Анна Волгушева

Анна Волгушева, https://www.facebook.com/profile.php?id=100002225553027

Статьи автора

Какая зелень самая полезная и с чем её едят

В случае с зеленью правило «сырое – лучше» не всегда работает

Почему стоит добавить в рацион соевые продукты

Но не забывать о чувстве меры.

Инь и Ян: значение символа и связь с йогой

В чём смысл одного из самых известных символов?

8 продуктов для повышения уровня железа

Как привести в норму гемоглобин, если вы не едите мясо.

5 причин добавить тмин в ежедневный рацион

Специя используется и для основных блюд, и для сладкого

5 альтернативных источников кальция

Что ввести в рацион после отказа от молочных продуктов.

Маска для лица из авокадо и меда

Восстанавливаем кожу после отпуска.

Что нужно знать перед тем, как идти на антигравити-йогу

Шесть фактов, которые стоит учесть перед первым «полетом».

Золотое молоко: аюрведический напиток от всех проблем

Рецепт и свойства любимого напитка йогов.

4 растения для баланса ума и тела

Аюрведа: что добавить в свой рацион летом.

10 продуктов, которые понравятся вашей коже

Лучшие природные антиоксиданты для тех кто хочет вечно быть молодым.

Что и почему полезнее: сок или смузи

Что нужно знать перед тем, как делать соки и смузи.

Как правильно сочетать продукты

Почему нельзя есть картофель с грибами и сочетать в смузи клубнику и банан.

Что полезно добавить в питьевую воду?

С этими ингридиентами вода станет вкуснее и полезнее!

5 шагов к сознательной жизни

Чем заменить медитацию, если чувствуете, что это не ваше.

Базовые и эфирные масла: безопасный уход за собой

Растительные масла – отличная замена привычным кремам, особенно если вы хотите сделать уход за кожей органическим.

Кто рано встает: в чем польза ранних подъемов

Поставьте будильник пораньше – это поможет похудеть.

Пратьяхара: как научиться концентрации

Как перестать зависеть от телефона и чаще оставаться наедине с собой?

Как распознать знаки Вселенной

И сделать так, чтобы получать их чаще.

Почему йоги выбирают растительное питание

Разбираемся, почему традиционной частью йоги является вегетарианство.

3 шага к домашней практике

Разрушаем шаблоны, которые мешают вам начать.

Летние правила питания: сохраняем легкость

Как скорректировать рацион в летний период, чтобы сохранить красоту и здоровье?

Интервальное голодание, или как распрощаться с токсинами и лишним весом

В чем преимущества интервального голодания и подходит ли такой тип питания конкретно вам?

Онлайн курсы

Практика

Знание

Йога-гид

События

Новости

О проекте

Статьи автора

Какая зелень самая полезная и с чем её едят

Почему стоит добавить в рацион соевые продукты