Виктория Боровская

Виктория Боровская, эксперт по движению, фитнес-терапевт, сертифицированный тренер, нутрициолог и создатель школы здорового и умного фитнеса Newyorkfitspo.

3 вещи, которые нужно исключить из жизни, чтобы избавиться от отёков

27462

Три «с», крадущие вашу красоту.

Упражнение-тест на ощущение своего тела в пространстве

2094

Узнайте, насколько хорошо у вас развиты вестибулярный аппарат и умение держать баланс.

Упражнение для тех, кто страдает от сидячего образа жизни

9876

Как снизить негативные последствия гиподинамии при помощи «Русалки».

Осень: инструкция по выживанию

1845

Как защитить организм от простуды в период холода и пасмурного неба.

Интуитивное питание: где грань между диетологией и психологией

1180

Вопросы, на которые стоит ответить, чтобы понять правильность пищевого поведения.

Сахар: что делать, если без него трудно жить

4185

8 шагов, которые помогут осознанно употреблять сладкие продукты.

Вода: разбираемся, кому и когда её правильно пить

2804

Сколько воды стоит употреблять в день и при каких обстоятельствах.

Здоровый сон и похудение: как спать с пользой для тела

3835

Почему недостаток сна влияет на гормональный фон и заставляет нас переедать?

Как правильно сидеть, чтобы не уставать

3957

4 принципа, которые помогут вам отстроить правильное положение тела.

«Сладкие мифы»: какие бывают углеводы и как их есть

2328

Несколько правил, которые помогут вам включить в рацион необходимое количество качественного сахара.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28864 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
3
1
51
2
95
9
17
3
3
8
6
29
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе