Алена Азизян: «Совершенства нет, стабильность – это иллюзия»

В преддверии 20-й Конференции Йога ЖурналаАлена Азизян (Толстихина), преподаватель йоги и йоги в гамаках, проводник в практику гвоздестояния, рассказала о своем видении духовного и физического совершенства.

— Что для вас Яма?

— Для меня Яма — это принципы честного взаимодействия с собой и миром, простые правила нравственности, при которых это взаимодействие будет максимально экологичным. Неважно, считает себя человек йогом или нет, эти правила актуальны для любого и помогают жить в гармонии с миром и с собой.

— Каким видите путь трансформации, следуя этим принципам?

— Эти принципы являются основой, базой, на которой строится духовное развитие. Если их не будет, то говорить о духовно росте вообще не имеет смысла. У всего должна быть основа, плотная, объемная, понятная. Яма — та самая основа.

— В вашей жизни имеют место быть все принципы?

— Я считаю, что у меня получается соблюдать все принципы в контексте жизни в социуме. Мне кажется, здесь важен срединный путь. Не крайности, которых придерживались (в чем мы тоже не можем быть уверены) йогины много тысяч лет назад, а то, что можно адаптировать к жизни.

— Какой принцип дается наиболее трудно?

— Самое сложное брахмачарья, в плане пристрастия с сладкой, вкусной пище. Есть некая зависимость от сахара и от еды в принципе, но я иду в направлении непривязанности и к этому.

— Что для вас духовное и физическое совершенство? Можно ли его достичь?

—У самурая нет цели, есть только путь. То, что казалось нам совершенством вчера, стало нашей точкой, А сегодня, из которой мы можем двигаться дальше завтра.

— Сколько шагов на ваш взгляд нужно сделать, чтобы достигнуть духовного и физического совершенства? Какие это шаги?

— Совершенства нет, стабильность — это иллюзия. Мы либо развиваемся, либо деградируем. Жизнь происходит в движении, баланс в движении. Даже в асанах можно оживать и не быть статичными и замершими. А в жизни это тем более важно.

— Согласно Патанджали, в конце его 8-ми ступенчатого пути есть заключительная ступень — это просветление. На ваш взгляд — существует ли некое завершение или наш путь к совершенствованию уже сам по себе совершенен в некотором смысле?

— Момент здесь и сейчас совершенен сам по себе. Это идеальный момент на сегодня. А затем будет новый совершенный, идеальный, неповторимый момент. И каждый совершенен в этот моменте «сейчас».

— Как ваше направление йоги, которое вы преподаете, может помочь в преображении участников предстоящей Конференции, и какой трансформации можно достичь с ее помощью?

— Я преподаю хатха-йогу, йогу в гамаках, гвоздестояние и медитацию. Мне нравится каждый из этих инструментов и каждый работает с психоэмоциональным состоянием человека, с внимательностью, с развитием телесного и эмоционального интеллекта. Мне нравится подходить к вопросу с разных сторон, в этом как раз рождается красота и гармония. Души, тела и ума. Все мы разные и каждому нужен свой уникальный коктейль практик в разный периоды времени.

— Что для Вас Конференция Йога журнала?

— Это место встречи прекрасных, светлых людей, возможность встретиться с единомышленниками из разных уголков России и других стран. Возможность поделиться своими знаниями и своим теплом и соприкоснуться со светом других людей. Очень мощное пространство поддержки, развития и любви.

— Как вы можете описать людей, которые приходят участвовать в Конференции?

— Совершенно разные люди. Ищущие и считающие, что нашли истину, открытые к новому и придерживающиеся определенной концепции. Очень серьезные и очень веселые, медленные и быстрые. Убегающие от чего-то или идущие к свету. Очень разные и прекрасные в этом многообразии. Благодаря этим людям создается уникальная атмосфера, уникальная красивая картинка взаимодействия в процессе конференции.

— Что посоветуете тем, кто только начинает свое знакомство с йогой?

— Не требовать от себя олимпийских результатов, двигаться в своем ритме. Быть интересующимися, любопытными, исследовать себя через различные стили йоги и другие практики с любопытством ребенка. Еще посоветую искать тех преподавателей и те стили йоги, в которых хорошо именно вам. Благо сейчас есть варианты на любой вкус.

— Ваш совет участникам, которые ждут от предстоящей Конференции ощутимых изменений и трансформации.

— Не ожидать, а идти в опыт. Не ждать, что завтра в 13:00 случится трансформация, не форсировать, не насиловать себя и пространство, а просто быть, творить, делать шаги к мечте, к трансформации. И тогда она обязательно случится.

Быть открытыми к новому, быть исследователями. Идти в практики без ожиданий и с любопытством ребенка. Двигаться в своем темпе и брать столько, сколько получается на данный момент.

Интервью с другими участниками 20-й Международной Конференции Йога Журнала:

• Блиц-опрос для преподавателей Конференции (yogajournal.ru)
• Истоки аштанга-йоги (yogajournal.ru)
• Интервью с Юлией Ханан (yogajournal.ru)
• В основе законов рода лежат законы природы (yogajournal.ru)
• Ступени йоги: научный подход (yogajournal.ru)
• Интервью с Оксаной Киреевой (yogajournal.ru)
• Интервью с Владимиром Ожогиным (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Сергеем Агапкиным (yogajournal.ru)
• Медитация. Нейробиология. Пробуждение. (yogajournal.ru)
• Искусство ассистирования от Анны Лунеговой (yogajournal.ru)
• «Меняйся!» — о принципах Ямы Ниямы рассуждает Оксана Рогова (yogajournal.ru)
  
• «В духовности нет перфекционизма»: интервью с Ранджотом Сингхом Сетхи (yogajournal.ru)
• «Я в йоге, чтобы исцелять пространство вокруг себя» (yogajournal.ru)
• Анна Весна: «Я преподаю йогу в очень традиционном, даже консервативном ключе» (yogajournal.ru)
• Ирина Павлова: «Йога — живая система, она меняется и подстраивается под время». (yogajournal.ru)
  
• Александр Смиркин: «Стремлюсь, чтобы мои слабости не мешали практике» (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Татьяной Илларионовой (yogajournal.ru)
  
• 500 лет в роду Битту Маллика живет древняя музыка (yogajournal.ru)
• «Я всю жизнь без мяса, рыбы и яиц». (yogajournal.ru)
  
• Всё больше людей в целом практикуют асаны, пранаяму и медитацию для укрепления здоровья. (yogajournal.ru)
  
• Ольга Буланова: «Пранаямы и Асаны — это инструменты очищения ума и тела для утончения этого восприятия» (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Алексеем Меркуловым: «Единственный истинный путь — это следовать своему сердцу» (yogajournal.ru)
  
• Интервью с преподавателями Inside Flow (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Юлии Чай (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Нины Ширинкиной (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Екатериной Самойловой: «Мне гораздо интереснее работать с сознанием, чем с телом» (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Лидии Гуторенко (yogajournal.ru)