Александр Смиркин: «Стремлюсь, чтобы мои слабости не мешали практике»

Александр Смиркин — сертифицированный преподаватель Аштанга-йоги (Authorized Ashtanga Yoga Teacher), один из самых опытных в России со стажем преподавания более 20 лет, предельно коротко и ясно ответил на вопросы в преддверии летней Конференции Йога Журнала.

— Что для вас Яма?

— Яма-нияма — это такой способ организовать свою жизнь, чтобы она оптимальным способом способствовала практике.

— Каким видите путь трансформации, следуя этим принципам?

— Регулярная телесная психофизическая практика — единственный известный мне путь трансформации.

— В вашей жизни имеют место быть все принципы?

— Стремлюсь, чтобы мои слабости не мешали практике.

— Какой принцип дается наиболее трудно?

— Принцип регулярности.

— Как вы считаете, вы уже достигли определенной трансформации и изменений, каких именно?

— Телесное раскрытие и гибкость сделали мой ум гибче, а развитие телесной силы сделали меня более эмоционально устойчивым.

— Что для вас духовное и физическое совершенство? Можно ли его достичь?

— Психофизическое раскрытие, устранение физических и ментальных блоков для свободного течения в теле всех видов энергии. Достичь очень трудно, но можно.

— Сколько шагов на ваш взгляд нужно сделать, чтобы достигнуть духовного и физического совершенства? Какие это шаги?

— Длительная психофизическая практика. Для этого надо регулярно шагать на коврик. Сотня тысяч таких шагов однозначно приведет к совершенству.

— Согласно Патанджали, в конце его 8-ступенчатого пути есть заключительная ступень — это просветление. На ваш взгляд — существует ли некое завершение или наш путь к совершенствованию уже сам по себе совершенен в некотором смысле?

— Слово «анга» в переводе с санскрита не «ступень», а «часть». Йога Патанджали — это восьмичастная йога, и самадхи не является концом пути, это просто состояние, которое спонтанно возникает при длительной концентрации. В науке считается, что состояние подобное самадхи каждый человек испытывает несколько раз в день, только оно очень короткое и мы не можем вызывать его произвольно. Кришнамачарья верил в то, что просветления можно достичь только после смерти. Поэтому до самой старости он практиковал асаны, пранаямы и был в прекрасной физической форме. Это единственный путь, который нам дан в жизни.

— Как ваше направление йоги, которое вы преподаете, может помочь в преображении участников предстоящей Конференции, и какой трансформации можно достичь с ее помощью?

— Аштанга-йога, или Метод Паттабхи Джойса, при условии правильной практики может привести к самому глубокому телесному раскрытию и самой устойчивой психофизической трансформации. Однако не каждый готов к длительной и регулярной практике на пределе адаптации.

— Ваш совет участникам, которые ждут от Конференции ощутимых изменений и трансформации.

— Пусть не ждут. Единственное, что они могут успеть за время Конференции, выбрать то, чем они будут потом заниматься для ощутимых изменений и трансформации.

— Почему важно не стоять на месте и самосовершенствоваться?

— Мой первый учитель Аштанга-йоги, Игорь Медведев, говорил, что человек либо прогрессирует, либо деградирует. Третьего не дано.

— Что для Вас Конференция Йога журнала?

— Возможность презентовать мой метод и подход.

— Как вы можете описать людей, которые приходят участвовать в Конференции?

— Любознательные.

— Что посоветуете тем, кто только начинает свое знакомство с йогой?

— Не надеяться на чудо и быстрый результат. Включить интуицию и выбрать для себя йогу для длительной практики.

Интервью с другими участниками 20-й Международной Конференции Йога Журнала:

• Блиц-опрос для преподавателей Конференции (yogajournal.ru)
• Истоки аштанга-йоги (yogajournal.ru)
• Интервью с Юлией Ханан (yogajournal.ru)
• В основе законов рода лежат законы природы (yogajournal.ru)
• Ступени йоги: научный подход (yogajournal.ru)
• Интервью с Оксаной Киреевой (yogajournal.ru)
• Интервью с Владимиром Ожогиным (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Сергеем Агапкиным (yogajournal.ru)
• Медитация. Нейробиология. Пробуждение. (yogajournal.ru)
• Искусство ассистирования от Анны Лунеговой (yogajournal.ru)
• «Меняйся!» — о принципах Ямы Ниямы рассуждает Оксана Рогова (yogajournal.ru)
  
• «В духовности нет перфекционизма»: интервью с Ранджотом Сингхом Сетхи (yogajournal.ru)
• «Я в йоге, чтобы исцелять пространство вокруг себя» (yogajournal.ru)
• Анна Весна: «Я преподаю йогу в очень традиционном, даже консервативном ключе» (yogajournal.ru)
• Интервью с Татьяной Илларионовой (yogajournal.ru)
  
• 500 лет в роду Битту Маллика живет древняя музыка (yogajournal.ru)
  
• Алена Азизян: «Совершенства нет, стабильность — это иллюзия». (yogajournal.ru)
• «Я всю жизнь без мяса, рыбы и яиц». (yogajournal.ru)
  
• Всё больше людей в целом практикуют асаны, пранаяму и медитацию для укрепления здоровья. (yogajournal.ru)
  
• Ольга Буланова: «Пранаямы и Асаны — это инструменты очищения ума и тела для утончения этого восприятия» (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Алексеем Меркуловым: «Единственный истинный путь — это следовать своему сердцу» (yogajournal.ru)
  
• Интервью с преподавателями Inside Flow (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Юлии Чай (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Нины Ширинкиной (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Екатериной Самойловой: «Мне гораздо интереснее работать с сознанием, чем с телом» (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Лидии Гуторенко (yogajournal.ru)