Тревожность

Теги

Показать все

#заземлениепсихология #практика #пранаяма #стресс #танец #тревожность #беспокойство #тревога #стресспсихология #баланс #кортизол #спокойствие #февраль 2023 #медитация #марафон #марафон Йога Журнала #марафон свобода от тревоги #нервная система #психология #свобода #свобода от тревоги #йога #йога от тревоги #тревожные люди #упражнения на баланс #книги #книги для жизни #владеть собой #дыхание #паника #яков маршак #Крия йога #духовная практика #йога против стресса #мантра #медитативные техники #физическая активность #йога нидра #мозг #успех #дыхательная техника #книжные новинки #страх #страхи #здоровье #помощь #эмоции

Как не заразиться тревожностью от окружающих

И сохранить собственное спокойствие

Что вы знаете о йоге?

Пройдите тест и узнайте о йоге больше.

5 практик от страха и тревожности

Cоветует телесный терапевт

Как защититься от переживаний в эпоху BANI

Переходим на новый стресс-код

Лекарство от тревоги

Библиотека Аlpina Digital создала для читателей бесплатный психологический ресурс

Февраль - месяц без тревоги.

Тема февраля.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина

Психологический тест

Тревога и тревожность: как успокоиться и перестать нервничать

Специальные упражнения и другие советы.

Лучший способ снять тревожность: медитация.

Путь к гармонии.

Бесплатный Марафон «Свобода от тревоги»

С 20 по 26 февраля в Телеграм-канале Йога Журнала

Спасибо за беспокойство: практики для тревожных людей

Как снять напряжение и расслабиться?

Книги от тревоги

Эффективные техники и упражнения для жизни без стресса

Как научиться владеть собой. Часть 1

Роль дыхания в противотревожной тренировке

ТОП-5 медитативных методов, которые помогают устранить тревожность.

Рекомендации мастера.

Как научиться владеть собой. Часть 2

Дыхательные упражнения, которые возбуждают центры тревожности.

Как справляться с тревожностью - кроме физических упражнений?

На вопрос отвечает Алексей Шамбху, автор техник гвоздетерапии и практик Тибетской йоги.

Успевать больше, делая меньше: как быстро успокоить мозг и сконцентрироваться на важном

Когда дедлайны горят

Шесть эффективных техник для работы со страхами, ограничивающими мыслями и тревогами

Отрывок из книги «Пять Трансформаций» Аллы Наумовой

Тревожно и страшно. Как себе помочь?