Видео: как снять усталость со спины и ног

Видео: как снять усталость со спины и ног

Практика
|  21 сентября 2018

Этот комплекс йоги подходит для начинающих. Выполняя этот легкий комплекс, вы снимете усталость со спины и ног. Упражнения данного комплекса особенно показаны тем, у кого работа связана с длительным нахождением в положении стоя. Выполнять их лучше всего вечером на голодный желудок (за 1 час до комплекса можно принять легкую пищу: йогурт или порцию фруктов (желательно не более 100 гр.).

Эффекты комплекса:

  1. Растягивает голеностопные суставы;
  2. Растягивает мышцы ног;
  3. Способствует венозному оттоку;
  4. Снимает усталость со спины и ног. 
Фото: kubankrai/instagram.com


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход