Рецепт управления своей энергией

Это самый часто задаваемый вопрос моих подписчиков. Потому ловите подсказку:

Чтобы управлять своей энергией вам нужно:

- обнаружить внутреннего ребенка, исцелить его травмы, научиться слушать его желания?

- обнаружить внутреннего подростка, найти с ним контакт и понять, к чему он стремится,

- взращивать внутреннего взрослого, чтобы он научился заботиться о внутреннем ребенке и договариваться с внутренним подростком,

- определить свои внутренние ценности и научиться опираться на них в любой ситуации, при принятии любого решения — по сути начать жить из своих ценностей (не путать с целями),

- научиться управлять своим вниманием,

- научиться самонаблюдению,

- подружиться со своими чувствами и ощущениями, научиться с ними обходиться, и начать их использовать как ориентиры для движения в жизни,

- научиться ставить цели и заботиться о том, чтобы они соответствовали вашим внутренним ценностям,

- научиться видеть свои ресурсы, использовать их по назначению, осознанно наращивать их, и замечать, где вы бездумно их тратите.

Вроде всё…

Если эти пункты обобщить, то это означает, что нужно быть в контакте с собой и осознанно присутствовать в реальности, которая происходит здесь и сейчас.

Список может пугать, но… любое движение по этому списку, которое не просто есть как знание в голове, а проживается каждую минуту, будет приводить к осознанному управлению своей энергией.

Этот процесс движения к себе может длиться всю жизнь. Но если вы начинаете присутствовать в каждом моменте, то энергией не нужно будет как-то специально управлять. Она сама будет распределяться нужным образом, без каких-либо усилий, и восстанавливаться в нужном объеме.

Жизненные проблемы от этого никуда не исчезнут, но изменится ваше отношение к происходящему, появится вкус к жизни, и вы можете обнаружить себя счастливой, вне зависимости от того, с чем вас сталкивает жизнь.

Фото: freepik.ru