим механизмы взаимодействия психики и тела

Как поддержать здоровье кишечника

Важность микробиоты

Правильное питание: секреты звезд

Голодание с пользой для здоровья. Рекомендации от специалиста

Дай своему организму «отдохнуть» от еды: 5 принципов полезного голодания

Психосоматика детской травмы. Как выявить и прожить? Рассказывает врач

Асаны, раскрывающие грудную клетку

Рекомендации по употреблению воды от разных учителей

Аюрведа: масляный массаж абхьянга

Осень и зима - время абхьянги. 

Как правильно лечить простуду и ее последствия

Эксперты провели аудит способов лечения симптомов ОРВИ 

Как йога улучшает здоровье сердца: доказано учёными

9 асан йоги для сердечно-сосудистой системы

Молодость своими руками: самомассаж головы

Простая техника выполнения

Естественный уход за кожей осенью

На что стоит обратить внимание 

Комбинация массажа и йоги: идеальный дуэт для улучшения гибкости

Как комбинация этих двух практик способна улучшить гибкость тела

Здоровье на всех уровнях

С 20 ноября стартует новый полезный проект.

Рекомендации на зимний период от доктора аюрведы Ниила Венугопала

Волшебный массаж пальцев руки

У каждого свой путь: как распространяется ОРВИ в новом сезоне

Многочисленные острые респираторные инфекции регистрируются круглогодично