Виктория Боровская

Виктория Боровская, эксперт по движению, фитнес-терапевт, сертифицированный тренер, нутрициолог и создатель школы здорового и умного фитнеса Newyorkfitspo.

Нужно ли исключать глютен из рациона?

1341

Почему появляется реакция на глютен и по каким признакам можно её заподозрить у себя.

6 продуктов против воспаления

2254

Какие продукты следует включить в рацион, а от каких лучше отказаться.

3 вещи, которые нужно исключить из жизни, чтобы избавиться от отёков

65178

Три «с», крадущие вашу красоту.

Упражнение-тест на ощущение своего тела в пространстве

3226

Узнайте, насколько хорошо у вас развиты вестибулярный аппарат и умение держать баланс.

Упражнение для тех, кто страдает от сидячего образа жизни

10389

Как снизить негативные последствия гиподинамии при помощи «Русалки».

Осень: инструкция по выживанию

2019

Как защитить организм от простуды в период холода и пасмурного неба.

Интуитивное питание: где грань между диетологией и психологией

1429

Вопросы, на которые стоит ответить, чтобы понять правильность пищевого поведения.

Сахар: что делать, если без него трудно жить

4605

8 шагов, которые помогут осознанно употреблять сладкие продукты.

Вода: разбираемся, кому и когда её правильно пить

3074

Сколько воды стоит употреблять в день и при каких обстоятельствах.

Здоровый сон и похудение: как спать с пользой для тела

4205

Почему недостаток сна влияет на гормональный фон и заставляет нас переедать?

×
Новости и скидки от Yoga Journal
26059 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
3
12
16
14
14
3
14
34
12
22
13
76
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020