Питание

Йоги в дороге

Простые советы для путешествующих йогов

Какой на самом деле вам нужен детокс

Выбираем в зависимости от цели

Правила счастливого питания

Оцениваем питание с позиции «насколько я удовлетворен едой»

Подводные камни перекусов

Как правильно распознать голод?

Как обвести конец зимы вокруг пальца

Что такое сезонная перенастройка организма

Шаги, помогающие встретить весну в здоровом теле

Повышаем свою энергичность и продуктивность

Вегетарианские продукты и рецепты для сбалансированного питания

Отмечаем Всемирный день без мяса

Суперфуды: хитрость маркетологов или «волшебная таблетка»

Разбираемся с нутрициологом Олесей Ревеко

Гастрономический VEG-букет

Вегетарианские рецепты.

Польза диких растений в весеннем рационе

Натуральный источник
жизненно важных соединений

Отчего люди не летают?

Балансируем Вата-дошу

Москва — столица йоги: почему подмосковный ретрит не хуже индийского паломничества

Все преимущества локальных ретритов

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья

Лето — это самый удачный период привить новые полезные привычки

Что взять с собой в дорогу для сбалансированного правильного питания.

Советы нутрициологов путешественнику.

Фитнес-кафе в клубе: нюансы составления меню и главные продуктовые тренды

Питание играет не меньшую роль, чем физические нагрузки

«Скорая помощь» осенью.

Пророщенная суточная пшеница.

Чем полезно авокадо

Не так давно популярность авокадо повысилась до небес.

Как проверить мед на натуральность в домашних условиях

10 разных способов.

Что такое интервальное голодание

Интервальное голодание 8:16: польза и мифы

Оливковое масло: в чем польза

Какие виды масла особенно востребованы и как не нанести себе вред его употреблением.

Ресторанное меню от Йога Журнала

Коллаборация Йога Журнала

Правила разгрузки для разных дош: что Капхе хорошо, то Вате – смерть

Важно раз в неделю устраивать пищевую разгрузку для организма.

Сонливость и тяжесть после еды: что делать?

Разбираемся с причинами и их устранением.

Что делать, если к концу недели совсем не осталось энергии

Энергия
определяет качество жизни.

14 веских причин, почему нужно ежедневно употреблять куркуму.

Куркума лечит лучше лекарств

Быстрая реанимация после долгого перелета

Используем аюрведу и йогу.

Между диетами и гастроизлишествами: почему обостряются проблемы с ЖКТ

В новогодние праздники большинство россиян привычно проходят марафон читмила.

Тибетская медицина о холодном времени года

Правила питания и образа жизни 

Вредные пищевые привычки

Как в новом году избавиться раз и навсегда

«Перекрёсток» запустил готовую еду «Зелёная линия» для здорового питания

Продукция представлена на полках в 222 супермаркетах сети 

Что такое суперфуды и как их употреблять

Можно ли их считать здоровым питанием?

Молоко и молочные продукты: вред или польза

Оставим слухи, страхи и мифы и посмотрим на факты.

Как правильно читать информацию на этикетке ЗОЖ продукции

Эмоциональное переедание: как с этим справляться

Проживать эмоции, а не заедать.

Можно ли вылечить анемию только питанием?

Не все так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

ЗОЖ-тренды 2024

Определяем для себя, что взять на вооружение.

10 зеленых смузи

5 советов, которые помогут быстро восполнить нехватку сил и энергии

Формируем здоровые привычки

Поддерживаем иммунитет в тонусе

Весенний флешмоб

Новый функциональный хлеб сети «Перекрёсток»

Разработанный совместно с ГОСНИИ Хлеба и Российской диабетической ассоциацией

Веган-рацион: как сделать его полноценным

Легкость, красота и стройное тело

Отдыхать, а не болеть: что важно помнить, чтобы отдых на природе принес только пользу

Корнеры правильного питания появятся в 135 супермаркетах «Перекрёстка»

Как поддержать здоровье кишечника

Важность микробиоты

Зачем питаться по дошам?

Зачем вообще нужен индивидуальный рацион питания?

Голодание с пользой для здоровья. Рекомендации от специалиста

Дай своему организму «отдохнуть» от еды: 5 принципов полезного голодания

«Перекрёсток» расширяет линейку продуктов для правильного питания «Зелёная линия»

Специальное меню в честь открытия новой студии Yoga Space

Как связаны аюрведа и нутрициология

Обе науки работают не только с внешним состоянием, но и с внутренним.

Рекомендации к практике по Лунному Календарю

Синьор Помидор: блюда с томатом этой осенью

Вкусные рецепты