Минимум движений — максимум расслабления.
Асана улучшает подвижность тазобедренных суставов и расслабляет мышцы поясницы.
Я забыла, что я женщина
Выдыхаем и понижаем кортизол.
Доказательные советы и практики, чтобы быть на позитиве целый день.
Расслабляющая практика, которая поможет снять напряжение за прошедший день.
Интервью с хедлайнером 22 Международной Конференции Йога Журнала Ириной Павловой
Интервью с Андреем Омкаром, участником 22 Международной Конференции Йога Журнала
С 10 по 29 мая
Колонка главного редактора
Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии
Интервью с Сергеем Неаполитанским, часть 2.
Асаны снимут отечность, уберут напряжение в спине и улучшат сон
В философии йоги есть два аспекта – стихрам и сукхам.
5 эффективных асан и медитация
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена