Лиза Самоша | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Статьи автора

Почему не стоит смотреть в зеркало во время практики

Вот почему в йога-центрах нет зеркал.

8 предметов для рабочего стола: гармония, комфорт и продуктивность

Что нужно иметь на столе в офисе, чтобы работа была в радость?

Почему смысл жизни в упрощении

«Мы одурманили себя ненужными делами, мы загипнотизированы книгами и разучились говорить языком сердца.»

Как йогу пережить трагедию и негативные новости

«Для меня, человека, который занимается йогой, практикует позитивное мышление, остаётся абсолютной загадкой, как справляться с такими новостями».

Как правильный образ жизни может все испортить

Иногда мы забываем ради чего йога и здоровый образ жизни существуют на самом деле.

5 правил жизни без стресса

Как не позволить стрессу испортить вашу жизнь?

Как избавиться от целлюлита? 8 самых важных рекомендаций.

В этой инструкции – всё самое необходимое для борьбы с целлюлитом – от сухой щетки до комплекса асан.

Как принять свою темную сторону

Иногда духовное преображение — не то, чем кажется.

30 дней йоги подряд или как я изменилась

Поначалу дрожало и болело все, но на вторую неделю начались ощутимые изменения.

Как претворить мечту в реальность?

Загадывайте желания, как самый наивный ребенок, с этими рекомендациями все они исполнятся.

Маленький, но важный нюанс при выборе инструктора йоги

Важно не то, насколько эффектно учитель стоит на голове, а то, какую энергетику он излучает.

Какие стили йоги и диета подходят вашему знаку Зодиака? (для девушек)

Звезды рассказывают какой метод похудения подходит именно вам.

Как наладить режим сна и вернуть себе спокойствие и гармонию

Причины нарушения режима сна кроются в психологии человека.

3 совета, как избежать неприятностей на занятии по йоге

Чтобы сделать свое посещение групповых занятий максимально приятным, уделите внимание этим моментам.

Как обрести уверенность в себе

Скоро Новый Год, волшебная пора, так что можно написать прощальное письмо своей неуверенности.

8 ступеней йоги – ваш путь к освобождению

Быстрая экскурсия по 8-ми ступеням йоги Патанджали.

Польза тайного намерения

Почему держать язык за зубами полезно не только во время медитации.

Качаем силу воли по ахимсе

Как бороться с недостатками, сохраняя любовь и уважение к себе.

Среда, 23 сентября - день, когда все можно изменить

Как провести День осеннего равноденствия с максимальной пользой для тела и духа.

Безразличие к йоге: почему больше не хочется практиковать

Перерыв в практике может оказаться самым важным уроком йоги.

Лесотерапия: 5 причин отправиться в лес

Прогулка по лесу может запросто заменить дорогостоящий спа-отдых.

Как медитировать во время депрессии?

Почему негативные эмоции не помеха медитации.

Когда недавно стал йогином: как найти друзей по новым интересам?

Сосредоточьтесь на этих четырех пунктах.

Как правильно пить воду согласно аюрведе

При правильном употреблении воды можно улучшить работу всего организма.

Как медитировать вместе со своим ребенком?

Можно ли приобщать ребенка к практике медитации и как это сделать?

Как женщинам избежать стресса во время праздников

Эти рекомендации помогут вам насладиться праздниками в полной мере.

Как сделать утро добрым с помощью 10 асан

Попробуйте начать день с чашки теплой воды с лимоном и легкой бодрящей практики.

7 причин практиковать Виньяса йогу

Отличительный признак Виньясы – синхронизация движений с дыханием.

Три невероятные асаны и их значение

Возьмите на заметку эти асаны. Они не только улучшат ваше самочувствие, но и произведут впечатление на окружающих.

4 основных признака глютеновой непереносимости

Попробуйте исключить глютен из рациона, если у вас есть хоть один из этих симптомов.

7 способов разлюбить сладкое

Учитесь справляться со своими эмоциями – осознавать, а не заедать их.

Йога вылечит от сколиоза навсегда

6 волшебных асан, которые сделают вашу спину красивой и здоровой.

Практика йоги сокращает расходы на здоровье до 43 %

Йога позволяет значительно улучшить самочувствие при минимальных затратах.

Где познакомиться с настоящим мужчиной-йогом

Интернет-проект Boys of Yoga призван вернуть йоге былую мужественность!