Йогатерапия

Йогатерапия

3 упражнения йоги Айенгара при низком давлении

Практика и рекомендации к выполнению асан.

Йогатерапия

3 причины гормональных сбоев

И с чего начать, чтобы вернуть баланс, если он потерян.

Йогатерапия

3 способа восстановить гормональный баланс

Техники, которые позволяют наладить работу эндокринной системы без медикаментов.

Йогатерапия

4 упражнения для здоровья рук

Упражнения для кистей и запястий, снимающие напряжение и излечивающие артроз суставов.

Йогатерапия

10-минутный комплекс для снятия стресса

6 простых поз, которые помогут вам качественно расслабиться.

Йогатерапия

6 асан для здоровых тазобедренных суставов

Методы йоги Айенгара против проблем с самыми крепкими суставами.

Йогатерапия

6 поз, которые защитят ваши плечи от травм

Эта последовательность поможет создать правильную базу для безопасной практики виньясы.

Йогатерапия

7 асан, которые помогут при гипертонии

Последовательность йоги Айенгара при высоком давлении.

Йогатерапия

4 позы для расслабнения после работы за компьютером

Перезагрузите спину с помощью этих упражнений.

Йогатерапия

4 асаны для здоровья лодыжек

Если в Падмасане у вас болят голеностопы, добавьте в свою практику эти 4 упражнения.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28406 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
4
8
13
7
65
18
19
3
17
3
14
523
8
7
4
9
305
5
2
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе