Медитация

Медитация

Пранаяма от бесонницы и тревожности

Дыхательное упражнение после напряженного рабочего дня.

Медитация

Медитация для собственной ценности и независимости

Эту практику дал Карта Сингх как главную медитацию октября: для общения и обретения собственной аутентичности.

Медитация

Гаятри-мантра: стань светом для себя и других

Эта мантра пробуждает внутреннее солнце и ведёт к полному просветлению.

Медитация

Утренняя практика-размышление: полюби свою жизнь

Начинайте с помощью этой практики каждое утро, и наблюдайте, как жизнь разворачивает перед вами небывалые возможности.

Медитация

Пранаяма от простуды и кашля

И при более серьёзных проблемах с дыхательными путями.

Медитация

Для чего нужно петь мантры, и как они работают

Что нужно знать о технике мантра-йоги.

Медитация

10 золотых аффирмаций осени

Произносите их каждое утро, чтобы направить сезонные перемены в самое позитивное  русло.

Медитация

3 способа медитации для тех, кому не сидится на месте

Если ваш ум слишком активен и постоянно требует новых впечатлений, попробуйте успокоить его так.  

Медитация

Медитация для выхода из негативности и депрессии

Медитация — это сила внутри человека. Она проведёт вас через все превратности судьбы.

Медитация

Медитация: простите других и простите себя

Научившись прощать, мы открываем сердце и освобождаемся от груза прошлого.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30029 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
15
2
4
5
1
1
8
0
4
3
16
6
2
5
38
28
6
90
9
4
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе