Виктория Боровская

Виктория Боровская, эксперт по движению, фитнес-терапевт, сертифицированный тренер, нутрициолог и создатель школы здорового и умного фитнеса Newyorkfitspo.

Вода: разбираемся, кому и когда её правильно пить

1913

Сколько воды стоит употреблять в день и при каких обстоятельствах.

Здоровый сон и похудение: как спать с пользой для тела

2722

Почему недостаток сна влияет на гормональный фон и заставляет нас переедать?

Как правильно сидеть, чтобы не уставать

2207

4 принципа, которые помогут вам отстроить правильное положение тела.

«Сладкие мифы»: какие бывают углеводы и как их есть

1823

Несколько правил, которые помогут вам включить в рацион необходимое количество качественного сахара.

Где проходит грань между бодипозитивом и ленью

3729

Любовь к своему телу – это прежде всего забота о нём.

Упражнение «тазовые часы» для подвижных бёдер

7414

Рекомендовано и женщинам, и мужчинам для укрепления здоровья.

Как начать дышать с пользой для организма

3036

Чем опасно неправильное дыхание и почему нужно подружиться с диафрагмой.

Как стресс влияет на ваше лицо

2634

Какие сбои в организме из-за него происходят и как их устранить.

Как снять стресс с тканей тела и прийти к движению без боли

3568

Почему нам стоит делать самомассаж.

Что такое чистое питание и в чём его концепция

3774

Как выбрать продукты для сбалансированного рациона.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28666 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
1
10
2
5
3
2
7
12
10
12
14
9
11
7
13
10
21
11
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе