Йога и здоровье

Как йога помогает при хронической боли: эффективные упражнения для снятия боли в спине и шее

Эффективный и целостный подход к лечению боли

Естественный уход за кожей осенью

На что стоит обратить внимание 

Молодость своими руками: самомассаж головы

Простая техника выполнения

Как йога улучшает здоровье сердца: доказано учёными

9 асан йоги для сердечно-сосудистой системы

Как подготовиться к сезону гриппа: лучшие техники йоги для укрепления иммунитета

7 советов

Аюрведа: масляный массаж абхьянга

Осень и зима - время абхьянги. 

Какими преимуществами обладают 3D-тренировки

Как движение в трех плоскостях влияет на здоровье

В новый сезон – с новыми привычками: как подготовить себя к осени

6 простых ритуалов

Как поддержать здоровье кишечника

Важность микробиоты

Как чувствовать себя бодро в жару и какие практики можно делать

10 основных рекомендаций

5 привычек современных людей, от которых надо отказаться поскорее

То, что кажется обычным и привычным, может вредить здоровью

Отдыхать, а не болеть: что важно помнить, чтобы отдых на природе принес только пользу

Как йога помогает справиться с проблемами из-за сидячей работы

Что такое «офисный работник будущего»

Йога и принятие себя. Личный опыт

Психическое тело. Основы здоровья

Что такое тонкое тело

Йога для гармонизации менструального цикла

Как почувствовать взаимосвязь женского тела с природными ритмами

Как справиться с аллергией на пыльцу?

Если расцветающая природа не в радость

Не) сладкая жизнь: как избавиться от тяги к сахару

Незаметные привычки, которые мешают добиться прогресса в похудении

Причины стоит искать в мелочах.

Тибетская медицина: как заботиться о почках

Почки изначально имеют отношение к холодной природе.

Шесть эффективных техник для работы со страхами, ограничивающими мыслями и тревогами

Отрывок из книги «Пять Трансформаций» Аллы Наумовой