Марина Орлова | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Марина Орлова, сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. Преподаватель направления «Педагогика», Сертификационный курс обучения инструкторов Хатха-йоги (YTTC500), Федерация йоги России, Master of Hatha Yoga, Yoga Alliance International (India)

Статьи автора

Принятие себя

Истина где-то рядом

Кто есть мастер?

Описаний и размышлений на тему мастерства может быть множество.

«Мастер-класс» vs «Регулярная практика»

Общие отличия и особенности проведения.

Йога: обучение по-взрослому. Часть 2

Андрагогика vs педагогика

Йога: обучение по-взрослому. Часть 1

Андрагогика vs Педагогика

Пунктуальность в практиках йоги

Кому она нужна

«ХОЧУ» vs «НАДО»

Делать то, что хочется, можно и нужно

Время мудрости

Когда и при каких условиях она приходит.

Самоотдача: где предел?

Эмоциональное выгорание можно предотвратить.

Мой образ - мой инструмент

Как инструктору йоги произвести хорошее впечатление

Привычки: в какой момент времени они наиболее опасны?

Расскажи мне о своих привычках, и я расскажу, что тебя ждет…

Как принципы мешают отношениям с окружающими?

10 шагов навстречу или в обратном направлении — ради чего мы иногда теряем близких людей.

Можно ли достичь идеала в йоге?

Как перфекционизм вредит практике и может привести к травмам.

Чем опасно желание быть лучшим и первым в йоге

Тема самопродвижения очень актуальна для преподавателей йоги: как правильно подать себя?

Не теряйте времени зря — встаньте на коврик

О том, что хотеть — не означает начать.

О роли и статусе преподавателя йоги

Какой тип учителя близок вам?

Как научиться отказывать изящно

Сказать «нет» так, чтобы не задеть чувств и не испортить отношений.

10 правил травмобезопасности в практиках йоги

Забота о здоровье учеников – главная задача преподавателя

Как вернуть форму после праздников

Альтернативный подход

Какой у вас уровень?

Как практики йоги разделяются для лучшего освоения материала

Чек-лист для новичка в йоге

Как не остаться разочарованным после первого занятия

Практики йоги как пространство взаимодействия

Понятия «этики» и «этикета».

Новичок на практике йоги

10 признаков.

Как начать заниматься йогой?

Выбор определяет результат.

Домашняя практика йоги: план или вдохновение?

Это зависит от того, какова ваша цель.

Йога: естественный отбор (часть вторая)

Естественный отбор в йоге имеет место не только среди практикующих, но и среди преподавателей.

Йога: естественный отбор

Кто дойдет до финишной прямой?

Йога онлайн: Часть вторая

Трудности и преимущества

Йога онлайн

трудности и преимущества

Практика йоги: прогресс или результат?

Что ожидают люди, приходя на занятия, и что получают взамен.

Сила прикосновения на занятиях йогой или «не правками едиными»

Преимущества и трудности тактильных правок учеников во время практики, мнение преподавателя Марины Орловой.

Критерии освоения асаны: как понять, что она выполняется правильно?

Это осознанная внутренняя динамика, медитация в движении, целая маленькая жизнь.

Почему уходят ученики?

Тема важная для каждого преподавателя йоги — почему уходят ученики, и как к этому относиться.

Что делать, чтобы к вам возвращались ученики

Или «Кто в доме хозяин?» — преподавателям йоги на заметку.

Как выйти из зоны комфорта в йоге и войти в зону развития

Зону комфорта описывают как уютный кокон, ракушку бездействия и даже маленькую смерть.

Эксцентричность в йоге: быть или не быть

В чём смысл ярких нарядов на коврике.

Как выстроить самостоятельную практику? Часть II

Основные положения, которые необходимо учитывать прежде, чем приступать к самостоятельной практике.

Как выстроить личную практику? Часть I

Даже опытные практикующие опасаются заниматься самостоятельно — и правильно делают.

Почему преподаватель сам не демонстрирует асаны

Признак некомпетентности или оправданный стиль?

8 признаков хорошего учителя

«Восприятие сильнее реальности» – именно этот факт определяет индивидуальный выбор практикующих.

5 критериев грамотного преподавателя йоги

На что обращать внимание, когда ищешь «своего» учителя.

Как выбрать учителя йоги: 2 основных критерия

Какие две стороны нужно взвесить ученику, который ищет своего преподавателя.

О компетентности инструкторов йоги в фитнес-клубах

И «неподходящей атмосфере» для занятий практикой.

Об уровне йоги в фитнес-клубах: стереотипы и реальность

Часть первая. В фитнес-клубах «ненастоящая йога», и в них интересуются только физическим аспектом.

Чему йога может нас научить

Когда йога начинает встраиваться в жизнь и постепенно менять её.

Йога, которая делает нас моложе

Мы молоды, пока гибок наш позвоночник, чувства ярки и оптимизм неиссякаем.

Как стать успешным йога-тичером

Что необходимо для развития в йоге как в профессии?

Чем опасна передозировка йоги

Что есть йога? Инструмент.

Когда танец становится йогой, а йога — танцем

Позвольте вашему сердцу вести вас, безо всяких ограничений, правил и страха

Без чего невозможно достичь успеха в практике

Почему не надо сдаваться и почему перенапрягаться тоже не надо.

Как и зачем практиковать ахимcу на коврике

Травмобезопасность — один из важнейших аспектов практики йоги.

Как йога раскрывает красоту внешнюю и внутреннюю

Красота не требует жертв — она требует желания, заботы и труда

Как баланс в йоге приводит к равновесию в жизни

Найдите точку опоры и успокойте свой ум.

Почему в йоге нужно развивать физическую силу

Как влияет на жизнь развитие мускулатуры.

3 вида гибкости, которые развивает йога

Что значит быть по-настоящему гибким?