Позы стоя

Адхо Мукха Шванасана

Поза Собаки мордой вниз.

Анджанеасана

Низкий выпад.

Ардха Уттанасана

Полунаклон вперед из положения стоя.

Ардха Чандрасана

Поза полумесяца.

Вирабхадрасана I

Поза Война.

Вирабхадрасана II

Поза воина II.

Вирабхадрасана III

Поза Воина III.

Врикшасана

Поза дерева.

Гарудасана

Поза орла.

Маласана

Поза Гирлянды.

Подпишись на новости Yoga Journal
и выиграй призы от Weleda!
49579 подписчиков
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе