Привычки: в какой момент времени они наиболее опасны?

Привычки: в какой момент времени они наиболее опасны?

Знание
|  30 марта 2020

Безымянный.png

Я – твой постоянный спутник,

Я – твой лучший помощник,

Я – твой тяжкий крест.


Я – твой слуга и твой хозяин,

Я – то, что может сделать тебя Великим,

Я – то, что может сделать тебя Неудачником.


Я полностью подчиняюсь тебе и управляю тобой,

Я действую с точностью механизма и обладаю твоим умом.

Покажи мне, что делать – и я буду делать это всегда, быстро и точно,

Будь тверд со мной – и я положу мир к твоим ногам,

Будь податлив со мной – и я разрушу тебя.


КТО Я?

Я – твоя ПРИВЫЧКА!

Безымянный.png

my.jpg

Расскажи мне о своих привычках, и я расскажу, что тебя ждет…

Есть привычки, которые формируются очень быстро и легко: отдохнуть, вкусно поесть, поваляться, полениться. И становятся такими родными и близкими – всегда рядом, всегда готовы подставить плечо.

И когда вдруг обстоятельства складываются так, что исчезают сторонние возможности, которые держали нас на плаву, помогали сохранять форму, заставляли трудиться, эти «родные и близкие» могут в одночасье сбросить маску заботливости и открыться с другой стороны – ненадежными, коварными и разрушительными. И угрожают стать полными хозяевами нашей жизни. К чему это может привести, наверное, понятно.

Когда внешние условия для физической активности временно стали недоступными, привычка лениться, сибаритствовать, потакать своему телу, нянчиться с ним под видом заботы может расцвести махровым цветом и быстро лишить сил, прибавить вес, снизить иммунитет. Ведь протоптать дорожку к холодильнику, на долгие часы засесть за компьютер, залечь на манящий диван очень легко!

robert.jpg

Привычки не ходят одни – у них есть попутчики: наши оправдания, установки, стереотипы:

  • «От меня ничего не зависит»;
  • «Чему быть, того не миновать»;
  • «Я так привыкла»;
  • «Подожду еще»;
  • «У меня еще много времени впереди, успею!».

Всё сопротивление у нас в голове.

Закрылись фитнес-центры, студии йоги – и жизнь встала на паузу «до особого распоряжения»? Но ваш коврик остался с вами!

Утверждают, что искоренить привычку невозможно, но можно заменить её другой. Да, сначала будет непросто. Да, придётся через «не могу» и «не хочу». Да, придётся убеждать свой мозг думать по-новому. Но в трудное время нельзя ждать и бездействовать, нельзя терять время: нужно освобождаться от тянущего вниз груза, решительно расставаться с псевдопомощниками, переводить их в «спящий режим».

arun.jpg

Мы не можем изменить мир – наш круг влияния всегда меньше круга событий. Но мы можем стать сильнее, прощаясь с вредными пристрастиями и развивая полезные и необходимые навыки: силу воли, самодисциплину, стойкость.

Время подчинения и податливости закончилось. Настало время решать, менять и управлять. Жизнь продолжается!

Фото: unsplash.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
8-й Международный день йоги в России  Пройдет 26 июня в музее-заповеднике «Царицыно» 
5 книг об астрологии, которые стоит прочесть новичку Подборка книг, которые помогут лучше понять историю, теорию и практику этого древнего учения
Боль и исцеление О важной роли, которую выполняют больные дети в семье
Прогноз на апрель 2022 для всех знаков зодиака от ведического астролога Как положение небесных тел влияет на жизнь каждого человека
Приглашаем на Марафон Медитации Yoga Journal Освой медитацию от «А» до «Я» за 30 дней!» с 1 по 31 октября.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход