Яна Степанова

Яна Степанова, блогер и эксперт в области правильного питания и спорта.

Секреты красивой кожи

4390

Сияющей и красивой кожи лица и тела можно добиться через здоровый и сбалансированный рацион

Как питаться, если вы интенсивно тренируетесь

3016

Грамотно выстроить рацион, чтобы достигать хороших результатов и не вредить себе.

Периодическое голодание 8/16: что нужно знать

110962

Как прийти в форму без вреда для здоровья и настроения?

Зачем йога нужна бизнесмену

2353

5 причин, которые вдохновят вас заняться йогой, если у вас есть свой бизнес.

Как научиться жить без таблеток

5182

Что изменить в рационе питания, чтобы перестать болеть.

Как сделать фигуру мечты без урона своему здоровью

3671

Какие приемы для похудения полезны, а какие — вредны?

Из чего состоит полезный и питательный завтрак

7127

Каким должен быть завтрак, чтобы сделать утро добрым?

Новости и скидки от Yoga Journal
21947 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№107 осень 2020