Хорошее кровообращение в полости малого таза – залог репродуктивного здоровья женщины.
Мы выбрали семь асан, в которых чаще всего происходит очищение ментальных завалов.
Минимум движений — максимум расслабления.
Защитите себя от остеопороза.
Перезагрузите спину с помощью этих упражнений.
6 простых поз, которые помогут вам качественно расслабиться.
12 поз и медитация для снятия стресса
Практика йоги Айенгара для нижней части спины.
Почему от состояния стоп зависит функционирование всего организма?
Целительная последовательность йоги Айенгара
В чем прелесть Капхи и как подружиться с этой «жирной» энергией?
Как помочь своему телу легче пройти этот особый период?
Александра Новикова о причинах и методах профилактики сколиоза.
Эти правила помогут облегчить жизнь и забыть о дискомфорте в шее.
По мере восстановления тонуса и гармоничной работы мышц можно вернуть в практику большинство асан.
Польза и вред
Причины выпирающего живота. Рекомендации йогатерапевта.
Випарита Карани — одна из самых заземляющих и успокаивающих поз, которая особенно ценна в периоды стресса, усталости и перегруженности.
То-5 эффективных упражнений
Тренируем верх спины
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена
