Для начинающих

Для начинающих

7 асан для 7 чакр

Упражнения для последовательной проработки энергетических центров.

Для начинающих

Правила хорошего тона на классе йоги

Насколько вы этичны по отношению к другим людям в зале?

Для начинающих

Что важно знать новичку в практике?

Что важно иметь в виду, когда вы начинаете практиковать йогу.

Для начинающих

6 характеристик хорошего учителя йоги

Как найти настоящего гуру?

Для начинающих

Что понадобится начинающему йогу

Подготовка к практике никогда не помешает.

Для начинающих

5 асан для тех, кто работает за компьютером

Упражнения для тех, кто большую часть дня проводит за рабочим столом.

Для начинающих

Нади садхана пранаяма: сбалансируй свой ум

Расширяйте свои возможности и освобождайтесь от ненужного.

Для начинающих

12 базовых асан Шивананда-йоги

Практика Шивананда-йоги одновременно мягкая и мощная, дает неожиданно быстрый пр...

Для начинающих

Сурья Намаскар: идеальный комплекс на утро

Этот комплекс легко запомнить и практиковать в любое время суток.

Для начинающих

Поза Дерева: секреты выполнения и нюансы

Эта поза крайне проста, но у нее есть одно распространенное противопоказание.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
32892 подписчика
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
28
1
1
7
6
1
2
4
48
11
167
7
0
238
7
0
2
3
9
0
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе