Интервью с Татьяной Илларионовой

На вопросы отвечает ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, участник 20-й Конференции Йога Журнала, Татьяна Илларионова.

— Что для вас Яма?

— Есть конкретное понимание, что значит этот термин. Ямы — это внешние кодексы, за которыми стоят, как взаимодействие с окружающим миром, так и состояние Ума, которое формирует следование этим кодексам.
Ямы, как и Ниямы, — это фундамент для психической трансформации и одновременно тончайшие настройки человеческой психики, без которых у человека не будет опоры и без которых человек не способен познать важнейшее качество: «различение».



— Каким видите путь трансформации, следуя этим принципам?

— Это не просто путь трансформации, это необходимость настроить свои мировоззрение, систему ценностей и отношение к окружающему миру, чтобы на уровне автоматизмов ум выбирал следовать этим принципам. Ямы и ниямы дают возможность сознанию укрепиться на человеческом уровне… ведь можно жить только в теле человека, а Ум будет отставать… Принципы дают чистоту помыслов, действий и устремлений.
Чтобы следовать кодексам, важно понять, что это не «рудимент», а важнейший базовый этап для становления на пути йоги. Утвердиться на этом пути и активно разворачивать своё внимание, вырабатывая привычку жить по этим принципам, вот это больше йога, нежели неистовое гимнастирование, которое часто ошибочно путают с Йогой.

— В вашей жизни имеют место быть все принципы?

— Каждый принцип интегрирован в жизнь, но есть нюанс: это динамически изменяющийся процесс. Когда энергии много в организме, то даже то, что еще не стало автоматизмом, активно исследуется и применяется. А вот когда энергии мало, тогда ум «съезжает» и ряд принципов «плывут», но не все. И это большая радость, что есть принципы, которые уже внутри меня на 100%.



— Какой принцип дается наиболее трудно?

— Все принципы являются частью единого. При этом у каждого человека есть разного рода предрасположенности, которые могут помогать и давать большую ясность по одному принципу и делать «чуть извилистее путь» в сторону другого. Сатья, астея, брахмачарья видятся мне яснее, нежели апариграха и ахимса на тонких планах.
Не накапливать тяжелые мысли порой задача не из легких. Ну и резкие слова порой ранят родных и близких.

— Как вы считаете, вы уже достигли определенной трансформации и изменений, каких именно?

— Мой «скафандр» ввиду практик однозначно стал более прочным, выносливым и ёмкость стала больше пути движения тонкой энергии простроены. Если говорить про разные состояния, в которые получилось заглянуть, то и тут определённый опыт. До рождения ребёнка были очень сильные и устойчивые изменения сознания. С появлением дочки произошёл определенный откат, ввиду смещения акцентов и внимания. Но путь уже проложен и куда идти, уже есть некая ясность. А вот если говорить о том, что я избавилась от клеш, самскар и ум чист, то не совсем. «Облака ещё частенько появляются на небе».



— Что для вас духовное и физическое совершенство? Можно ли его достичь?

— Я как математик (в прошлом) скажу, что совершенство — это как бесконечность. К нему можно стремиться, но не достичь никогда. А как романтик и йогин скажу, что Ямы и Ниямы как раз и есть и метод к совершенству и тотальное следование каждому из кодексов и есть Совершенство Духовное.

Физическое совершенство (а для меня это отсутствие болезней) базируется на знании своих Пракрити и Викрити и бережная забота о теле, исходя из этих знаний.

— Сколько шагов на ваш взгляд нужно сделать, чтобы достигнуть духовного и физического совершенства? Какие это шаги?

— Каждому свое. Кому-то условный один шаг в этом воплощении, а кому-то бесконечное число перерождений, чтобы приблизиться к гармонии тела и Ума. Шаги они же Ступени … 9 ступеней Йоги.


— Согласно Патанджали, в конце его 8-ступенчатого пути есть заключительная ступень — это просветление. На ваш взгляд — существует ли некое завершение или наш путь к совершенствованию уже сам по себе совершенен в некотором смысле?

