Главная / Авторы / Сергей Замковой

Сергей Замковой

Сергей Замковой, психолог, более 15 лет активно практикует йогу. Сформировал собственную систему обучения, объединяющую традиционный подход йоги с современными идеями психосоматики. Рассматривает йогу как инструмент личностного роста и улучшения качества жизни.

Новое Популярное

Сурья Намаскар – комплекс для празднования нового дняКак правильно практиковать эти асаны и как в это время работать с энергией.

В чём заключается магия утренней практикиИ как после неё может преобразиться ваш день.

Видео: Ишвара Пранидхана – связь с Божественным в практикеРазъяснение одного из принципов Ниямы – ощущение божественного.

Видео: почему йогой лучше заниматься утромУтро – период покоя, благости. Практикуйте, чтобы наладить связь с природой.

Видео: добавьте практике смыслаКак эффективно практиковать йогу и комплекс для развития гибкости позвоночника.

Видео: Сила или гибкость – что важнее в йогеПрактикуйте и развивайтесь.

Видео: Мулабандха – польза и техника освоенияВсё про корневой замок и зачем его практиковать.

Видео: 2 медитации для решения волнующих проблемУ вас есть ответы на все вопросы, просто научитесь получать к ним доступ.

Капалабхати и акапалабхати — пранаяма для начинающихСамый короткий путь к «просветлению».

Видео: Бхастрика-пранаяма для начинающихДыхательное упражнение, которое развивает волевые качества.

Видео: техника выполнения Уттхита ТриконасаныОдна из эффективных асан йоги, развивающая в нас одновременно силовые качества, гибкость, а также собранность и баланс.

Адхо Мукха Шванасана и Бхуджангасана: в чем разница?И как правильно выполнять эти две асаны.

Показать еще

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход