Валентина Ивушкина

Пища и Цветы счастья

В нашем теле есть особые элементы и процессы, о которых большинство из нас, живя в славянской культуре, даже не подозревают.

Концентрироваться или деконцентрироваться?

«Вы можете развить способность осознавать то, что происходит на расстоянии многих километров от вас», — наверное именно эта заманчивая фраза «зацепила» меня при чтении анонса тренинга по деконцентрации.

8 способов избавиться от жира на животе

8 самых важных шагов для сокращения жира на животе

12 способов профилактики женских заболеваний

Аюрведический подход к лечению и предотвращению болезней.

Очищение по-тибетски: как избавиться от токсинов навсегда

Сбалансируйте системы своего организма, чтобы запустить самоочищение.

Что усиливает любую болезнь

Все болезни сводятся к двум – жару и холоду. Что их активизирует и усугубляет?

«Ерунда это всё!»: почему правильное питание – не ерунда

«Всю жизнь жили без детоксов, ели овощи с грядки, пили молоко из-под коровы, не знали ни о каких правилах и были здоровы».

Максимум пользы: как и когда есть помидоры

Разбираемся с одинм из самых неоднозначных овощей — помидорами!

Недостаток энергии и холод желудка: 3 причины есть меньше фруктов

Что же не так с фруктами, которые лежат в основе «правильного» питания?

12 признаков несварения, которые нельзя игнорировать

Несварение на ранних стадиях можно вылечить с помощью питания, без таблеток.

Как восстановить пищеварение: моя история выздоровления

Как тибетская медицина помогает справиться с пищевыми расстройствами?

Полезный сахар и сладости: едим и не полнеем

Давайте разберемся, какой сахар полезный и как его есть, чтобы нормализовать вес и гармонизировать все системы организма.

7 этапов на пути к красоте и сиянию

Из чего складывается наша красота, энергия, бодрость и свежесть согласно тибетской медицине?

13 правил сильного пищеварительного огня

От пищеварительного огня зависит наше здоровье, бодрость и долголетие.

3 лучшие детокс-каши против слизи и лишнего веса

Хотите быстро и эффективно пройти весенний детокс? Ешьте эти каши!

7 принципов эффективного детокса

Эти принципы помогут вам выбрать самый эффективный детокс.

Не бойтесь глютена: 4 мифа о хлебе и почему его можно есть

Хорошая новость: хлеб не нужно исключать из рациона. Вот почему.

Признаки заболевания поджелудочной. Тест.

Главный симптом – опоясывающая боль в левом подреберье.

Простуды и лишний вес: чем опасен твёрдый сыр

Хотите повысить иммунитет, похудеть и усилить пищеварительный огонь? Ешьте как можно меньше твёрдого сыра.

Что съесть на ночь, если очень хочется

Не успели вовремя поужинать и сильно хотите есть перед сном? Есть решение!

10 признаков болезни Жара, согласно Тибетской медицине

Посмотрите на список этих симптомов – возможно, у вас расстройство Жара?

Как успокоить нервную систему: 12 способов из тибетской медицины

Как успокоить нервную систему, когда «больше медитировать и меньше тревожиться» не работает?

Действительно ли нужно пить 2 литра воды в день

Если вам кажется, что 2 литра – это много, вы мыслите в правильном направлении.

Почему вы не худеете? Главная причина.

Почему даже диеты не спасают от лишних килограмм и что с этим делать?

Почему я не болею простудами уже больше 3 лет

8 секретов тибетской медицины, проверенных на личном опыте, помогут вам укрепить иммунитет.

Что я ела на Новый год

Что и как есть за праздничным столом, чтобы потом не пришлось садиться на диету.

Почему в организме накапливается Слизь

Увеличенная Слизь — характерное заболевание для России.

15 самых важных фактов о кофе

Как пить кофе без вреда для здоровья?

Полезно ли пить молоко на ночь

Как аюрведа и тибетская медицина относятся к молоку?

Здоровый рецепт жареной картошки (и всё самое важное о картофеле)

Сюрприз для тех, кто любит картошку, но считает, что в ней нет никакой пользы.

Кому не стоит купаться в бассейне

Кому плавание в прохладном бассейне не повредит, а кому лучше в сторону бассейна не смотреть?

Неужели всё предопределено?

Картина жизни уже давно нарисована. Сомневаетесь? Вот 3 указания, которые, возможно, станут для вас мощным инсайтом.

Как принимать правильные решения?

Как система «Дизайн человека» помогает определить свой тип личности и выбрать верный путь?

Кипяченая вода: когда она приносит пользу, а когда вред?

Согласно тибетской медицине, кипяченая вода есть лекарство.

Как вылечиться от сахарного диабета методами тибетской медицины

Согласно тибетской медицине, болезнь появляется как следствие увеличения в организме Слизи.

Какой болезни вы подвержены

У каждой доши есть свои слабые места – предрасположенность к разным болезням.

Главная причина простуд - слабость крови

Главная причина простуд — слабость крови. Что это и как обезопасить себя от этой болезни?

Гречка может навредить здоровью

Узнайте, как снизить вредное воздействие этой крупы на организм.

Настоящая причина сколиоза

Согласно тибетской медицине, одна из дош в нашем теле способна искривлять кости.

Молоко: пить или не пить?

Утверждение о том, что «пить молоко перед сном хорошо» – довольно спорное.

10 фактов о рисе, которые нужно знать

Рис стал очень популярным продуктом среди тех, кто пытается похудеть или очистить организм.

10 фактов о рисе, которые нужно знать

Возможно, вам не стоит есть рис.

Почему в организме накапливается Слизь?

Уберегите себя от этой болезни.

Как не навредить себе при лечении простуды.

Когда мы болеем, будь это бактериальная простуда или вирусная, самое сложное − пережить первую фазу.

Соль: кому можно, какую и сколько

Что в первую очередь необходимо знать о соли?

Соль обладает согревающими свойствами. Запомнить легко: Сахар - холодный по свойствам продукт, Соль - теплый.

8 интересных фактов о замороженных продуктах

Доля замороженных продуктов на российском рынке составляет 25-30% и неуклонно растет. Что несут в себе замороженные продукты с точки зрения дневней науки о здоровье?

Притча о мобильном телефоне и ложной щедрости

Это случилось по дороге из Дхарамсалы, после сессии первых учений Его Святейшества Далай-ламы для российских буддистов в Индии.

О природе гнева

Недавно в интернете я встретила анонс одного, кажется украинского, ведущего семинаров по личному развитию, медитации и т.д. под названием "Гнев!!! Главная движущая сила нашей жизни". Меня давно интересует эмоция гнева, ее природа. И хотя, как мне кажется, я разобралась в этом вопросе почти на 100 процентов, я возвращаюсь к нему снова и снова.

О «просветляющей» йоге

Вчера прочла пост одного из своих многочисленных друзей: «А давай придумаем мантру, которую не нужно было бы повторять тысячи раз пока она сработает». И я хочу спросить у вас: вы тоже замечаете, как много стало в соцсетях «духовного» юмора? Или у меня в Друзьях образовалась специфическая компания?)

Казнить нельзя, помиловать

Сегодня я узнала об одном факте из человеческой истории, который никак не укладывается в моей голове.

В начале 20 века в США состоялось несколько казней слонов. Например, цирковую слониху Топси в 1903 году приговорили к смертной казни через разряд переменного тока за то, что она раздавила трёх человек.

Бали, Лейла и мой покой

Этот пост я обещала написать одному человеку. Но это обещание ни сколько не обременяет меня – наоборот, я чувствую вдохновение и важность информации, которую хочу до вас донести.

О мантрах и лжемантрах

Здравствуйте! В Yoga Journal я работаю совсем недавно, занимаюсь редактированием сайта и наполнением социальных сетей. Узнав о том, что я буддистка, Эллен предложила мне вести свой блог: основываясь на своем личном опыте, писать о том, как интегрировать буддийское учение в повседневную жизнь современного человека.

Болезни холода: как уберечься и как лечить

Голова не болит: моя история излечения от мигреней

Так ли страшен глютен, как говорят

Вокруг глютена кипят нешуточные страсти. Давайте попробуем разобраться, чем опасен глютен.