— Просветление — это вроде бы и последняя ступень, но при этом там столько подуровней, что последний даже невозможно толком описать словами. Они лишь дают скудную проекцию. Это как черная дыра… Ее пытаются описать, но никто не может толком предположить, что в ней и за ней…

При этом же… это состояние есть в каждом из нас. Но далеко не каждый даже хочет в эту сторону думать. Сотни тех, кто готов думать, десятки тех, кто реально идет в сторону просветления, единицы достигают…

— Как ваше направление йоги, которое вы преподаете, может помочь в преображении участников, и какой трансформации можно достичь с ее помощью?

— Я преподаю Хатха-йогу, причём асаны являются лишь порталом для входа. Училась и классической Хатха йоге и современным авторским методикам. И ближе всего мне по духу «портал», с которым меня познакомил Мастер А. В. Сидерский. Это достаточно радикальный и мощный вход, который дает ресурс для «сдвига сознания» и для того, чтобы на практике ощутить, что йога — это психотехника. Энергетическая полнота и тишина — это цель и результат групповой практики.

— Ваш совет участникам, которые ждут от предстоящей Конференции ощутимых изменений и трансформации.

— Позвольте этим трансформациям произойти. И, пожалуйста, не бегайте из класса в класс, пытаясь урвать все классы. Выбирайте несколько и погружайтесь в них всем своим естеством.

— Почему важно не стоять на месте и самосовершенствоваться?

— Мы совершенны изначально в некотором смысле. Всего лишь надо до этого совершенства дойти. И это активный процесс.

— Что для вас Конференция Йога журнала?

— Это семья! Моя духовная семья!

— Как вы можете описать людей, которые приходят участвовать в Конференции?

— Это практики с горящими глазами и открытыми сердцами.

— Что посоветуете тем, кто только начинает свое знакомство с йогой?

— Не суетитесь, делайте практику каждый день (хотя бы минут по 10). Размышляйте о Ямах и Ниямах и интегрируете их в свою жизнь. С этого начинается путь Йоги.

Интервью с другими участниками 20-й Международной Конференции Йога Журнала:

• Блиц-опрос для преподавателей Конференции (yogajournal.ru)
• Истоки аштанга-йоги (yogajournal.ru)
• Интервью с Юлией Ханан (yogajournal.ru)
• В основе законов рода лежат законы природы (yogajournal.ru)
• Ступени йоги: научный подход (yogajournal.ru)
• Интервью с Оксаной Киреевой (yogajournal.ru)
• Интервью с Владимиром Ожогиным (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Сергеем Агапкиным (yogajournal.ru)
• Медитация. Нейробиология. Пробуждение. (yogajournal.ru)
• Искусство ассистирования от Анны Лунеговой (yogajournal.ru)
• «Меняйся!» — о принципах Ямы Ниямы рассуждает Оксана Рогова (yogajournal.ru)
  
• «В духовности нет перфекционизма»: интервью с Ранджотом Сингхом Сетхи (yogajournal.ru)
• «Я в йоге, чтобы исцелять пространство вокруг себя» (yogajournal.ru)
• Анна Весна: «Я преподаю йогу в очень традиционном, даже консервативном ключе» (yogajournal.ru)
• Александр Смиркин: «Стремлюсь, чтобы мои слабости не мешали практике» (yogajournal.ru)
• 500 лет в роду Битту Маллика живет древняя музыка (yogajournal.ru)
• Алена Азизян: «Совершенства нет, стабильность — это иллюзия». (yogajournal.ru)
• «Я всю жизнь без мяса, рыбы и яиц». (yogajournal.ru)
• Всё больше людей в целом практикуют асаны, пранаяму и медитацию для укрепления здоровья. (yogajournal.ru)
• Ольга Буланова: «Пранаямы и Асаны — это инструменты очищения ума и тела для утончения этого восприятия» (yogajournal.ru)
• Интервью с Алексеем Меркуловым: «Единственный истинный путь — это следовать своему сердцу» (yogajournal.ru)
• Интервью с преподавателями Inside Flow (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Юлии Чай (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Нины Ширинкиной (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Екатериной Самойловой: «Мне гораздо интереснее работать с сознанием, чем с телом» (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Лидии Гуторенко (yogajournal.ru)