Йогатерапия

Йогатерапия

Анатомия йоги: агонисты и антагонисты

Понимание взаимоотношений между агонистами и антагонистами — ключ к правильному выполнению асан.

Йогатерапия

Комплекс асан для укрепления мышц спины

Если вы регулярно испытываете дискомфорт в спине, выполняйте эти асаны.

Йогатерапия

Как вылечить травму колена + 2 безопасные асаны

Что делать, если вы не уберегли колено и повредили его в ходе практики?

Йогатерапия

Разрыв мениска или как предотвратить травму колена

Травмы — прекрасные учителя. Они помогают обнаружить «внутренних демонов» — дисбаланс, перфекционизм, безответственность.

Йогатерапия

Чем скуртки опасны для женщин + 2 самые безопасные скрутки

Как сохранить крестово-подвздошный сустав в безопасности?

Йогатерапия

12 асан от боли в шее и спине

Комплекс для тех, кто много работает за компьютером и сидит в течение дня.

Йогатерапия

Как укрепить подколенные сухожилия: советы по практике

Укрепите подколенное сухожилие, чтобы избежать перенапряжения в позах, развивающих мышцы и связки.

Йогатерапия

3 асаны для укрепления поясницы

Эти асаны принесут вам облегчение, подарят здоровье пояснице и стабилизируют позвоночник.

Йогатерапия

5 асан от выпадения волос

Йога поможет стать обладателем роскошных волос.

Йогатерапия

4 асаны от боли в пояснице

Как растянуть квадратные мышцы поясницы и освободиться от напряжения в спине.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
32424 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе