Практика

Йога для ягодиц

Топ-5 асан

Йога для похудения

Топ-5 асан

Йога для весеннего пробуждения

Не ставьте глобальных целей, а начинайте с малого.

Качество майндфулнесс – ум новичка

Ваша жизнь может стать для вас интереснее

Качество майндфулнесс – отпускание

Отпускание — это выбор себя.

Майндфулнес и депрессия

Могут ли практики осознанности помочь при депрессии

Пропорции дыхания в пранаяме

Телесная терапия – какую выбрать: индивидуальную или групповую?

И кому она подойдет?

8 поз йоги для женщин к 8 марта

Йога при эндометриозе

Эндометриоз – самое распространённое заболевание женской половой системы. 

Йога для красивого животика

Асаны для мышц живота и женского здоровья

Диастазу нет: йога для красивого живота

То-5 эффективных упражнений

Йога для студента: почему стоит попробовать?

5 пранаям для новичков

Лучшие асаны для первого знакомства с йогой

Топ-5 асан

Может ли йога облегчит боль при межпозвонковой грыже?

Простые асаны

Для чего нужна Шавасана?

Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии

Петля абьюза

Ашрам Бхарадвадж - эфирный сад, благоухающий цветами

Йога и путешествия

Как перезагрузиться всерьез и надолго

Путешествие на Алтай. Как это было?

Что такое ретриты Deecent 

Аюрведическая конституция в гороскопе. Капха доша

Укрепление иммунитета в межсезонье: советы аюрведы

Экспресс-рекомендации по питанию и образу жизни

Сезонный календарь по аюрведе для северного полушария

Как распределяются сезоны в аюрведе для нашего полушария

Что искать в составах антивозрастных средств, чтобы они реально работали

Ищем нужные ингредиенты

«Красота на ощупь»: новый тренд, который изменит то, как мы относимся к косметике

Все об уходе за кожей с закрытыми глазами

Навстречу холодам: какие средства должны быть в косметичке поздней осенью

Коррекция нарушений микробиома кишечника

Когда и кому стоит задуматься об этом.

Практическая магия: как провести свое утро, чтобы задать тон всему дню

Можно ли подарить себе годы жизни?

Как современные технологии и древняя мудрость йоги помогают замедлить старение

Чайная церемония после йоги

Рецепты чая, которые помогут восстановиться и повысить эффективность практик

ЗОЖ кулич: рецепт тыквенного кекса

Готовимся к Пасхе.

Синьор Помидор: блюда с томатом этой осенью

Вкусные рецепты

Экспресс-детокс после новогодних праздников

Видео-комплекс

Видео лучших упражнений на укрепление мышц тазового дна от Анико

Устраняем женские проблемы.

Видеоурок: короткая разминка на 20 минут

Практика Power yoga прекрасно подойдет в качестве утренней зарядки.

Smart yoga. Выпуск 9

Корректная работа с шеей в прогибах…и не только

Smart yoga. Выпуск 8

Как научиться делать широкий шаг из собаки мордой вниз

Smart yoga. Выпуск 7

Переворот с кирпичиком