В чём заключается магия утренней практики

Практика
|  20 мая 2019

Часто можно услышать рекомендации практиковать йогу утром. Но почему? Чем утренняя йога эффективнее вечерней?

Обычно утром тело деревянное, и асаны даются тяжелее, чем вечером. Кажется, что лучше практиковать вечером. Но чтобы понять ценность утренней йоги, необходимо смотреть не на внешнее, а на внутренне. А ведь именно этому учит нас йога.

В этом видео в качестве критерия я предлагаю рассмотреть магичность последующего дня. Ведь именно днём мы действуем. И мы можем ощущать мир жестким, серым, давящим... или чудесным образом нас поддерживающим.

Так вот – удерживать это состояние проще, если вы практикуете йогу утром. Однако в какое время утренняя йога перестаёт быть утренней и становится дневной? Посмотрите видео, чтобы разобраться.

Фото: alysia_cen/instagram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход