Практика

Йога при запорах и проблемах с кишечником

Для хорошего пищеварения нужны физические упражнения

Комплекс асан для похудения к Новому году

Топ-5 эффективных асан йоги

Асаны для развития гибкости и мобильности

Топ-5 асан для гибкости и мобильности 

Утренние медитативные практики для продуктивности

Медитация: для чего ей заниматься и какая в этом польза

Самый главный эффект – это чувство центрирования. 

Принятие в майндфулнес

Одно из качеств осознанности – принятие. 

Как исправить постоянно поднятые плечи и опасно ли это?

Столбовое стояние: древняя китайская практика на стыке боевых искусств, медитации и оздоровления

Сегодня используется в традиционной китайской медицине

Субагх крийя исполнит желания в новом году

Одна из практик привлечения возможностей

Йога при эндометриозе

Эндометриоз – самое распространённое заболевание женской половой системы. 

Йога для красивого животика

Асаны для мышц живота и женского здоровья

Диастазу нет: йога для красивого живота

То-5 эффективных упражнений

Лучшие асаны для первого знакомства с йогой

Топ-5 асан

Что такое мудры, бандхи, тратака и для чего они нужны

Осмысление практики йоги

Йога с понедельника

Как перестать откладывать практику и начать здесь и сейчас.

Может ли йога облегчит боль при межпозвонковой грыже?

Простые асаны

Для чего нужна Шавасана?

Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии

Петля абьюза

Путешествие на Алтай. Как это было?

Что такое ретриты Deecent 

Как оставаться бодрым во время и после перелёта

Советы аюрведы

Индия – путь к себе

Йога-путешествие от звездного эксперта Дарьи Михалковой

Нами управляют стихии

Бороться со стихией бесполезно. 

Рекомендации на зимний период от доктора аюрведы Ниила Венугопала

Аромамасла по дошам

Выбираем аромамасла для лучшей концентрации и продуктивной практики  

Навстречу холодам: какие средства должны быть в косметичке поздней осенью

Фейс-йога, фейс-пластика, буккальный массаж, фейс-фитнес – что выбрать для себя?

Скульптурирование лица без шприца

Почему лето может стать кошмаром для вашей кожи

В это время ее естественный баланс подвергается настоящему испытанию.

У каждого свой путь: как распространяется ОРВИ в новом сезоне

Многочисленные острые респираторные инфекции регистрируются круглогодично 

Волшебный массаж пальцев руки

Внутренние практики: путь к эффективности и самопознанию

Как ежедневные ритуалы помогают достичь гармонии во всех сферах жизни

Синьор Помидор: блюда с томатом этой осенью

Вкусные рецепты

Рекомендации к практике по Лунному Календарю

Чай для йогов

Какой сорт необходим любителям асан

Экспресс-детокс после новогодних праздников

Видео-комплекс

Видео лучших упражнений на укрепление мышц тазового дна от Анико

Устраняем женские проблемы.

Видеоурок: короткая разминка на 20 минут

Практика Power yoga прекрасно подойдет в качестве утренней зарядки.

Smart yoga. Выпуск 9

Корректная работа с шеей в прогибах…и не только

Smart yoga. Выпуск 8

Как научиться делать широкий шаг из собаки мордой вниз

Smart yoga. Выпуск 7

Переворот с кирпичиком