7 методов медитации для начинающих.
Как научиться сбрасывать напряжение и находиться в состоянии легкости?
12 поз и медитация для снятия стресса
В первую очередь медитация — это концентрация на объекте.
Путешествия не только делают жизнь яркой и насыщенной – они нужны для поддержания здоровья!
Размышления и практики «смирения»
Рассказ от первого лица
Философские и религиозные аспекты
Главная цель в деле лечения артрита – «выгнать» аму из суставов.
Рекомендации по питанию и образу жизни
Обратитесь к процедурам расаяны!
Зачем нужно очищать свой ум
Если за каждым из них правильно ухаживать, можно достичь внутренней гармонии.
И как ее восстановить с помощью медитации
5 подкастов, которые стоит послушать прямо сейчас
Что такое Эбру и почему оно становится все более популярной
Ваше тело знает все
Как медитация позволяет решить свои проблемы
Как устроено восприятие, внимание и психика
Работаем с разрушительной энергией
Интервью с мастером Дхарма Сумираном.
Интервью с Густаво Плаца (Эквадор) – учителем йоги и медитации и одним из хедлайнеров XIX Международной конференции Йога Журнала.
Как сохранить ясный ум и спокойствие?
Как войти в состояние глубокого расслабления?
Запахи. Они могут значительно усилить эффект медитации.
По книге Лама Сопа Ринпоче.
Техники, которые помогут чувствовать себя комфортно во время медитации
Стресс является серьезной проблемой современных людей
Кино и осознанность.
Йога-читалка.
6 наиболее распространенных препятствий для медитации
Искусство живописи на воде помогает достигать целей
Новая разработка в сфере искусственного интеллекта под названием Chat GPT
Медитация прочно вошла в жизнь многих современных людей.
10 простых правил медитации
Попробуем развеять самые распространенные из них.
Путь к гармонии.
Рекомендации мастера.
Топ-10 полезных советов на весну.
Какая из практик добавит энергии во все сферы?
Видео с комплексом упражнений для голоса
Отрывок из книги «Переживание чувств» Сьюзан Кейн
Рассказывает мастер медитации Милана Богданова.
Наблюдение за дыханием — это основа любой медитации.
Тому, кто не считает медитацию для себя полезной, стоит найти что-то другое.
Вы вряд ли где-либо встретите негатив о практике медитации.
Почему вы должны попробовать эту практику?
Личный опыт
Ходим пешком и медитируем!
Феномен Кали-медитации
Что происходит с человеком во время медитации?
Засыпание в медитации случается как у новичков, так и у опытных практиков.
Да, если человек действительно занимается йогой в полном смысле этого слова.
Когда человек медитирует, его мозг входит в определенное состояние.
Моей авторской практике Кали-медитации уже 17-й год!
Три короткие практики, которые можно делать в любом месте.
Механизмы внимания — как ими управлять.
Квантовая Физика о гонге
Любой народ, сохранивший культуру, имеет свою форму медитации.
Как получить долгосрочное действие при минимуме усилий
Древнее направление, которое стало основополагающим для других стилей.
Как получить максимальный результат от медитации.
План на практику.
Не болит спина, не затекают колени – все внимание практике
Влияние медитационных техник на нашу нейрофизиологию
Разные техники
Лучшие способы это сделать
Медитативные техники
Всем читателям Йога Журнала – скидка!
Рекомендации от основателя Московского Университета Йоги Кирилла Ржаного
5 важных правил
В чем разница между индийской и европейской школой
Медитация с эфирными маслами для синхронизации ума, души и тела, изучение своего сознания и подсознания
Приложения по медитации
Или как стать ловцом энергий
Разбираемся с понятиями
Интервью с Йонге Мингьюр Ринпоче – одним из самых выдающихся тибетских мастеров медитации
Интервью с хедлайнером 22 Международной Конференции Йога Журнала мастером медитации Дмитрием Ковальчуком.
Интервью с хедлайнером 22 Международной Конференции Йога Журнала Ириной Павловой
Интервью с участником 22-й Международной Конференции Йога Журнала с Сергеем Неаполитанским.
Самое время начать, если раньше не пробовали
Интервью с Сергеем Неаполитанским, часть 2.
Медитация и ретриты Випассаны становятся очень популярны
Медитация как один из методов работы с внутренним миром
Самопознание – это выбор осознанного развития.
Методы и техники для поддержания психологического здоровья и внутреннего равновесия
Какой образ вы представляете, когда слышите слово «медитация»?
Авторские практики могут быть далеко не безобидными
В практике майндфулнесс есть медитация открытой осознанности.
Осознанность не требует идеальных условий
В абсолютно разных культурах её наделяли мистическими свойствами.
Важно не просто начать практиковать асаны, но и понять философию, которая стоит за этим
5 эффективных асан и медитация
Самый главный эффект – это чувство центрирования.
Рассказываем о буддийских традициях в медитации
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена
