20-я Конференция Йога Журнала: интервью с Ниной Ширинкиной

Блиц-опрос для Нины Ширинкиной

люди

Нина Ширинкина, сертифицированный преподаватель йоги с личным опытом более 18 лет, в преддверии 20-й Международной Конференции Йога Журнала ответила на вопросы.

Нина Ширинкина

— Как ваше направление йоги, которое вы преподаете, может — помочь в преображении участников предстоящей Конференции, и какой трансформации можно достичь с ее помощью?

— Мой стиль йоги появился ни сразу. Сначала я поняла, что мне нужно понять форму и суть асан, и я начала изучать: ездила и обучалась у многих преподавателей по йоге. И только после 10 лет самопознания и сформировалось мое направление в йоге.

В практике я использую:

  • дыхание,
  • асана в движении и разных формах,
  • шавасана с применением вибрационных чаш,
  • эфирные масла.
Нина Ширинкина

Очень люблю здоровый образ жизни, что и сподвигло меня изучать, познавать и отдавать свой опыт и знания моим практикующим. За это время я поняла одно — когда человек хочет что-то изменить или получить трансформацию, тогда он придет к этому сам.

Трансформация в практике видна через улучшения физического состояния, гибкости, выносливости, баланса, дыхания.

Йога — это баланс между физическим и духовным. Поэтому она дает любому, даже неподготовленному человеку доступные и удобные инструменты улучшения состояние здоровья.

— Почему важно не стоять на месте и самосовершенствоваться?

— Согласитесь, с древних времен человек развивался. Что-то познавал, изучал, добывал и открывал. Так и в йоге — необходимо развиваться и самосовершенствоваться, иначе нет цели и нет интереса!

Должно зажигать и когда мы ставим себе какую-то цель и потом ее достигаем — это дает нам чувство удовлетворения и счастья, и это нас и зажигает идти дальше!

На своем личном примере: мне было 20 лет, когда я пришла в йогу. Я не могла дотянуться до коврика пальцами рук, круглая, горбатая спина и никакой растяжки.

Когда я увидела на соседнем коврике, как женщина за 50 лет делает то, что я не могла, это конечно меня задело.

И тогда я поставила себе цель — дотянуться до коврика.

Прошло время и спустя 5 лет я достигла прекрасной для меня Уттанасаны, наклон к ногам.

И за эти 5 лет было столько всего — я посетила первый раз Йога Джорнал, я была на обучении у Андрея Лаппы, посетила кучу семинаров, познакомилась с прекрасными людьми и открыла для себя мир йоги, в котором есть ни только Уттанасана, но и много чего прекрасного! Да и я начала преподавать через 5 лет!

Делая один шаг вперед, мы начинаем открывать для себя мир самопознания!

Интервью с другими участниками 20-й Международной Конференции Йога Журнала:

Читайте также