Йогатерапия

Йогатерапия

4 упражнения для здоровья рук

Упражнения для кистей и запястий, снимающие напряжение и излечивающие артроз суставов.

Йогатерапия

10-минутный комплекс для снятия стресса

6 простых поз, которые помогут вам качественно расслабиться.

Йогатерапия

6 асан для здоровых тазобедренных суставов

Методы йоги Айенгара против проблем с самыми крепкими суставами.

Йогатерапия

6 поз, которые защитят ваши плечи от травм

Эта последовательность поможет создать правильную базу для безопасной практики виньясы.

Йогатерапия

7 асан, которые помогут при гипертонии

Последовательность йоги Айенгара при высоком давлении.

Йогатерапия

4 позы для расслабнения после работы за компьютером

Перезагрузите спину с помощью этих упражнений.

Йогатерапия

4 асаны для здоровья лодыжек

Если в Падмасане у вас болят голеностопы, добавьте в свою практику эти 4 упражнения.

Йогатерапия

4 упражнения для совершенной осанки

Иногда для того, чтобы почувствовать себя счастливым, достаточно выпрямить спину.

Йогатерапия

5 техник для борьбы с тревожностью

Преодолеть приступы тревожности и панические атаки можно с помощью комбинации дыхательных упражнений и несложных асан.

Йогатерапия

3 упражнения для тазобедренных суставов

3 асаны, которые помогут проработать мышцы и суставы таза и бёдер.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30694 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
5
0
26
2
1
3
0
7
0
3
2
23
1
1
0
1
4
7
3
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе