Видео: добавьте практике смысла
![](/upload/iblock/5e1/j6v4cehc4gn4ydyul3glwtvubyl2p777/videodobavtepraktikesmysla.jpg)
![](/upload/iblock/5e1/j6v4cehc4gn4ydyul3glwtvubyl2p777/videodobavtepraktikesmysla.jpg)
Контекст практики йоги и энергетические метафоры определяют результат, который вы получаете после практики. В этом видео я объясняю, как практиковать йогу эффективно. Также демонстрирую комплекс йоги, который рекомендую выполнять ежедневно. Он помогает развить гибкость позвоночника и рук.