Позы стоя
Адхо Мукха Шванасана
Поза Собаки мордой вниз.
Анджанеасана
Низкий выпад.
Ардха Уттанасана
Полунаклон вперед из положения стоя.
Ардха Чандрасана
Поза полумесяца.
Вирабхадрасана I
Поза Война.
Вирабхадрасана II
Поза воина II.
Вирабхадрасана III
Поза Воина III.
Врикшасана
Поза дерева.
Гарудасана
Поза орла.
Маласана
Поза Гирлянды.
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
