Виктория Боровская

Виктория Боровская, эксперт по движению, фитнес-терапевт, сертифицированный тренер, нутрициолог и создатель школы здорового и умного фитнеса Newyorkfitspo.

Два упражнения на восстановление дыхания

826

Недостаток кислорода может привести к ухудшению самочувствия, головным болям, хронической усталости

Нужно ли исключать глютен из рациона?

1628

Почему появляется реакция на глютен и по каким признакам можно её заподозрить у себя.

6 продуктов против воспаления

2486

Какие продукты следует включить в рацион, а от каких лучше отказаться.

3 вещи, которые нужно исключить из жизни, чтобы избавиться от отёков

68857

Три «с», крадущие вашу красоту.

Упражнение-тест на ощущение своего тела в пространстве

3420

Узнайте, насколько хорошо у вас развиты вестибулярный аппарат и умение держать баланс.

Упражнение для тех, кто страдает от сидячего образа жизни

10505

Как снизить негативные последствия гиподинамии при помощи «Русалки».

Осень: инструкция по выживанию

2077

Как защитить организм от простуды в период холода и пасмурного неба.

Интуитивное питание: где грань между диетологией и психологией

1501

Вопросы, на которые стоит ответить, чтобы понять правильность пищевого поведения.

Сахар: что делать, если без него трудно жить

4742

8 шагов, которые помогут осознанно употреблять сладкие продукты.

Вода: разбираемся, кому и когда её правильно пить

3158

Сколько воды стоит употреблять в день и при каких обстоятельствах.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
21809 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020