Блиц-опрос для преподавателей Конференции

Раса Неаполитанская (преподаватель йоги в гамаках, консультант по психосоматике и энергопрактикам), Инна Петруня (сертифицированный преподаватель йоги в гамаках и Хатха-йоги, специалист по глубоким релаксационным практикам), Светлана Лапштаева (дипломированный методист по лечебной физкультуре, йогатерапевт, преподаватель Хатха-йоги) проведут свои классы на 20-й Международной Конференции Йога Журнала. Мы спросили их о предстоящем мероприятии и трансформациях, которых ждут все его участники.

— Как ваше направление йоги, которое вы преподаете, может помочь в преображении участников Конференции, и какой трансформации можно достичь с ее помощью?

— Раса Неаполитанская: Йога в гамаках — это относительно новый вид йоги, который становится все более популярным благодаря своей уникальности и эффективности. Практикуя йогу в гамаке, участники могут испытать глубокое расслабление и усиленную работу всех частей тела. Особенно грудной и шейный отдел. Хотя, конечно, зависит от самого занятия. Это также может помочь участникам раскрыть свои энергетические центры и достичь баланса внутри себя.

Преимущества йоги в гамаках включают улучшение гибкости, приводящее к большей свободе движений в обычных занятиях йоги, укрепление мышц корпуса и сердечно-сосудистой системы, а также уменьшение стресса и тревожности. Более того, йога в гамаках может помочь участникам Конференции преодолеть свои страхи и ингибиции, так как она предоставляет возможность испытать новые виды движения и перевернуться в воздухе.

— Инна Петруня: Практика йоги с использованием гамака, где гамак одновременно облегчает освоение асан, а также мы будем двигаться к сложным гибкостным антигравитационным асанам, что будет интересно для более опытных практиков.

Данная практика подойдет для любого уровня подготовки, именно в этом и заключается преимущество гамаков, каждый сможет открыть по новому возможности своего тела, не нарушая принцип ахимсы (не навреди), а также придти к внутреннему состояния полета и легкости, что так иногда не хватает в повседневной жизни.

— Светлана Лапштаева: В йога-сутрах сказано, йога — это успокоение колебаний ума. Вряд ли ум человека может успокоиться, если у него что-то болит. Мое основное направление деятельности — это йогатерапия. Используя древние техники йоги и достижения современной физической терапии, можно поддержать себя или избавиться от многих видов болей опорно-двигательного аппарата, сделать тело сильнее и выносливее. Тогда боль человека не будет отвлекать от более глубоких вещей. Мои ученики замечают, как регулярная практика положительно влияет не только на физическое тело, но и психоэмоциональное состояние. Много моих учеников пошли учиться дальше и сами стали преподавателями — чем я очень горжусь и вдохновляюсь!

— Почему важно не стоять на месте и самосовершенствоваться?

— Раса Неаполитанская: Существует несколько причин, по которым важно не стоять на месте и постоянно самосовершенствоваться:

1. Жизнь меняется: мир развивается, технологии улучшаются, общество меняется. Если мы не будем расти и развиваться вместе с миром вокруг нас, мы можем оказаться отстающими и неспособными адаптироваться к новым условиям.
2. Личное удовлетворение: человеку необходимо чувствовать, что он растет и развивается. Это может приносить удовлетворение и чувство собственного достижения и может быть ключевым для чувства счастья в жизни.
3. Карьерный рост: если вы нацелены на успех в профессиональной сфере, то необходимо постоянно совершенствовать свои знания и навыки. Это позволит вам не только стать более компетентным сотрудником, но и вырасти в должности и, в конечном итоге, получить большую заработную плату.
4. Духовное развитие: самосовершенствование также подразумевает развитие духовной сферы, что может укрепить нашу эмоциональную стабильность и дать нам больше сил для преодоления трудностей.

Таким образом, постоянное самосовершенствование может приносить нам много пользы и позволить нам лучше адаптироваться к жизненным изменениям, достигать своих целей и чувствовать удовлетворение в жизни.

— Инна Петруня: Иначе будет слишком скучно. Можно сказать, что на планете Земля это как одно из правил ничего не бывает постоянным, все видоизменяется, так и человек как часть системы движется и развивается. Можно принять решение стоять на месте, но все равно это не получится. Я чувствую, что, когда мы движемся и развиваемся, в душе появляется отклик и улыбка.

— Светлана Лапштаева: Современный мир очень быстро меняется, поэтому ритм сегодняшней жизни заставляет нас быть активными и уметь быстро адаптироваться. Для человека это может быть стрессом. Но это и является тем, что стимулирует не стоять на месте, а мотивирует совершенствоваться. Оперативность решения поставленных задач заставляет активно включать наш мозг. Сложности делают нас прогрессивными и стойкими. Так и получается, что поставленные задачи сегодняшнего времени развивают работу нашего мозга, а, значит, и нас.

— Ваш совет участникам, которые ждут от предстоящей Конференции ощутимых изменений и трансформаций?

— Раса Неаполитанская: Каждый день происходят трансформации и изменения. Но особенные изменения происходят с особенными людьми в особенном месте в невероятной атмосфере йога конференции. Особенно если ты открыт сердцем и искренен и отбросил все ожидания. Конференция Йога Журнала — это два волшебных дня, где каждый может найти то, что ему хочется, что ему не достает. Это вдохновляющее общение, невероятные состояния ума, души и тела, ценные знания и откровения. Сплошная польза.

— Инна Петруня: Мой совет будет противоречить вопросу. Главное идти без ожиданий и ничего не ждать. Идти из позиции открытого вопроса: «А что полезного я получу на конференции?» или «А какие трансформации со мной случаться за время конференции?» Когда мы идем из такой позиции, то наш ум и тело открыты к новому, готовы впитывать и получать. Ну, а зерно, которое мы поливаем, всегда даст свои плоды.

— Светлана Лапштаева: Одно из подобных мероприятий стало решающим в моей жизни, я встретила своего учителя Сергея Агапкина и как следствие, полностью перестроила свою профессиональную деятельность. Позже именно из YogaJournal я узнала о наборе на обучающий курс для йогатерапевтов и пошла учиться. Конференция YogaJournal — это концентрация лучшего, что есть в российской йоге. Это прекрасная возможность попробовать новые для себя направления, прикоснуться к новым практикам и возможно найти своего учителя.

Интервью с другими участниками 20-й Конференции Йога Журнала:

• Истоки аштанга-йоги (yogajournal.ru)
• Интервью с Юлией Ханан (yogajournal.ru)
• В основе законов рода лежат законы природы (yogajournal.ru)
• Ступени йоги: научный подход (yogajournal.ru)
• Интервью с Оксаной Киреевой (yogajournal.ru
• Медитация. Нейробиология. Пробуждение. (yogajournal.ru)
• Интервью с Владимиром Ожогиным (yogajournal.ru)
• Интервью с Сергеем Агапкиным (yogajournal.ru)
  
• Искусство ассистирования от Анны Лунеговой (yogajournal.ru)
  
• «Меняйся!» — о принципах Ямы Ниямы рассуждает Оксана Рогова (yogajournal.ru)
  
• «В духовности нет перфекционизма»: интервью с Ранджотом Сингхом Сетхи (yogajournal.ru)
  
• «Я в йоге, чтобы исцелять пространство вокруг себя» (yogajournal.ru)
• Анна Весна: «Я преподаю йогу в очень традиционном, даже консервативном ключе» (yogajournal.ru)
  
• Ирина Павлова: «Йога — живая система, она меняется и подстраивается под время». (yogajournal.ru)
  
• Александр Смиркин: «Стремлюсь, чтобы мои слабости не мешали практике» (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Татьяной Илларионовой (yogajournal.ru)
  
• 500 лет в роду Битту Маллика живет древняя музыка (yogajournal.ru)
  
• Алена Азизян: «Совершенства нет, стабильность — это иллюзия». (yogajournal.ru)
• «Я всю жизнь без мяса, рыбы и яиц». (yogajournal.ru)
  
• Всё больше людей в целом практикуют асаны, пранаяму и медитацию для укрепления здоровья. (yogajournal.ru)
  
• Ольга Буланова: «Пранаямы и Асаны — это инструменты очищения ума и тела для утончения этого восприятия» (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Алексеем Меркуловым: «Единственный истинный путь — это следовать своему сердцу» (yogajournal.ru)
  
• Интервью с преподавателями Inside Flow (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Юлии Чай (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Нины Ширинкиной (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Екатериной Самойловой: «Мне гораздо интереснее работать с сознанием, чем с телом» (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Лидии Гуторенко (yogajournal.ru)