Практика

Медленная йога

Ноябрь и начало декабря — время затишья

Полноценный сон и йога

Йога для подвижности суставов

5 асан на мобильность

Осень – время медитаций

Три несложных техники

Осознанность и медитация в прикладном ключе

Зачем практиковать

Три простые и эффективные медитации

Осваиваем медитацию на дыхание, мысли и эмоции

Сукхасана: асана для офиса

Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления всего организма

Нейро-биомеханический перезапуск: как за 5 минут скомпенсировать день сидения

Сила – путь к расслаблению

Рефлексы и их значение в практике Хатха-йоги

О кармендриях в хатха-йоге

Практические примеры

Шея в йоге. Часть 5. Комплекс упражнений для усталой шеи

ТОП-5 упражнений

Стагнация в йоге. Как не бросить, когда надоело

Причины и выход из кризиса в практике

Зачем заниматься йогой

Разные аспекты влияния йоги

Йога – первый опыт

Преподаватели студии «ЙогаДом» рассказывают о своем первом занятии

Может ли йога облегчит боль при межпозвонковой грыже?

Простые асаны

Для чего нужна Шавасана?

Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии

Петля абьюза

Билет в идеальный отпуск: какие лайфхаки взять с собой

Как правильно подготовиться к отпуску

Ретрит как all inclusive: новая эра отдыха

Новый формат осознанности

Вас утомило ожидание? - 4 асаны, которые можно делать где угодно

Волшебная трифала – на все случаи жизни

Аюрведическое средство от простуды, гриппа и всяких респираторных инфекциях

Средняя линия: восстанавливаем нарушенный баланс с помощью аюрведы

Состояние покоя ума без перевеса в крайности

Кто рано встает, тому аюрведа здоровье даёт

Согласно аюрведе правильный образ жизни — основа здоровья.

Мифы о натуральной косметике: почему наука и стабильность формул важнее маркетинга

Безопасность и эффективность косметики

Как ухаживать за разными типами кожи в холодное время года

Пьем больше воды и используем увлажняющие средства

Утренние и вечерние ритуалы: как уход возвращает связь с телом

Путь к телесной чувствительности

9 поз йоги, которые помогут вам вновь ощутить волшебство новогоднего утра

Секреты наших мышц. Физиология старения и сила новых привычек

Гвоздичная вода: польза и рецепт приготовления

Физиология вкуса в астрологии и Аюрведе. Кислый вкус

Как перестать заедать стресс и вернуть контроль над питанием: разбираемся с нутрициологом

Десять причин чаще есть свеклу

Все о свойствах полезного продукта

Новогодний wild flow

видеоурок от Анико

Инь-йога

Практика телесно-ориентированной медитации с Элиной Бурцевой

Экспресс-детокс после новогодних праздников

Видео-комплекс

Smart yoga. Выпуск 9

Корректная работа с шеей в прогибах…и не только

Smart yoga. Выпуск 8

Как научиться делать широкий шаг из собаки мордой вниз

Smart yoga. Выпуск 7

Переворот с кирпичиком