Виктория Боровская

Виктория Боровская, эксперт по движению, фитнес-терапевт, сертифицированный тренер, нутрициолог и создатель школы здорового и умного фитнеса Newyorkfitspo.

Здоровье стоп

450

Как оно влияет на весь организм.

Тазовое дно: мышцы женского здоровья

241633

Важные мышцы, о которых мы часто забываем.

Два упражнения на восстановление дыхания

1899

Недостаток кислорода может привести к ухудшению самочувствия, головным болям, хронической усталости

Нужно ли исключать глютен из рациона?

2124

Почему появляется реакция на глютен и по каким признакам можно её заподозрить у себя.

6 продуктов против воспаления

2910

Какие продукты следует включить в рацион, а от каких лучше отказаться.

3 вещи, которые нужно исключить из жизни, чтобы избавиться от отёков

69694

Три «с», крадущие вашу красоту.

Упражнение-тест на ощущение своего тела в пространстве

3674

Узнайте, насколько хорошо у вас развиты вестибулярный аппарат и умение держать баланс.

Упражнение для тех, кто страдает от сидячего образа жизни

10688

Как снизить негативные последствия гиподинамии при помощи «Русалки».

Осень: инструкция по выживанию

3221

Как защитить организм от простуды в период холода и пасмурного неба.

Интуитивное питание: где грань между диетологией и психологией

1619

Вопросы, на которые стоит ответить, чтобы понять правильность пищевого поведения.

Новости и скидки от Yoga Journal
21935 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020