Главная / Авторы / Анна Зябрева

Анна Зябрева

Новое Популярное

Самая сложная практикаСамая сложная практика разворачивается в отношениях с самой собой.

Про наш детоксКогда я говорю знакомым, что у нас начался корпоративный детокс, все сильно удивляются. Потому что обычно у людей бывают корпоративные вечеринки. Сегодня уже третий день курса, то есть прошла почти половина.

Про общие усилияСегодня с утра я случайно наткнулась на видео, которое меня по-настоящему растрогало. Оно на немецком, но, думаю, вам будет все понятно и так. Посмотрите его обязательно!

Про йогу и ОлимпиадыВообще-то, если не брать в расчет мороз в -15 С, сейчас отличная погода: много солнца, идеально голубое небо, белый снег. Просто отлично для горных лыж, сноуборда или других зимних видов спорта. Это мысль заставила меня сегодня задуматься о Сочи-2014, и уже потом, по ассоциативной цепочке, о многолетних спорах: стоит или не стоит включать йогу в число олимпийских видов спорта.

Про Москву и вегетарианцевПару дней назад я увидела статистику, которая в очередной раз заставила меня задуматься о потреблении мяса. Судя по цифрам, которые «Большой Город» опубликовал со ссылкой на департамент торговли и услуг Москвы, в 2011 году горожане увлеклись перееданием, причем в основном это касалось мяса.

Про цигун и радость делитьсяЖелание делиться своим временем, идеями, планами — для меня главный критерий близости. В частности желание делиться своими увлечениями и образом жизни: в каком-то смысле среди моих друзей я выступаю в роли social media evangelist йоги и никогда не упускаю шанс позвать кого-нибудь с собой на практику, привлечь к занятиям людей, которые раньше не переступали порога йога-клуба, дать послушать мои любимые мантры и так далее.

Про новогодние планыВ последние предпраздничные дни все, кажется, только и заняты подготовкой к Новому Году. Честно говоря, я гораздо больше жду каникул... На этот раз я остаюсь в Москве и очень рассчитываю на спокойные уютные дни. Пока у меня приятные и необременительные планы...

Про жизнь с чистого листаСегодня в Москве выпал первый настоящий снег — с сугробами, с заносами, с многокилометровыми пробками, конечно же. Каждый год наступает этот магический момент: на пару часов город пустеет и погружается в белое молчание. И каждый год этот снег, эти сугробы, нехоженные тропинки и тишина вокруг заставляют меня задуматься о новом старте, о жизни с чистого листа.

Про поиски энергииКонец года — всегда сложное время: мы пытаемся одновременно завершить все дела, подготовиться к праздникам, подвести итоги, сформулировать планы на будущее (или, по крайней мере, на ближайшие 10 дней каникул)...

Все это заканчивается тем, что последние предновогодние недели мы проводим в панике и метаниях и приходим к концу этого предпраздничного марафона измотанными и эмоционально опустошенными. А еще эта погода! В Москве сейчас лужи, грязь, слякоть и мало света. Никакого снега, никаких сугробов, никакого рождественского настроения.

Как бороться с этим? Я собрала несколько советов, которые помогают мне продержаться эти последние недели.

Почти не про йогуОчень трудно поверить, что то, что происходит сейчас в Москве, происходит на самом деле. В воскресенье вечером я прилетела в Домодедово, зашла в Аэроэкспресс, открыла ленту Facebook-новостей и с головой окунулась во все то, о чем — захлебываясь от обиды, ненависти и отчаяния — писали друзья.

Про зиму и ВатиканЗавтра начинается зима, а я, честно говоря, и не заметила, как прошла осень. Но надо признать: осень закончилась — и не могу сказать, что я этому рада. Поймите меня правильно: легко любить идеальную открыточную зиму (белые сугробы, голубое небо, бодрящий мороз, красные щеки), трудно любить зиму в Москве (два месяца слякоти и гололеда, два месяца по -15, серые тучи и грязь, грязь, грязь — я пришла вчера на работу в резиновых сапогах, но все равно выглядела, как монстр из болота, забрызганный по колено).

Про встречу в кафеЯ люблю ранние завтраки в кафе — это всегда “мое” время и возможность начать утро с правильным настроением. В дни, когда у меня с утра практика, я, конечно, тороплюсь после занятия в офис. Но в остальные с удовольствием провожу час-полтора с моей обязательной чашкой чая (кто-то не может проснуться без кофе, но я не пью его, зато не могу жить без молочного улуна и Yogi Tea — надеюсь, вы не решите, что это скрытая реклама?). Обычно компанию мне составляет кто-нибудь из друзей: мы всегда радуемся возможности обменяться новостями, обсуждить планы будущих поездок или придумать какой-нибудь безумный проект вроде Sky Lanterns Party. Но с неменьшим удовольствием я завтракаю одна вместе с хорошей книжкой.

Показать еще

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход